Далее переходят на заднюю по-
верхность голени. После 2-3 поглаживанийделают легкое выжи--
мание и разминание (4-5 раз одной рукой) вдоль большой
берцовой кости, чередуя эти приемы с поглаживанием. Заканчи-
вают сеанс массажа передних берцовых мышц 3-5 разминаниями
основанием ладони и поглаживанием. Далее массируют икронож-
ную мышцу (методику см. на стр. 88). Массаж не должен вы-
зывать боли. Хороший эффект дает массаж в сочетании с теплом
и согревающими мазями. Массаж проводится 1-2 раз в день.
Глава восьмая
АППАРАТНЫЙ МАССАЖ
Несмотря на всеобщее-признание ведущей роли ручного мас-
сажа и его широкое применение как в медицине, так и в спорте,
в последние годы в спортивной практике получил распространение
и аппаратный массаж.
Еще в глубокой древности, чтобы облегчить труд массажиста,
пользовались различными предметами, например, скребницами-
в Древней Греции, Риме; гисториаммами-дугообразно изогнутый
кусок дерева длиной до 5-7 см с катушками на концах, которые
во время массажа вращаются (рис. 58, а) - и специальными па-
лочками (рис. 58, б)-в Японии; вениками-в банях на Руси.
В дальнейшем массажные инструменты постоянно усложнялись и
совершенствовались.
Аппаратный массаж весьма разнообразен и включает в .себя
много видов. Каждый из них отличается физиологическим влия-
нием на организм и принципом устройства аппаратов.
Рис. 58.
Приборы для массажа: гисториамма
(а) и японский инструмент для поко-
лачивания (б)
; Наиболее широко в портив-
йой практике используются ви-
, брационный массаж, пиевматиче-
ский массаж и гидрассаж.
Вибрационный массаж - ста-
рейший вид аппаратного масса-
жа. Сущность его состоит в пере-
даче массируемой части тела ко-
лебательных движений разной
частоты и амплитуды. .
Многочисленные эксперимен-
тальные исйледрвания показали,
что по физиологическому воздей-
ствию на организм человека ме-
ханическая вибрация относится
к тем раздражителям, которые
вызывают комплексный эффект от раздражения экстеро-, интеро-
и проприорецепторов.
В механизме действия вибрации на организм имеют большое
значение физико-химические и биохимические процессы, возникаю-
щие в сфере непосредственного соприкосновения этого раздражи-
теля с живай тканью.
По степени распространения воздействия вибрацию разделяют
на местную и общую. Однако было бы неверно думать, что физио-
логическое действие местной вибрации ограничивается лишь теми
участками, с которыми непосредственно соприкасается вибраци-
онный раздражитель. Как показали исследования, вибрационная
чувствительность является самостоятельным видом чувствительно-
сти, периферические рецепторы .-которой расположены в коже,
мышцах и других тканях организма и имеют свои проводники и
представительства в коре больших полушарий головного мозга
(А. Я. Креймер). Наиболее чувствительны к механической вибра-
ции сосудистая система и рефлексогенные зоны.
Влияние вибрации на организм зависит от частоты, амплитуды
и продолжительности ее воздействия. В зависимости от места
приложения вибрация вызывает в организме реакции по типу кож-
но-висцеральных или моторно-вицеральных рефлексов (М.Р.Мо-
гендович).
Вибрационный массаж оказывает положительное влияние на
нейрогуморальные процессы, что содействует улучшению функ-
ционального состояния желез внутренней секреции, вегетативной
и центральной нервной систем.
Экспериментальные исследования показали, что механическая
вибрация возбуждает нервы, утратившие функции, и наоборот,
успокаивает слишком возбужденные. Очень слабые вибрационные
раздражения не влияют на здоровый нерв, слабые стимулируют
его деятельность, сильные задерживают ее, очень сильные пони-
жают функциональное состояние нерва.
146-
Кратковременное ежедневное применение вибрации способст-
вует увеличению силы мышц, повышению их работоспособности,
улучшает кровоснабжение работающих мышц, ускоряет заживле-
ние ран.
Механическая вибрация, действуя через кожу на мышцы и
нервные окончания, вызывает изменение функционального состоя-
ния внутренних органов. Слабая (по амплитуде и частоте колеба-
ний) вибрация, как правило, понижает ритм сердечной деятель-
ности в большей степени, чем сильная (Е. Ц. Андреева-Галанина).
Вибрация с частотой колебаний до 50 Гц вызывает понижение
артериального давления крови, в то время как вибрация с часто-
той колебаний около 100 Гц повышает его и увеличивает число
сердечных сокращений. Сосудистые изменения сопровождаются
отчетливыми изменениями кожной температуры, гиперемией и
усилением потоотделения на месте воздействия вибрации.
Температура кожи повышается с увеличением частоты колеба-
ний от 50 до 150 ГцМ. Р. Могендович, И. В. Пугачев), а также
по мере увеличения длительности сеанса при одной и той же час-
тоте. При кратковременной вибрации наблюдается уменьшение
скрытого периода двигательной реакции (И. В. Пугачев, 3. А. Хай-
рушева).
Изучение изменений функциональной лабильности .организма.
показало, что вибрационный массаж оказывает положительное
действие на нервно-мышечный аппарат. Изменение электровозбу-
димости и функциональной лабильности нервно-мышечного аппа-
рата наблюдалось не только на вибрируемом участке; так, напри-
мер, после вибрации на одной из конечностей были отмечены
изменения и на другой. Это свидетельствует о наличии стойкого
возбуждения в спинном мозге и о вовлечении центральной нервной
системы в реакцию организма на местное действие вибрации
(Л.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87