Травматический миозит бывает острым хроническим. Хрони-
ческий миозит может возникать вследствие повторения макро- или
микротравм мышц. На травматические миозиты особенно благо-
приятно воздействуют восстанавливающие средства, в первую оче-
редь массаж с растирками (апизартроном, дольпикоми др.) и
тепловые процедуры.
Методика массажа При миозите аналогична методике массажа
при миалгии. Продолжительность сеанса в каждом отдельном
случае различна-от 5 до 15 мин. Массаж делается 2 раза в день.
Температура в помещении должна быть не менее 20Ї. Массаж в
прохладном помещении можно проводить лишь в том случае, если
больное место одновременно согревать соллюксом.
В практике лечебного массажа применяют аппаратный массаж.
Наиболее целесообразно сочетать его с ручным, причем ручной
массаж должен. предшествовать аппаратному и завершить про-
цедуру.
Методика массажа при радикулите. Среди поражений нервной
системы при занятиях спортом значительное место занимает пояс-
нично-крстодвый радикулит. Общепризнанным методом лечения
этого заболевания является комплексная терапия, в том числе
(и в первую очередь) массаж. К нему приступают после того как
стихнут острые боли. При массаже поясничной области массируе-
мый лежит лицом вниз (под животом подушка), голени согнуты
в коленных суставах (угол сгибания зависит от болевого синдро-
ма). Во время массажа добиваются предельного расслабления
всех мышц (с этой целью спортсмена кладут на теплую кушетку,
стол).
Массируют сначала спину, ягодичные мышцы, поясничную об-
ласть, мышцы бедра, икроножные мышцы и стопы, затем-вновь
всю тазовую область. Если боль локализуется только в тазовой
области, тогда массируют спину, тазовую область, верхнюю треть
бедра и снова тазовую область. В этом случае массак-должен
быть более глубоким.
Наибольший эффект достигается, если массаж проводится од-
новременно с соллюксом или другими тепловыми йроцедурами.
Если мышцы с одной стороны -чрезмерно напряяны, то первая
задача - массажа - снять гипертднус. В этом случае применяют
легкие приемы: поглаживание, разминание. Здоровая сторона мас-
сируется обычно.
Далее применяются разминание глубокое, но безболезненное
(ординарное, двойное кольцевое, которое чередуется с потряхива-
нием и поглаживанием), затем растирание крестцовой области по
направлению от копчика вдоль позвоночного столба с помощью
следующих приемов: прямолинейного и кругообразного подушеч-
ками больших пальцев; кругообразного подушечками среднего и
указательного пальцев; подушечками четырех пальцев; основани-
ем ладони. Растирание следует чередовать с поглаживанием, кото-
рое действует болеутоляющей расслабляюще. После этого все
приемы повторяются 2-3 раза. Если больной жалуется на боли,
следует уменьшить число растираний и разминаний и увеличить
время иа комбинированное поглаживание.
В первые дни сеанс массажа длится 4-6 мин. Каждый раз
продолжительность его можно увеличивать на 1 мин., но она не
должна превышать 20 мин. Массаж можно проводить 1-2 раза
в день. Если он сочетается с физиотерапевтическими процедурами
(ионофорезом, диадинамическими токами, электрофорезом и т.д.),
то он должен проводиться за 4-7 часов до или после них и толь-
ко -один раз в день. После тепловых процедур (парафина, озоке-
рита, соллюкса, песка, бани) массаж можно проводить спустя
1-4 мин.
Хороший эффект дает ручной массаж, если его проводить в
теплой ванне, под теплой струей воды, под душем и т. д.
Методика массажа при тендовагините. Тендовагинит-воспа-
ление сухожильных "влагалищ. При чрезмерных нагрузках, свя-
занных с частыми и резкими непрерывными движениями, в ре-
зультате трений уменьшается выделение синовиальной жидкости,
вследствие чего травмируется синовиальная оболочка. Чаще всего
это заболевание встречается у гимнастов, .теннисистов, фехтоваль-
щиков, штангистов. Обычно поражаются сухожильные влагалища
разгибателей предплечья, пальцев, кисти, голени, стопы и ахилло-
ва сухожилия. Болезненность при движении какой-либо мышцы
или группы мышц, припухлость походу сухожильного влагалища,
хруст при движениях-характерные проявления тендовагинита.
Массаж при тендовагините начинают на участке, лежащем вы-
ше пораженного. После 3-5 поглаживаний делают 3-4 выжима-
ния, 5-7 разминаний. Затем приступают к поглаживанию (3-
5 раз) больного участка и прямолинейным растираниям, которые
могут выполняться в различных направлениях. Далее вновь делают
массаж на вышележаще участке и в месте перехода мышцы в
сухожилье. Заканчивают сеанс на больном месте легким погла-
живанием. В последующих сеансах особое внимание уделяют
местам перехода мышцы в сухожилие. Массаж при тендовагините-
делают 1-2 раза в день.
На всем протяжении лечения массаж следует сочетать с теп-
лыми ваннами, .баней, грелками, компрессами, а также применять
согревающие и лечебные мази: финалгон, дольпик, апизартрсщ
и т. д. При тендовагините следует остерегаться переохлаждений,
особенно после тепловых процедур.
Методика массажа при периостите. Вследствие физического
перенапряжения при резких и часто выполняемых однообразных
движениях в беге, прыжках (особенно на твердом покрытии) не-
редко развивается воспаление надкостницы и коркового слоя ко-
сти в зонах прикрепления мышц, сухожилий и связок - периостит.
Чаще всего это заболевание встречается в области голени у лег-
коатлетов - прыгунов.
Массаж при периостите начинают с 4-6 поглаживаний перед-
ней поверхности голени, 4-6 выжиманий и 4-7 разминаний (ор-
динарное, подушечками пяти пальцев) и заканчивают легким по-
тряхиванием и поглаживанием.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87