В толще кожи имеются сальные железы, большинство.которых
открывается в сумки волос. В состав секреции сальных желез
входят холестериновые жиры, предохраняющие кожу от внешних
воздействий.
Влияние массажа на кожу очень разнообразно. Под влиянием
массажа с кожи слущиваются и удаляются отжившие клетки эпи-
дермиса; увеличивается приток артериальной крови к массируе-
мому участку и к близлежащей зоне, благодаря чему повышается
местная температура, улучшается литание тканей, усиливаются
ферментативные процессы; снимается ощущение озноба, что ино-
гда наблюдается у очень возбудимых спортсменов перед соревно-
ваниями. Повышение жизнедеятельности тканей яод влиянием
усиленного притока артериальной крови улучшает эластические
качества кожи: она делается более эластичной, гладкой, упругой
(это дает косметический эффект, особенно при массаже лица).
Под влиянием массажных приемов увеличивается отток веноз-
ной крови и лимфы, что в свою оередь способствует уменьшению
отеков и застойных явлений не только в области массируемого
участка, но и в участках, расположенных ближе к периферии
(например, массаж бедра уменьшает отек в области коленного су-
става, массаж плеча-в области предплечья и т. д.):
Улучшение кожного дыхания, увеличение секрета желез, зало-
женных в коже, способствуют удалению из организма продуктов
обмена веществ. Под влиянием массажа кожи усиливается выде-
ление гистамина, ацетилхолина, что создает благоприятные усло-
вия для мышечной деятельности, увеличивая скорость перехода
нервного возбуждения с одних элементов на другие.
Воздействуй на многочисленные нервные рецепторы, заложен-
ные в коже, массаж вызывает ответную реакцию организма, ко-
торая может быть различна (от успокоения и до возбуждения)
в зависимости от применяемых приемов, длительности их воздей-
ствия, области тела, на которой делается массаж.
Кожа первой воспринимает раздражение, производимое раз-
личными приемами массажа. Эффект от воздействия массажа мо-
жет быть прямым в результате непосредственного влияния на
кожу, но в большинстве случаев ответная реакция зависит от
сложного рефлекторного механизма, действующего через нерв-
ную систему на весь организм.
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЕЧНУЮ СИСТЕМУ
Скелетная мускулатура состоит из отдельных мышц, сокраще-
ние которых обеспечивает движение различных частей тела че-
ловека и удерживает его в статических позах (рис. 4, 5). Однако
функции мышц-это удержание тела в пространстве и его пере-
движение; работа мышц имеет огромное значение для дыхания,
Рис. 4.
Расположение мышц тела (вид спереди)
1-лобиая мышца (собирает ложу лба в поперечные складки); 2-круговая иыпща
глаза (закрывает глаз); 3-круговая мышца рта (закрывает рот); 4-жевательная мыш-
ца (вместе с другими мышцашд участвует в жевательных движениях); 5-подкожная
мышца шеи (участвует в механизме дыхания); 6-грудино-ключично-сосцевидная мыш-
ца (при сокращении этой мышцы с обеих сторон голова наклоняется вперед; при со-
кращении с одной стороны - поворачивается в противоположную сторону, наклоняясь в
сторону сократившейся мышцы); 7-дельтовидная мышца (отводит руку): 8-большая
грудная мышца (опускает руку, выводя ее вперед; при неподвижности руки поднимает
грудную клетку); 9-двуглавая мышца плеча (сгибает руку): 10-прямая брюшная
мышца (сгибает туловище вперед и опускает грудную клетку); И-наружная косая
мышца живота (наклоняет вперед и поворачивает в сторону туловище); 12-внутренняя
широкая мышца (участвует в разгибании голени); 13-икроножная мышца (сгибает го-
леностопный сустав, т, е. опускает переднюю и поднимает заднюю части стопы, подни-
мает тело на носки): 14-трехглавая мышца плеча (двигает вперед лопатку, разгибает
руку в локтевом сустэве); 15-широчайшая мышца спины; 16-зубчаая передняя мыш-
ца (при усиленном вдохе поднимает грудную клетку); 17-портняжная мышца (сгибает
ногу в коленном суставе и поворачивает голень внутрь); 18-четырехглавая мышца бедра:
19-наружная широкая мышца (участвует в разгибании голени); 20-сухожилие четырех-
главой мышцы Кедра: 21 - передняя большеберцовая мышца (разгибает стопу)
Рис. 5.
Расположение мышц тела (вид сзади)
22 и 23-разгибатели предплечья; 24-трапециевидная мышца (оттягивает лопатку к поз-
воночнику): 25-широчайшая чышца спины (поворачивает руку внутрь и отводит ее
назад): 26-наружная косая мышца живота; 27-большая ягодичная мышца (поворачи-
вает бедро кнаружи); 28-полусухожильная и полуперепончатая мышцы (п-риводят бед-
ро): 29-двуглавая мышца бедра (сгибает ногу в колепнок суставе): 30-икроножная
мышца: 31-пластырная мышца (участвует в движениях головы); 32-дельтовидная мыш-
ца; 33 - трехглавая мышца плеча: 34 - ахиллово сухожилие
кровообращения, лимфообразовання, теплорегуляции, деятельно-
сти нервной системы, обмена веществ и т. д. На все эти системы
мышцы оказывают в одних случаях прямое, а в других-косвен-
ное влияние.
При физической работе в мышце происходят сложные хими-
ческие реакции, связанные с расщеплением аденозинтрифосфор-
ной кислоты. Эта реакция создает энергию для мышечного сокра-
щения, а также делает возможным расщепленне креатинфосфата.
Последующее расщепление гликогена освобождает энергию, не-
обходимую для восстановления аденозинтрифосфорной кислоты и
через нее - креатинфосфата. Конечным итогом анаэробного цикла
является исчезновение некоторого количества гликогена и появ-
ление эквивалентного количества молочной кислоты.
В настоящее время доказано, что в присутствии кислорода осу-
ществляются новые реакции, из которых важнейшей является
окисление части молочной кислоты и восстановление ее в глико-
ген.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87