Другими словами, каждое влияние внешней сре-
ды, каждое раздражение нервного прибора трансформируется в
..Л
урЫ
нервный процесс, в явления нервного возбуждения, которое по
нервным волокнам передается в центральную нервную систему,
а оттуда-к работающим органам.
Массаж оказывает влияние как на центральную, так и на пе-
риферическую нервную системы. Если раздражения, вызванные
воздействием на экстерорецепторы, достигают коры больших
полушарий головного мозга, они дают ясные ощущения; раздра-
жения ют интерорецепторов и проприорецепторов, как правило,
до коры головного мозга не доходят, являются подкорковыми, и
могут давать ощущение бодрости, свежести, или, наоборот, вызы-
вают чувство тревоги, подавленности.
Влияние массажа на нервную систему весьма разнообразно и
зависит от степени раздражения рецепторных приборов, характе-
ра применяемых массажных приемов, длительности их воздейст-
вия, места приложения, индивидуальных особенностей массируе-
мого. Массаж может успокаивать, что весьма важно в спортивной
практике, когда нужно снять слишком сильное психическое
напряжение непосредственно перед соревнованием или создать
условия для спокойного и глубокого сна накануне соревнования.
Массаж может возбуждать, что необходимо в тех случаях, когда
спортсмен перед соревнованиями находится в состоянии глубокой
апатии или у него понижен нервный тонус.
Кроме рефлекторного воздействия массажа большое значение
имеет его непосредственное влияние на нервные проводники, что
широко используется в лечебной практике при необходимости по-
низять проводимость чувствительных и двигательных нервов. Со-
ответственно подобранные массажные приемы значительно умень-
шают болевые ощущения, что также широко используется в
спортивной и лечебной практике, в первую очередь при лечении
спортивных травм.
При помощи массажных приемов, особенно вибраций, можно
активизировать нервы, регулирующие секреторную деятельность
железистых клеток. Так, вибрации в области желудка усиливают
отделение желудочного сока, в области печени-отделение жел-
чи и т.д. Ударные приемы на грудной клетке, над областью серд-
ца замедляют и успокаивают сердечную деятельность, что объяс-
няется рефлекторным влиянием на ветви блуждающего нерва, ре-
гулирующего деятельность сердца.
Общепризнано применение массажа для снятия утомления.
Согласно современным взглядам, в процессе утомления решающее
значение имеет нервная система. Известно, что массаж утомлен-
ных мышц снимает чувство усталости, вызывает чувство бодрости,
легкости, повышает работоспособиость.
Массаж оказывает рефлекторное воздействие на мышечные
элементы, заложенные в стенках кровеносных сосудов, что спо- \>
собствует перераспределению крови, нормализует артериальное
давление.
При назначении массажа необходимо учитывать индивидуаль-
ные особенности массируемого, его состояние, степень утомления
и т. д. Надо помнить, что при неоднократном применении массажа
может быть выработан -и закреплен условный рефлекс на него.
В заключение следует ейГе раз подчеркнуть, что ведущая роль
нервно-рефлекторного фактора в объяснении механизма действия
массажа на организм в данное время подтверждена научными
исследованиями и всеми признана.
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА КОЖУ
Кожа является органом, имеющим в жизни человека огромное
значение. В толще поверхностного и глубокого слоев кожного
эпителия заложены многочисленные кровеносные сосуды, нервные
окончания, потовые и сальные железы, луковицы волос (рис. 3).
Все это позволяет говорить о ко-
же как об органе выделительном,
внутрисекреторном, регулирую-
щем теплоотдачу. Не менее важ-
на и предохранительная функция
кожи - защита ерганизма От ме-
ханических, температурных и хи-
мических воздействий.
Соединительная основа кожи
состоит главным образом из кол-
лагеновых и эластичных волокон,
придающих ей упругость при ра-
стягивании и давлении.
Питание кожи осуществляет-
ся через широко разветвленную
капиллярную сеть, получающую
кровь от артерий, расположенных
над фасциями. Эти артерии об-
ладают способностью регулиро-
вать ток крови, изменяя (в зави-
симости от потребностей организ-
ма) свой просвет. Этому помога-
ет огромное число артериовеноз-
ных анастамозов в коже. Отток
крови от кожи осуществляется
через кожные вены, образующие
ряд венозных сплетений.
В сосочковом слое кожи рас-
положено густое сплетение лим-
фатических капилляров, что обе-
спечивает активное участие ее в общем обмене веществ.
В коже человека имеется около четырех миллионов потовых
желез, выделяющих в сутки от небольшого количества до 10-
12 литров пота, в зависимости от температуры внешней среды и
характера деятельности человека. Пот сложен по своему составу.
Кроме воды он содержит азотистыс вещества, молочную кислоту
Рис. 3.
Срез кожи (схематическое изображе-
ние кожи на срезе при рассматрива-
нии под микроскопом)
1 а-поверхностные ороговевшие слои кож-
ного эпителия; 1б-глубокие слои кож-
ного эпителия, 2 - рыхлая соединительно-
тканая основа кожи; 3 - дольки жиро-
вой ткани; 4 - корневое влагалище воло-
еа (продолжение кожного эпителия); 5-
волос: 6 - луковицеобразное утолщение
корня волоса: 7-сальные железы; 8-по-
товая железа; 9 - выводной проток лото-
вой желеды; А-эпидермис; В-дерма,
[1.1И кориум; С-подкожная жировая
ткань
и т. д. При усиленной мышечной работе состав его меняется. Пот,
испаряясь, понижает температуру тела, способствует терморегу-
ляции организма.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87