Прием выполняется выпрямленными пальцами, так как
согнутые пальцы вызывают боль.
Разминание широчайших мышц с ни ны. Массируе-
мый лежит ца животе, голова на тыльной стороне кисти ближней
руки, дальняя - вдоль туловища. Массажист захватывает мышцу
несколько выше поясницы и делает разминающие движения по
направлению к подмышечной впадине (рис. 24).
Разминание под углом лопатки. В-том же положе-
Рис. 24.
Ординарное разминание широчайших
мышц СПИ17Ы
Рис. 25.
Размицание под углом лопатки
нии массируемого массажист, стоя сбоку перпендикулярно, одной
рукой немного приподнимает плечевсй сустав, а другой делает
разминание под углом Лопатки (рис. 25).
Разминание м ы ш ц. ш е и. Массируемый лежит на животе,
голова-на скрещенных пальцах рук. Массажист стоит сбоку.
Движения его направлены сверху вниз, как при поглаживании...
Разминание внутреннего участка плеча. Масси-
руемый лежит на животе, ближняя рука вдоль туловища ладонью
вверх. Разминание выполняется от локтевого сустава вверх, к под-
мышечной- впадине. В этом же положении массируется внутренний
участок предплечья. Массажист одной рукой фиксирует локтевой
сустав, а другой делает разминающие движения от кисти к лок-
тевому суставу.
Разминание разгибателей предплечья и п л е-
ч а. Массируемый лежит на животе, рука, согнутая в локтевом су<
ставе,-перед головой, голова повернута в сторону от массажиста
и лежит на тыльной поверхности ладони другой руки.
На плече разминание выполняется от локтевого сустава к пле-
чевому и выше, причем дельтовидная мышца подвергается глу-
бокому воздействию, так как в этом исходном положении она
полдостью расслаблена,
Дельтовидную и трёхглавую мышцы плеча можно массировать
я в другом положении: массажист подводит под локтевой сустав
массируемого, свою ближнюю руку, приподнимает плечо так, что-
бы кисть оставалась лежать на кушетке, и делает разминание
(рис. 26). .
Разминание мышц плеча и предплечья можно выполнять и
в положении массируемого сидя. Тогда он кладет предплечье на
массажный стол. Супинируя или пронируя кисть, массажист раз-
минает сгибатели и разгибатели предплечья, сгибатели и разгиба-
тели плеча, дельтовидную мышцу. Если нет специального стола,
массажист может поставить догу стопой на скамейку и положить
предплечье массируемого себе на бедро.
Рис. 26.
Ординарное разминание трехглавой
мышцы плеча, и дельтовидноп
Рис. 27.
Ординарное разминание икроножной
мышцы
подколенной впадины до яго-
м ы ш ц ы. Положение мас-
лучшего расслабления икро-
Разминание ягодичны,х мышц. Массируемый лежит
на животе. Разминание выполняется в направлении к паховым
лимфатическим узлам по нескольким участкам.
Разминание задней поверхности бедра. Масси-
руемый лежит на животе, лоб-на скрещенных пальцах рук. Раз-
минание проводитсд. по трем участкам: внутреннему, среднему и;
наружному. На внутреннем участке движение выполняется от под-
коленной впадины до пахотой области, затем направляется кна-
ружи и заканчивается около ягодичной склаДки. На среднем и?
наружном участках рука ложится поперек мышечных волокон;
разминание выполняется также от
дичной складки.
Разминание икро-но ж ной
сируемого - лежа на животе. Для
ножной мышцы массажист дальней рукой поддерживает под сто-
пу ногу массируемого под углом 50-90Ї. Другой рукой делает
разминание от ахиллова сухожилия до подколенной впадины.
(рис. 27). .
Разминание передней поверхности бедра. Ис-
ходное положени.е массируемого--упор сидя сзади. Массажисг
дальнюю руку подводит под коленный сустав, а ближней делает-
разминание от коленного сустава вверх на внутреннем и среднем
участках бедра, не доходя до места расположения паховых лим-
фатических узлов. Далее происходит смена положения рук: мас-
сажист, поддерживая ногу ближней, рукой, дальней делает разми-
нание на наружном участке бедра.
Разминание -грудных мышц. Прием выполняется в
двух исходных положениях-лежа на спине или сидя.
1-е положение: массажист поднимает за кясть дальнюю руку
массируемого и свободной рукой делает разминание грудной мыш-
цы по направлению к подмышеч-
ной впадине (рис. 28).
2-е положение: массируемый?
сидит, положив дальнюю руку,
согнутую в локтевом суставе, на
колени. Массажист, стоя сбоку
одну руку кладет сзади .на об-
ласть лопатки, как бы поддер-
живая массируемого, а другой
делает, разминание грудной мыш-
цы снизу вверх, к подмышечной
впадине.
Двойной гриф. Этот прием
очень эффективен Он применя-
ется на крупных мышцах: яго-
дичных, мышцах бедра, широчай-
шей мышце спины.
Техника выполнения двойного
Рис. 28.
Ординарное разминанне груд-
ной мышцы в положении лежа
грифа такая же, как ординарного разминания, с той лишь разни-
цей, что одна рука отягощает другую, чтобы усилить воздействие.
Для этого нужно положить кисть одной руки на кисть другой так,
чтобы четыре пальца были над четырьмя, а большой - над боль-
шим. . .
Двойное кольцевое разминание. Массажист кладет кисти с от-
веденными большими нальцами поперек мышцы ладонями вниз
так, чтобы между ними было расстояние, равное ширине ладони.
Оттягивая кверху массируемую мышцу, он делает движение каж-
дой рукой, как при ординарном разминании. Движение выполня-
ется беспрерывно по всему длиннику мышцы снизу вверх
(рис. 29). Прием выполняется прямыми пальцами, плавно, без
рывков, без перекручивания мышцы.
Разминание широчай-
шей мышцы спины. Масси-
руемый лежит на животе, даль-
няя рука вытянута вдоль тела.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87