д. В заключение приведем лишь два
дополнительных фрагмента, иллюстрирующих ука-
занные аспекты.
С., 22 года, студент. Переживаю как открытие - другому
тоже бывает больно! Часто я виноват и не замечаю этого. На-
чал вдруг болеть за другого человека, за его чувства, пережи-
вания. А, может, это и есть главное в восприятии других людей?
Есть много других <Я>, не менее ценных, чем мое.
Д., 23 года, студент. Что мне дала группа? Пожалуй, са-
мое большое - это то, что я, как мне кажется, стал по-чело-
вечески относиться к другим людям. Перестал быть этаким <ку-
лаком-эгоистом>. Хотя иногда такая позиция еще сохраняется,
Правда, я и раньше мог заставить себя внешне вести себя с
точки зрения <хорошего малого>, но это мне стоило больших
трудов, я был внутренне зажат, и по существу при этом сохра-
нялась эгоистическая установка, а внешний контроль был сред-
ством достижения своих целей. После тренинга я стал больше
верить людям, верить в человеческую порядочность... Но я не
могу сказать, что стал альтруистом до конца. Просто я думаю.
что мой эгоизм стал, так сказать, более человеческим.
Эффекты психотерапевтического типа
Приступая к рассмотрению заключительной груп-
пы эффектов перцептивно ориентированного тренин-
га, а именно эффектов психотерапевтического типа,
следует напомнить, что обсуждаемая форма тренинга
нацелена на работу с контингентом психически
здоровых людей. Таким образом, под психотерапией
в данном случае ни в коей мере не имеется в виду
лечение психических заболеваний. По этой причине,
в частности, мы используем термин <эффекты психо-
терапевтического типа>, имея в виду, что перцептив-
но ориентированный тренинг оказывается способным
в той или иной степени снимать состояния выражен-
ного психологического дискомфорта, которое здоро-
вые люди могут испытывать в связи с чувством не-
уверенности в себе, ощущением своей неадекватности
в общении, скованности, изолированности и т. п.
Заметим, что некоторые из психотерапевтических
эффектов являются в известном смысле оборотной
стороной или продолжением эффектов, рассмотрен-
ных ранее. Например, если, касаясь характерного для
тренинга развития установки на социально-психоло-
гическую активность, мы говорили о росте уверенно
ста в своих силах (раскованности, независимости
и т. п.), то, по существу, за этим скрывались две воз-
можные ситуации; просто рост уверенности и приход
уверенности на смену неуверенности, связанной с
серьезным психологическим дискомфортом. В послед-
нем случае и в аналогичных ему ситуациях мы имеем
дело с эффектами психотерапевтического типа.
Проявления психотерапевтических эффектов в
самоотчетах участников тренинга многочисленны и
разнообразны. Особенно интересно, на наш взгляд,
то обстоятельство, что самоотчеты позволяют доволь-
но явственно вычленить основные истоки психотера-
певтического воздействия тренинга. Правда, эти исто-
ки фиксируются самоотчетами на субъективном уров-
не, т. е. настолько и в той форме, в какой они воспри-
нимаются самими участниками. Тем не менее затро-
нутый аспект представляется существенным, посколь-
ку он проливает определенный свет на реальную си-
туацию, и последующее изложение психотерапевтиче-
ских эффектов будет построено именно в этом ключе.

Как показывают самоотчеты, одним из характерных источников психотерапевтического воздействия
перцептивно ориентированного тренинга является, в
частности, осознание его участниками в процессе от-
крытого группового общения того факта, что беспо-
коящие их проблемы не являются чем-то уникальным,
что похожие проблемы, а возможно, и иные присущи
также другим членам группы. Самоотчеты не дают
оснований утверждать что-либо с уверенностью отно-
сительно того, почему именно осознание общности
проблем или проблемности рождает чувство облегче-
ния, но сама констатация факта как некоего харак-
терного эффекта не вызывает сомнений. Вот несколь-
ко типичных примеров.
Л., 32 года, инженер. Мне раньше казалось, что это только
я такая нескладная, с таким голосом, фигурой и все нескладно
делаю - говорю, двигаюсь. Боже мой, это такой камень, такая
обуза! Если что-то услышишь плохое от людей о себе - это
полный провал, начинается период черной меланхолии. Я всеми
своими мыслями уходила в это. И соответственно выглядела со
стороны еще хуже. Я не могла попросить кого-либо о чем-ни-
будь: а вдруг откажут. Когда дело доходило до больших свер-
шений - я бежала от них, как черт от ладана. Я почувствовала
огромное облегчение, когда узнала, что другие в группе испыты-
вают похожие проблемы.
Т., 26 лет, следователь. Раньше мне казалось, что у боль-
шинства людей нет проблем неудовлетворенности собой, так как
все люди лучше меня (по внешним данным, чертам характера,
душевным качествам). Поэтому кругом так много людей, уверен-
ных, спокойных, с чувством собственного, достоинства. После уча-
стия в группе тренинга как откровение для себя и облегчение от-
крыла, что не всегда внешнее спокойствие и благополучие чело-
века - показатель внутреннего спокойствия и удовлетворенности
собой. В., 17 лет, врач. Группа дала мне уникальную возмож-
ность взглянуть на себя глазами окружающих меня людей. Уви-
дел, что у меня проблем не больше, чем у любого другого члена
группы, почувствовал себя увереннее, устойчивее стала само-
оценка.
Другой характерный источник психотерапевтиче-
ского воздействия перцептивного тренинга его участ-
ники усматривают в получаемой ими групповой под-
держке, которая выражается в готовности группы по-
нять, сопереживать, в ее способности к позитивным
отношениям и оценкам, которые становятся основой
повышения самооценок участников, их веры в собст-
венные силы и соответствующего этой вере мироощу-
щения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83