Ощущайте, как нарастает чувство
восхождения, ощущайте, как воздух становится
все более чистым и бодрящим, вслушивайтесь
в царящую на высоте тишину.
На протяжении всего восхождения не забывай-
те о своей субличности. Вы можете заметить
76
происходящие с ней едва уловимые перемены -
вроде изменений настроения, выражения лица или
одежды, или даже полное преображение, когда
субличность превратится в нечто иное.
Когда вы достигнете вершины, пусть вас
освещает солнце, обнажая самую суть вашей
субличности. При этом вы можете стать свидете-
лем еще одного преображения. Теперь позвольте
субличности выразить себя в новом качестве
и пообщайтесь с ней.
Разумеется, при однократном выполнение упражне-
ния преображения может и не произойти. Субличность
может даже еще больше отдалиться от своего истинно-
го архетипа. Это может произойти в случае, если мы не
признаем и не примем субличность такой, какая она
есть, со всеми ее потребностями и ограничениями.
Осуждая субличность, мы препятствуем ее продви-
жению к истоку. Например, у одной женщины была
очень сильная субличность, которую она назвала
<Извините>. Это была ее часть, которая постоянно
чувствовала себя в чем-то виноватой, боялась потрево-
жить других и предпочитала страдать сама, нежели
причинить кому-либо малейшее беспокойство. Эта
вечно оправдывающаяся субличность предстала перед
ней в образе крошечного застенчивого старичка. Она не
выносила эту свою часть и очень злилась на нее, считая
ее источником своих проблем. Так оно и было, но
гневом своим она заставляла старичка испытывать еще
большую вину за то,- что он - причина всех бед.
Иными словами, не принимая субличяость, мы
способствуем ее вырождению, дальнейшему отпаде-
нию от истока. Едва только эта женщина признала свою
субличность частью самое себя, как проявилась ее
конструктивная сторона. Образ маленького старичка
превратился в образ молодого, сильного человека
с чувствительными глазами, символизирующими от-
зывчивость и понимание. В дальнейшем эта женщина
постепенно поднялась выше своего чувства вины
и раскрыла в себе чувствительность. Субличности
подобны людям. Чтобы они раскрылись и показали нам
лучшие свои стороны, мы должны относиться к ним
с пониманием.
Подводя итог, отметим, какую пользу дает работа
с субличностями:
1. Мы учимся распознавать разнообразные, подчас
противоречивые стороны своей личности, подвергая ее
тем самым миниатюрному психоанализу. При этом мы
<усыновляем>, признаем и принимаем все свои части
вместо того, чтобы изгонять их в бессознательное.
2. Мы учимся освобождаться из-под контроля
властвующих над нами сил, которые бросают нас из
стороны в сторону, как шарик для пинг-понга.
3. Мы повышаем уровень своей внутренней интегра-
ции, снимая противостояние субличностей и позволяя
им усиливать друг друга.
4. Мы можем возвести каждую субличность на
высшую ступень раскрытия ее возможностей, обнару-
жив тем самым, что любое психологическое содержа-
ние несет в себе зерно собственного преображения.
5. И наконец, снимая маски одну за другой, мы все
больше приближаемся к выявлению скрытого ядра
своей личности - своего истинного я.
Глава 5
СОВЕРШЕННО НЕИЗМЕРИМОЕ
<Несколько лет назад мне довелось посмотреть
фильм <2001: космическая одиссея>. В каком-то
эпизоде один из астронавтов покидает косми-
ческий корабль, будучи связан с ним только
шлангом для подачи воздуха. Но шланг рвется,
и астронавт удаляется от корабля в открытый
космос. Умирая в страшных муках, он становится
куском космического мусора, плавающим в беско-
нечном пространстве. Когда я наблюдал эту сцену,
меня охватила невероятная паника. Сердце у меня
заколотилось, и я почувствовал, что испытываемый
мной ужас - нечто большее, нежели мой соб-
ственный ужас: это был вселенский ужас, если вы
знаете, что я имею в виду. С тех пор у меня стали
случаться внезапные приступы сильной беспри-
чинной тревоги. Разумеется, я и прежде испыты-
вал тревогу, но этот эпизод резко ухудшил
положение>.
Дэвид, автор этих строк,- студент 26 лет. Это очень
интеллигентный молодой человек, который любит
музыку и природу. Он высокий и худой, а взгляд его
выражает страх, словно астронавтом, обреченным на
одинокую смерть в безмерном пространстве космоса,
был он сам.
<Когда возникает этот страх, я чувствую себя
расщепленным на множество кусочков, каждый из
которых существует сам по себе. Словно земля
уходит у меня из-под ног, я теряю точку опоры
и мне не на что опереться>. Преодолев этот кризис,
год спустя он пишет:
<Моему росту способствовало много факторов -
встреча с понимающим меня человеком, исследо-
вание своего бессознательного, пробуждение
спавшей во мне любви... Но самая яркая звезда
среди прочих - это <я>. Я обнаружил в себе этот
источник жизненных сил, о существовании кото-
рого не предполагал. Самое замечательное, что
силу мне придали не вы, не друзья, не бла-
гоприятные обстоятельства, не таблетки - я сам.
Временами я еще испытываю страх или отчужде-
, ние, но теперь я гораздо сильнее их, и они меня не
задевают, стекая с меня, словно дождевые капли
/ с листа>.
Что Дэвид имел в виду, говоря о <я> как о <самой
яркой звезде>? Обычно под <я> подразумевается
фактор, отделяющий каждого из нас от других людей
и всего остального мира как <не-я>, наделяющий
каждого из нас ощущением <себя> и, следовательно,
позволяющий каждому из нас стать обособленным
индивидом.
Каждое утро, когда мы пробуждаемся и восстаем из
мрака сна к осознанию окружающей нас обстановки,
текущего времени и своего присутствия в этом мире, мы
за несколько мгновений проходим путь, на который
ушли миллионы лет:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135