Он померил маску, и она ему
понравилась. Снова и снова он заставлял меня повторять вопрос:
<Кто этот мальчик в маске?> На это он с ликованием отвечал:
<Одинокий Ковбой>, или <Мистер Никто>, или <Не ваше дело>,
или просто по-львиному рычал. Иногда он снимал маску, чтобы
убедить меня, что это был все-таки он сам.

Учительница согласилась принять мою игру. По сути, она
сделала даже больше - привела игру в действие. Она объявила де-
тям, что новенький будет носить маску и не надо пытаться ее сор-
вать, лучше просто играть с мальчиком в маске. Неожиданно этот
подход сработал. Джордж смог стать частью класса, хотя и несколь-
ко отстраненной частью. Если ему не хотелось прятаться, он мог
вообразить, что его никто не узнает. Постепенно он сблизился с
другими детьми и в конце концов через несколько недель увлекся
общей игрой.

Он остался в группе еще на год, и, по мере того как он при-
выкал к школьным порядкам, росла его уверенность. Однако он
продолжал каждое утро надевать маску и снимал ее только после
занятий, когда брат приходил забрать его домой.
Великий день настал в конце года, когда должно было состоять-

ся детское цирковое представление. Джордж за год набрался
опыта в таких делах, и учительница предложила ему: <А не хотел
бы ты быть распорядителем цирка?> Он запрыгал от радости. Но
учительница продолжала: <Джордж, ты же знаешь - распоряди-
тель носит маскарадный костюм и высокий колпак, но никак не мас-
ку. Если ты хочешь играть эту роль, давай заменим маску таким
костюмом. Хорошо?>

Так Джордж стал не просто членом группы, а руководителем
цирка, которого видят и слышат все! Не нуждаясь больше в маске,
он встал на путь к тому, чтобы превратиться в здорового,
счастливого ребенка. И хотя он не стал выдающимся учеником, он
крепко подружился с ребятами, а потом его даже избирали в актив
класса>.

Ношение маски в течение полутора лет может показаться
эксцентричным. Но это простое решение позволило Джорджу посте-
пенно войти в успешный контакт с другими детьми и приблизило тот
день, когда он смог стать самим собой уже без маски. Бумажная
маска оказалась наилучшим выходом для крайне застенчивого
ребенка. Другим детям везет меньше. Они вырастают и становятся
взрослыми, так и не научившись справляться со своей мучительной
проблемой.

Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим чело-
века не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия
могут быть удручающими:

застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми
людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциаль-
но приятного опыта;

она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение
и отстаивать свои права;

ваша застенчивость не дает другим людям возможность поло-
жительно оценить ваши личные достоинства;

она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем
поведении;

застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
застенчивость, как правило, сопровождается негативными пе-
реживаниями одиночества, тревожности и депрессии.

Быть застенчивым значит бояться людей, особенно тех, от
которых по какой-то причине исходит эмоциональная угроза: не-
знакомцев из-за их неизвестности и неопределенности; началь-
ства, наделенного властью; представителей другого пола из-за потен-
циальной возможности интимного контакта. Джордж и та девушка,
с чьего рассказа началась эта глава, оба они чувствовали угрозу
практически от каждого встречного. Они являли собой крайне дра-
матичные примеры застенчивости. Но эта проблема в каком-то из
своих многообразных проявлений может тихо вторгаться в жизнь
каждого из нас.
Случалось ли вам прийти в гости в разгар вечера и обнару-

жить, что единственный знакомый вам человек - это хозяйка, да и
той нет поблизости. <Кто вы?>- спрашивают вас, но лишь неслыш-
ные колебания эфира вылетают из ваших уст. Или бывали ль вы в
компании, где кто-то самый активный весело предлагает: <Пусть
каждый представится и расскажет немного о себе, чтобы мы могли
лучше узнать друг друга>. Вы тут же начинаете генеральную
репетицию: <Меня зовут ... (черт побери, как это сказать?)
... Фил Зимбардо. Я ... я ... человек ... (и почему я не пошел сегодня
в кино?)>. Еще раз, без эмоций: <Меня зовут, уф!..> Такого рода
обычные ситуации могут дать людям, не страдающим застенчи-
востью, представление о том, какие мучения претерпевает застен-
чивый человек.

Малкольм Бреннер из Мичиганского университета сумел убе-
дительно продемонстрировать, как возникает подобная тревожность.
В его эксперименте испытуемые (все - мужчины) рассаживались
вокруг большого стола и выполняли следующую задачу. Все по оче-
реди зачитывали с карточек, лежавших перед ними, по одному прос-
тому слову (например: <бакалея> или <октябрь>). Испытуемые были
предупреждены, что от них потребуется вспомнить все произнесен-
ные слова. В каждой экспериментальной серии половина испытуе-
мых зачитывала свои слова, тогда как другая половина - только
слушала.

<Те, кто слушал, запомнили примерно равное количество слов,
отмечает Бреннер.- Однако мы получили неожиданные результаты,
связанные с запоминанием у читавших. Безусловно, свои слова
они помнили, а также неплохо воспроизводили почти все остальные,
но с двумя исключениями - они затруднялись вспомнить слова, ко-
торые произносились непосредственно перед тем, как им надо было
зачитывать свое, а также произнесенные сразу после этого>.

Говорившие прекрасно знали, что им сказать (и в качестве
наглядной опоры имели перед глазами карточку), но обеспокоен-
ность в связи с необходимостью выступить перед аудиторией даже
в этом случае влияла на их память.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82