Вы узнаете, как застенчивость
затрудняет интимное общение и подчас делает невозможными
полноценные сексуальные контакты. Застенчивость - часть лич-
ного опыта, но ее влияние ощущает на себе все общество. 1 часть
книги заканчивается рассмотрением того, как застенчивость создает
социальные проблемы, будучи связана, хотя и не прямо, с насилием,
алкоголизмом, общественными движениями, обезличенным сексом
и вандализмом.

Во II части рассматриваются практические вопросы борьбы с
застенчивостью. Вы найдете конструктивные советы, как изменить
свое мнение о застенчивости и о самом себе. Часто застенчивость
есть не просто следствие недостаточной уверенности в себе или
скрытых страхов перед некими социальными ситуациями; она может
проистекать из отсутствия или недостаточного овладения опреде-
ленными социальными навыками. Вы найдете простые тактические
и стратегические советы по развитию этих навыков, что поможет
повысить вашу социальную активность.

Но даже если существует волшебное средство для тех, кто
застенчив сегодня, то как можно уберечь грядущие поколения от
тех неприятностей, которые несет им застенчивость? Последняя
глава посвящена самой интересной теме - терапии общества, поро-
ждающего застенчивость. Ретроспективной терапии, созданной, что-
бы помочь людям, когда они уже страдают, недостаточно. Мы в
первую очередь должны сделать всё возможное для перестройки
нашего общества, чтобы предотвратить страдания.

Застенчивость - скрытая личная проблема - приобретает та-
кие эпидемические масштабы, что справедливо говорить о ней как
о социальной болезни. Тенденции к росту изоляции, конкуренции
и одиночества в нашем обществе заставляют признать, что в бли-
жайшие годы положение еще более ухудшится. Хотя мы и начнем

что-то предпринимать, многие наши дети и внуки окажутся
заложниками собственной застенчивости. Чтобы это предотвратить,
мы должны понять, что такое застенчивость, и тем самым обеспе-
чить такие благоприятные условия, в которых застенчивые люди
смогут разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу
речи, действия, человеческих контактов.
Наверное, Готорн имел в виду застенчивого человека, когда

писал:

Какая тюрьма темнее, чем сердце?
Какой тюремщик строже, чем ты сам?
Мы можем научиться создавать рай даже из ада застенчивости.

Это нелегко, но возможно.
Давайте попробуем.

Готорн (Hawthorne) Натаниел (1804-1864)- американский писатель, клас-
сик американской новеллы.-

К пониманию застенчивости

Помню, когда мне было 4 года, я использовала разные предметы, чтобы с их
помощью укрыться от людей, приходивших ко мне. Это были знакомые мне люди -
кузены, дяди и тети, друзья нашей семьи и даже мои родные братья и сестра.
Я пряталась в чулане, в платяном шкафу, в корзине, в спальном мешке, под кро-
ватью - всего не перечислишь, и все потому, что я боялась людей. Когда я выросла,
дела стали еще хуже.

Хуже? Трудно удержаться, чтобы не захихикать над этим рас-
сказом, напоминающим начало какого-нибудь из анекдотов Буди
Аллена. Но наш смех будет лишь способом защиты от того, чтобы
самим начать остро сопереживать болезненным воспоминаниям этой
девушки. Нам хотелось бы думать, что она преувеличивает:
жизнь не может быть такой плохой. Но для многих застенчивых
людей она именно такова.

У моего брата, вынужденного носить распорки на ногах для
коррекции последствий младенческого паралича, развился такой же
болезненный страх перед людьми. Стоило раздаться стуку в дверь,
Джордж тотчас оглядывался, чтобы сосчитать, все ли члены семьи
находятся рядом. Если они все были тут, он скрывался под кро-
ватью или в еще более надежном убежище - за запертой дверью

Вуди Аллен настоящее имя и фамилия - Аллен Стьюоарт
Кенигсберг; род. 1935)-американский актер, режиссер, сценарист. Автор много-
численных юмористических новелл, пьес. сценариев комедийных эстрадных шоу.-

ванной. И лишь после долгих просьб и увещеваний он смягчался и
соизволял появиться, чтобы поздороваться с гостем.

Моя мать, которой были свойственны способность к сострада-
нию и глубокое понимание человеческой натуры, решила, что она
должна помочь Джорджу, прежде чем его застенчивость станет не-
преодолимой. Его причуды продолжались и после того, как с ног
были снятых распорки. Убежденная, что он должен общаться со свер-
стниками, мать настояла, чтобы Джорджа приняли в школу, хотя
ему было всего четыре с половиной года и была как раз середина
семестра.

Мать вспоминает:

<Он вопил и рыдал беспрерывно почти весь первый день, в
ужасе вцепившись в подол моего платья. Стоило учительнице или
кому-то из детей посмотреть на него, он утыкался головой мне в
подол или закатывал глаза к потолку. Но когда в классе расска-
зывали интересную историю или начинали играть в музыкальные
игрушки, лыбопытство брало верх и он не мог удержаться, чтобы не
смотреть и не слушать.

Мне пришла в голову мысль, что Джордж не был бы так сосре-
доточен на себе, будь он невидим, то есть если б он мог участво-
вать в совместных действиях и сам смотреть, а другие дети не
могли бы разглядеть его. Естественно, раствориться в воздухе он
не мог, и он мог проделать нечто подобное - стать человеком в
маске вр.де Одинокого Ковбоя из радиопьесы.

После обеда мне удалось убедить Джорджа помочь мне смасте-
рить маску из плотного бумажного пакета для продуктов. Мы выре-
зали в маске отверстия для глаз, носа и рта и слегка раскрасили
ее, чтобы она стала более симпатичной.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82