Чтобы их испытать, достаточно поднести лезвие ножа
к глазу и поводить им из стороны в сторону. Инстинктивный страх перед лез
вием немедленно вызовет неконтролируемую реакцию напряжения окологла
зных мышц, и человек воспринимает целую гамму ощущений, которые в даосиз
ме определяются, как приток защитной энергии ци в область глаза. Запомин
ая эти ощущения и перенося их в разные части тела вначале с помощью ножа, а
затем без него, посредством воспоминания об ощущении и его представлени
я, можно добиваться самых разных целей Ц расслабления или активизации о
рганизма, укрепления внутренних органов и всего организма в целом, психи
ческой саморегуляции и т д.
Многие психотехники Шоу-Дао основаны на принципах работы с подсознание
м и на использовании как базовых сексуальных инстинктов, инстинктов сам
осохранения и стремления к смерти, так и на использовании всего того, что
в свете общественной морали считается недостойным или порочным и потом
у подавляется, вытесняется и загоняется в подсознание, порождая внутрен
ние конфликты, искажающие модели мира людей, и, во многих случаях, приводя
к неврозам.
Психические и психофизические упражнения Шоу-Дао условно можно подраз
делить на следующие группы:

Работа с интеллектом.
Работа с эмоциями.
Работа с чувствами.
Работа с сознанием.
Работа с подсознанием.
Работа с инстинктами.
Работа с пороками и слабостями.
Работа с энергией.
Работа с трансовыми, гипнотическими и аутогипнотическими состояниями.

Комплексы совмещения перечисленных пунктов друг с другом и с физически
ми упражнениями.

Для того, чтобы вы составили себе представление о том, что представляет с
обой каждая группа психотехник, я дам их краткое описание.

Работа с интеллектом

Упражнения этого типа предназначены для тренировки интеллекта, скорос
ти и глубины мышления, для того, чтобы человек на основе уже имеющейся у не
го информации мог создавать новые идеи, новые подходы к проблемам, котор
ые возникают на его жизненном пути и требуют быстрого и эффективного раз
решения.
Существует стандартная формула успеха:


Результат = Затраченные усилия * Информация * Материальные средств
а

Поскольку результат прямо пропорционален как информации, так и затраче
нным усилиям и материальным средствам, очевидно, что обладая хорошей инф
ормацией, можно добиться того же результата, затрачивая меньше усилий и
материальных средств.
В качестве примера мы можем рассмотреть вашу попытку с помощью книг сери
и «Технология счастья» повысить качество своей жизни.
Эти книги предлагают вам некую новую информацию, и от вашего интеллекта
в значительной степени зависит, то, что вы усвоите из этой информации, что
вы из нее извлечете, и как вы сможете применить полученные знания.
Поскольку оптимальный подбор упражнений и характер тренировок для каж
дого определяется индивидуально, важной составляющей вашего успеха бу
дет умение создать на основе полученной информации новую информацию о т
ом, как именно вам нужно заниматься. Возможно, вы сможете привнести в трен
ировки что-то свое, модернизировать и сделать их более соответствующими
вашему типу личности.
Психотехники работы с интеллектом, в первую очередь предназначенные дл
я улучшения качества обращения с информацией, не только дают необходиму
ю мозгу регулярную умственную нагрузку, но и позволяют превращать проце
сс существования в творческий процесс непрерывного совершенствования
вашего мышления и вашей жизни.
Есть пословица: можно дать голодному рыбу, а можно дать ему удочку и научи
ть его ловить рыбу. Рыба Ц это общая информация о чем-то, например, о том, ч
то существуют некие психотехники, позволяющие человеку стать счастлив
ым. Удочка Ц это конкретная система тренировок, дающая описание психоте
хник, позволяющих стать счастливым.
Но надо учитывать, что есть рыбаки, которые с той же самой удочкой и в том ж
е самом месте способны поймать больше рыбы, чем другие. Хотя эти рыбаки мо
гут иметь больше информации о повадках рыбы, но даже в равных условиях он
и отличаются неким талантом, заключающимся в том, что когда известные пр
ежде уловки для ловли рыбы перестают срабатывать, талантливый рыбак изо
бретает новые.
Можно сказать, что психотехники работы с интеллектом позволяют ловить б
ольше рыбы в бурном океане жизни.

Работа с эмоциями

Упражнения этого типа производят очень сильный эффект, особенно в сочет
ании с физической нагрузкой и техниками, близкими к самогипнозу, так как
за счет намеренно вызываемых эмоций и доведения их до высочайшей степен
и накала можно продуцировать состояния, близкие к тем, которые возникают
в условиях сильного стресса, и за счет этого вынуждать тело совершать св
ерхусилия. Контроль над эмоциями, обретаемый в результате выполнения пс
ихотехник этой группы, помогает расслабляться, избавляться от негативн
ых последствий стресса, трансформировать отрицательные эмоции в полож
ительные и т д., не говоря уже о том, что управление эмоциями Ц это ключ к уп
равлению энергией организма.
Известно, что положительные эмоции уменьшают болевые ощущения. Согласн
о теории, которую разработали американские ученые Р. Мелзак и П. Уолл, поло
жительные эмоции как бы закрывают «болевой шлагбаум» в сером веществе с
пинного мозга, а отрицательные, наоборот, открывают его. Положительные э
моции Ц универсальный исцелитель от многих недугов, иногда даже очень т
яжелых.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58