Расслабившись и выполнив упражнение «вн
утренняя улыбка», вызовите ключевой мыслеобраз своей нити жизни и помес
тите себя внутрь ее, в настоящий момент, так, чтобы вы располагались спино
й к своему прошлому.
Представьте себе, что неведомая сила тянет вас назад, неодолимо засасыва
я вас во временной тоннель, и вы начинаете проваливаться назад, но не в про
странстве, а во времени, хотя ощущение падения спиной вперед может быть п
охоже на ощущения аналогичного падения в пространстве.
Для создания ключевого мыслеобраза подобного падения, вы можете продел
ать следующее вспомогательное упражнение: попросите двух друзей подст
раховать вас сзади и встаньте спиной к ним на расстоянии примерно метра
от них. Полностью расслабьтесь и представьте, что какая-то сила неодолим
о тянет вас назад за плечи и затылок. Под влиянием этого мыслеобраза тело
начнет потихоньку отклоняться назад. Не препятствуйте этому движению, и
в момент, когда вы потеряете равновесие, не пытайтесь его восстановить и
падайте назад с прямым расслабленным туловищем, прямо на руки друзей, ко
торые подхватят вас у самого пола.
Подобное свободное падение назад у подавляющего большинства людей выз
ывает ярко выраженные потоки оргазмических ощущений, перемещающихся п
о позвоночнику от копчика к голове. Подобные оргазмические ощущения зна
комы тем из вас, кто когда-либо во сне падал спиной вниз с большой высоты.

Выполняйте падения спиной вперед до тех пор, пока вам не удастся избавит
ься от страха перед падением, в то же время сохраняя интенсивность оргаз
мических ощущений, вызванных падением и дополняя их приятной эмоцией на
слаждения свободным безопасным полетом.
Запомните ключевой мыслеобраз наслаждения свободным падением спиной в
перед и используйте его в омолаживающей медитации при падении сквозь вр
емя.
Заранее в своих путешествиях в прошлое по нити жизни отыщите момент, отн
осящийся к возрасту 18-20 лет, когда вы чувствовали себя наиболее здоровым, э
нергичным, оптимистичным, счастливым и наполненным жизненной силой. Нео
днократно возвращаясь в своих воспоминаниях к этому моменту, постарайт
есь наиболее полно воспроизвести сопутствующие ему эмоции и ощущения и
создайте его ключевой мыслеобраз, мысленное воспроизведение которого
мгновенно или, если таково ваше желание, замедленно, перемещало бы вас по
нити жизни к этому моменту.
Итак, представьте, что вы падаете назад во времени, постепенно приближая
сь к моменту ключевого мыслеобраза Ц моменту пика вашей физической и пс
ихической формы. По мере того, как вы будете перемещаться по нити жизни ск
возь время, почувствуйте, как вы молодеете, наполняетесь силой и энергие
й, как ваши мышцы приобретают упругость, а кожа становится гладкой и свеж
ей. Вы возвращаетесь к двадцатилетнему возрасту, и вы возвращаетесь к не
му навсегда.
Если выполнять омолаживающую медитацию достаточно часто, вскоре вы поч
увствуете удивительные изменения. Вам удастся убедить свое подсознани
е, что вам действительно 20 лет! И когда вы будете видеть в паспорте свой реа
льный возраст, у вас возникнет чувство, что это просто игра, как будто вы ж
ивете по поддельному документу, и что 40, а то и 80 лет, указанные в паспорте,
Ц просто маскировка и дань общественному мнению.
Как считают некоторые ученые, одной из причин ограничения средней продо
лжительности жизни человека 70-80 годами является подсознательная устано
вка на то, что примерно в этом возрасте он должен состариться и умереть, та
к как именно это случается с подавляющим большинством его родственнико
в и знакомых. Омолаживающая медитация разбивает эту установку! Самовнуш
ение и самопрограммирование Ц огромная сила, и при правильном и настойч
ивом занятии этой медитацией у человека действительно происходит омол
ожение кожных покровов и внутренних органов, могут потемнеть седые воло
сы и т д.
Кроме того, эта медитация помогает снять последствия стресса, избавляет
от усталости, заменяет пессимистическую подсознательную установку «вс
е уже позади» на оптимистическую «все еще впереди» и производит множест
во других положительных эффектов.

Медитация осознания судьбы


Эта медитация является очень важной, поскольку она позволяет отыскать с
рединный путь в волнующем многих людей вопросе о том, предопределена ли
их судьба, можно ли в ней что-либо изменить, и в какой степени судьба являе
тся делом их собственных рук.
Срединный путь в данном случае пролегает между двумя полюсами отношени
я к собственной судьбе. Один полюс Ц это позиция «внешнего контроля», а д
ругой полюс Ц позиция «внутреннего контроля».
Люди, придерживающиеся позиции внешнего контроля полагают, что вся их жи
знь контролируется внешними событиями, и что сами они не в силах противо
стоять натиску окружающего мира и что-либо изменить. Позиция внешнего к
онтроля проявляется в мировоззрении некоторых религиозных сект, полаг
ающих, что все, что случается с нами, происходит по воле божьей, и что нужно
со смирением принимать все, что происходит с тобой. Даже болезни они счит
ают проявлением божественной воли и отказываются от лечения, чтобы не ид
ти наперекор своей судьбе.
Один мой знакомый, придерживающийся позиции «внешнего контроля», хотя и
был атеистом, полагал, что человек никак не может повлиять на свою судьбу
и сделать свою жизнь лучше жизни своего окружения. Он даже не пытался нич
его добиться, а когда я спрашивала его о том, почему он не старается хоть к
ак-то наладить свою жизнь, он отвечал, что все живут плохо.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58