Людям, которые хотят сохранить свое зрение, часто рекомендуется не
читать в движущемся транспорте. Но поскольку в современных условиях жизни
многие люди вынуждены значительную часть своего времени проводить в
движущемся транспорте, а многие из них не имеют другого времени для чтения,
то надеяться, что
103
они когда-либо откажутся от этой практики, бесполезно. К счастью,
теория вредности подобной практики не подтверждается фактами. Когда
рассматриваемый объект более-менее быстро движется, сначала всегда
появляется напряжение с одновременным ухудшением зрения, но это всегда
временно, и, в конечном счете, зрение такой практикой лишь улучшается.
Вероятно нет другой зрительной привычки, с которой бы мы так упорно
боролись, как с чтением лежа. Называется множество правдоподобных причин ее
предположительной вредности, но это положение для чтения оказалось столь
соблазнительным, что вероятно мало кто из людей смог удержаться от него
перед страхом последствий. Поэтому приятно сообщить - мне удалось выяснить,
что эти последствия скорее полезны, чем вредны. Наряду с использованием глаз
при других трудных условиях хорошо было бы научиться читать лежа.
Способность делать это улучшается по мере тренировки. В вертикальном
положении при хорошем освещении, когда свет падает сзади поверх левого
плеча, человек может читать, даже если глаза находятся под значительной
степенью напряжения. Но лежа, при неблагоприятном освещении и наклонном
положении страницы к глазам человек не может читать, если не расслабится.
Любой, кто научится читать лежа без дискомфорта, не должен, вероятно,
испытывать каких-либо затруднений с чтением при обычных условиях.
То, что зрительная работа в трудных условиях представляет собой хорошую
психическую тренировку, это факт. В первое время психика может быть выведена
из равновесия неблагоприятной окружающей обстановкой, но в последующей она
привыкает к ней. Психический контроль при этом и, следовательно, зрение
улучшаются. Советовать не использовать свои глаза при неблагоприятных
условиях, это все равно, что говорить человеку, пролежавшему в постели
несколько недель и находящего трудным ходить, воздержаться от такого
упражнения. Конечно, в обоих случаях нужна осмотрительность.
Выздоравливающему не следует пытаться сразу же пробежать марафон. Точно
также человеку с нарушением зрения не следует пытаться без подготовки
смотреть, не мигая, на солнце в полдень. Но подобно тому, как больной может
постепенно развивать
104
свою силу до тех пор, пока марафон не перестанет его пугать, так и
глаза с нарушением зрения можно обучать до тех пор, пока не станет возможным
пренебречь не только без опаски, но и с пользой всеми правилами, которыми
под названием "гигиена глаз" мы так долго позволяли себя пугать.
{уменьшенный текст страницы 10. Вверху одна копия страницы с
уменьшением примерно в 4 раза, снизу - 4 копии страницы с уменьшением
примерно в 10 раз}
15. Оптимумы и пессимумы
Почти во всех случаях нарушенного из-за аномалий рефракции зрения
существует объект или объекты, которые могут рассматриваться с нормальным
зрением. Такие объекты я назвал оптимумами. С другой стороны, есть некоторые
объекты, которые люди с нормальными глазами и обычно нормальным зрением
всегда видят плохо. При их рассматривании, как показывает ретиноскоп,
появляется какая-нибудь аномалия рефракции. Такие объекты я назвал
пессимумами. Объект
105
становится оптимумом или пессимумом в зависимости от эффекта, который
он производит на психику. В некоторых случаях этот эффект легко объяснить.
Для многих детей лица их матерей представляют собой оптимум, а лицо
незнакомого человека - пессимум. Одной портнихе всегда удавалось без очков
продеть тонкую ниточку шелка в иглу э 10, хотя она вынуждена была надевать
очки, чтобы пришить пуговицу, так как не видела дырочки в них. Она
преподавала кройку и шитье и считала детей глупыми, поскольку они не могли
различить между собой два оттенка черного. Сама же она могла подобрать пару
цветов без сравнения образцов. И все же этой портнихе не удавалось
разглядеть строчку черных букв в фотокопии библии (буквы при этом не были
мельче, чем нитка шелка). Не могла она вспомнить и черную точку. Один
рабочий в бондарне, многие годы занимавшийся выбраковкой дефектных бочек, в
момент, когда они быстро катились мимо него по наклонной плоскости, смог
продолжить свою работу и после того, как его зрение для большинства других
объектов ухудшилось. В то же время люди со значительно лучшим, судя по
проверочной таблице, зрением не могли найти дефектные бочки. Знакомство с
различными перечисленными объектами дало этим людям возможность смотреть на
них без напряжения, то есть без старания увидеть их. Следовательно, бочки
были оптимумами для контролера, а ушко иглы и цвета шелка и тканей - для
портнихи. Незнакомые объекты, как уже отмечалось в 4-й главе, наоборот,
всегда являются пессимумами.
В других случаях особенность мозга, делающая один объект пессимумом, а
другой оптимумом, трудно объяснить. Невозможно также объяснить такой факт,
когда какой-либо объект может явиться оптимумом для одного глаза и не быть
им для другого, или быть оптимумом в одно время и на одном расстоянии и не
быть им при других обстоятельствах.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95