Нередко мы обнаруживали, что человек, раз испытав на себе те
удивительные ощущения, что дает пальминг и соляризация всей нервной системе,
делал соляризацию
254
и пальминг весь остаток своей жизни. Это происходит так же естественно,
как человек ест, когда голоден, и садится, когда у него устали ноги. Но ведь
он не считает, что из-за того, что его ноги устают, они становятся в чем-то
ущербны!
Если вы после выполнения какого-либо упражнения добились
противоположного эффекта, то это потому, что вы минимизировали или вовсе
пренебрегли расслаблением. Некоторые говорили: "Я сделал все эти упражнения,
но у меня совершенно не было времени, чтобы сделать пальминг!" Приведенный
здесь метод - это метод расслабления, а пальминг - основа этого
расслабления.
Предположим, что вы добились прекрасных результатов в улучшении своего
зрения, но потом наступил день, когда вам показалось, что оно вновь упало.
Не волнуйтесь. В целом, прогресс идет следующим образом - улучшение, затем
временный перерыв (затишье). Возможно, что в этот день освещение было не
столь хорошим, или вы физически или психически чувствовали себя неважно, или
это была лишь пауза, во время которой природа перераспределяла нервную силу,
высвободившуюся в результате вашего улучшения. Напряженное состояние глаз
подрывает 90% вашей нервной силы. Когда эта сила восстанавливается для
последующего нормального использования, во всей нервной системе человека
происходят существенные сдвиги в лучшую сторону.
Часто люди говорят: "Я хотел бы улучшить свое зрение и знаю, что это
может быть сделано. Вот только у меня совсем нет времени!" Для этого,
пожалуй, больше необходимо желание, решимость и внимание, нежели время. Все
мы ездим на различных видах транспорта - машине, поезде, метро или автобусе.
Время этой поездки можно превратить в тренировочное время. Всякий раз, когда
вы едете в качестве пассажира, снимайте свои очки и пользуйтесь для зрения
одними глазами. Не делайте усилий увидеть какой-нибудь объект, просто дайте
глазам действовать всюду, где они того хотят. Вы, возможно, будете удивлены,
особенно, если закроете и прикроете потом ладонями на минутку один или оба
глаза, чтобы "зарядить" отдыхом зрительный нерв, тем, как отдых способствует
укреплению нервов
255
и расслаблению мышц. Вы можете улучшить свое зрение, если достаточно
сильно этого захотите.
Глаза хотят, чтобы их использовали, но использовали правильно. Однажды
ко мне пришла одна леди с очень слабым зрением. Она рассказала, что ее
любимое хобби было решать очень сложные головоломки, в которых надо
складывать вместе мелкие кусочки, чтобы получилось единое изображение.
Постепенно ее зрение стало ухудшаться. Последняя головоломка была наиболее
сложной и трудной. "Но, - сказала она мне, - я собираюсь закончить ее во что
бы то ни стало, даже если ослепну из-за нее". И этого чуть не произошло!
Когда она научилась использовать свои глаза без усилия и в расслабленном
состоянии, мы смогли ей помочь вернуть зрение.
Это так хорошо - знать что и как делать, когда глаза устают и болят во
время работы, а зрение слабеет.
Будьте решительны и точны в своих занятиях, и вы добьетесь одинаково
хороших психического и зрительного контролей. Будьте терпеливы и упорны, и
хорошие результаты - в ваших руках! Природа отдает, не торопясь, и строит
постепенно. Любое стоящее дело требует соответствующей работы и терпения. Я
опять повторяю - сделайте расслабленную деятельность образом своей жизни.
И тогда вы тоже сможете улучшить свое зрение.
11. Вопросы и ответы
Со всех концов страны мы получаем письма с просьбой дать совет и с
практически одними и теми же вопросами. Вероятно также, что некоторые
вопросы появились и у вас, после того, как вы ознакомились с предыдущими
страницами книги. Поэтому я отобрала наиболее часто встречающиеся вопросы.
Возможно среди них вы отыщите ответы и на некоторые волнующие вас вопросы.
ВОПРОС: Я живу в пустыне, где светит очень жаркое солнце. Должна ли я
находиться на этой жаре в течение 10 минут, необходимых для соляризации? Я
теряю сознание.
256
ОТВЕТ: Интенсивность излучения солнца зависит от климата и от времени
года. Продолжительность соляризации никак не регламентируется. Вы должны
руководствоваться степенью комфортности вашего состояния. При чрезмерной
жаре в пустыне садитесь у края тени и высовывайтесь на солнце с закрытыми
веками только на короткие периоды времени. Делайте повороты, пересекая
освещенную поверхность. После этого зайдите в тень (или в помещение) и
сделайте пальминг.
ВОПРОС: Должен ли я во время пальминга держать глаза открытыми?
ОТВЕТ: Нет. Пальминг - это время отдыха. Глаза лучше всего отдыхают,
когда они мягко прикрыты.
ВОПРОС: Большие повороты вызывают у меня головокружение. Почему?
ОТВЕТ: Вы не "забираете" всего себя с собой во время поворотов, а
оставляете свои глаза позади. Голова и плечи должны двигаться вместе, в то
время как все окружающее должно проноситься мимо вас. Думайте о движении -
все перед вами проплывает мимо. Тогда и глаза начнут двигаться своими
мельчайшими, много раз повторяющимися в течение секунды перемещениями,
которые улучшают зрение. Когда глаза перемещаются, они видят.
ВОПРОС: Я недавно стала вдовой. Мои глаза чувствуют себя ужасно,
наверное, от слез.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95