Мне советовали никогда не ходить без очков, иначе я
ослепну. Это правда?
ОТВЕТ: Нет. Осторожно экспериментируйте со своим зрением. В своей
личной комнате снимите очки, сделайте пальминг, затем пройдитесь по комнате,
смотря на знакомые вещи без какого-либо усилия. Снова сделайте пальминг.
Почувствовали ли ваши глаза облегчение? Взгляд без очков с расслаблением
совершенно отличается от произвольного или вынужденного использования глаз
без очков с напряжением.
ВОПРОС: Мне 75 лет и у меня настоящее "старческое зрение". Может ли
этот метод помочь мне?
ОТВЕТ: Возраст не имеет никакого значения. Моему самому маленькому
пациенту было 18 месяцев от роду, а самому старому 97 лет. Помочь можно
любому, кто сможет научиться расслабляться.
ВОПРОС: С моими очками у меня хорошее зрение. Но всякий раз, когда я
читаю или шью, моя шея вытягивается и причиняет мне такие боли, что я
вынуждена бываю отказаться от этих занятий. Что я могу предпринять, чтобы
уменьшить эти боли?
ОТВЕТ: Такое воздействие на шею могут оказывать определенные виды
напряжения глаз. Попытайтесь сделать упражнения на расслабление при
появлении такой неприятности.
ВОПРОС: Когда я выхожу из здания на обеденный перерыв, слепящий свет
солнца буквально убивает меня, хотя на берегу моря под солнцем я с комфортом
мог проводить целый день. Почему так происходит?
ОТВЕТ: Не слепящий свет на улице причиняет вам боль, а шок от
неожиданной смены контраста между тем, что было внутри здания и тем, что
есть на ярко освещенной улице. На пляже нет никакого шокирующего контраста,
поэтому глаза адаптируются к длительной
260
яркости. В результате вы не испытываете никакой боли.
ВОПРОС: Могу ли я улучшить свое зрение, пользуясь лишь вашей книгой?
ОТВЕТ: Мы получили очень много приятных сообщений о случаях возврата
зрения у людей, занимавшихся самостоятельно. Конечно, хорошо обученный
преподаватель мог бы провести вас более коротким путем к хорошему зрению и
мог бы предложить такие вещи, которые обеспечили бы максимальную степень
вашего расслабления для быстрого улучшения. Если в пределах вашей
досягаемости есть такой преподаватель, было бы хорошо взять у него несколько
уроков.
ВОПРОС: Во время работы в своем учреждении у меня есть возможность
делать непродолжительное время соляризацию через оконное стекло. Насколько
это хорошо?
ОТВЕТ: Яркость - вот что дает отдых и укрепляет ваши глаза. Стекло не
служит в данном случае каким-либо препятствием на пути к успеху.
ВОПРОС: Я живу в суровом климате, где в течение нескольких недель мы
вообще не видим яркого солнца. Можно ли чем-нибудь компенсировать недостаток
света?
ОТВЕТ: Достаньте хорошую яркую электрическую лампу. Если есть
возможность, наденьте на нее рефлектор. Встаньте или сядьте на расстоянии
трех футов перед ней и используйте ее вместо солнца, следуя указаниям
раздела книги, посвященного соляризации. Старайтесь поворачивать голову из
стороны в сторону, чередуя открытые и закрытые глаза. Такое занятие,
конечно, несколько хуже, чем если бы вы пользовались солнечным светом, но
все же лучше, чем ничего.

КОММЕНТАРИИ

1. Следует обратить внимание на то, что как Корбетт, так и другие
последователи Бэйтса нередко вместо термина "пациент" используют термин
"ученик", а вместо "врач" - "преподаватель". Этим авторы подчеркивают то,
что лечение нарушений зрения осуществляется через систему тренировки,
основанную на применении пациентом (учеником) упражнений, которым его
обучает врач (преподаватель).
2. В оригинале, вместо использованной в переводе буквы "К", была третья
буква английского алфавита - буква "С", а вместо слова "Кливленд"
соответственно слово "Cleveland". Понятно, что такая замена при переводе
была вызвана необходимостью соблюдения соответствия перевода содержанию
оригинала.
3. В переводе данная фраза означает "Релаксация устраняет недостатки
зрения". Очевидно, что исходя из принципа, заложенного в данное упражнение,
а именно, необходимости знания слов, написанных на листе ватмана, с
последующей возможностью их вспомнить, для выполнения данного упражнения
потребуется знание английского языка. Но это совсем необязательно,
поскольку, исходя из того же принципа, ясно, что здесь могут быть любые
слова и на русском языке, например) "Расслабление/Даст отличное/Зрение
глазам". (Наклонными палочками здесь разделены три возможные вертикальные
строки таблицы.)
Хотелось бы обратить внимание на то, что последователями метода Бэйтса
отмечается, что в выполнении упражнений главное - это принцип и суть
упражнения, а не его форма. Поэтому они предлагают читателям осторожно
экспериментировать, не смотря на предлагаемые упражнения как на единственно
возможную форму исполнения. Данное упражнение наглядно свидетельствует о
подобном подходе.
4. Ярд - мера длины, равная 91,44 сантиметра.
5. Джиттербаг - быстрый танец с резкими движениями под джазовую музыку.
6. Причина, по которой обмахивающую ладонь надо держать напротив
прикрытого повязкой глаза, объяснена в книге К. Хакетт. Согласно Хакетт,
глаз в расслабленном состоянии смотрит несколько вниз и внутрь. Поэтому и
ладонь руки несколько смещается внутрь во время выполнения упражнения.
7. По-видимому, имеется в виду то, о чем говорилось в главе 4, раздел
"Упражнения на централизацию и перемещение:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95