VadikV


130
Стивен Лаберж: «Осознан
ное сновидение»



Стивен Лаберж
Осознанное сновидение




«Стивен Лаберж. Осознанное сновидение»: M.: Из-во Трансперсонального Инст
итута; 1996

Аннотация

Множество психологов называю
т науку «осознанного сновидения» самым важным шагом в исследовании сна
со времен Фрейда. Видеть осознанное сновидение Ц значит сохранят
ь сознание во время сна. Доктор Стивен Лаберж знакомит нас с техниками, не
давно разработанными в Центре изучения сна при Стэнфордском университ
ете. Он убеждает, что каждый способен достичь удивительных результатов,
научиться переживать осознанные сновидения и полностью управлять тече
нием своего сна. Управляя своей жизнью во сне, вы сможете резко изменить к
ачество бодрствующей жизни. Систематизированная, последовательная про
грамма, изложенная в данной книге, поможет вам: «преодолеть давние, глубо
ко засевшие страхи, беспокойства и фобии»; овладеть целительной энергие
й вашего подсознания и достичь такого уровня физического и ментального
здоровья, о котором вам и мечтать не приходилось; «с помощью сновидений п
робудить в себе творческие способности и перенести их в повседневную жи
знь».
«Осознанное сновидение» укажет вам путь к самопознанию и самосовершен
ствованию и откроет дверь в мир новых переживаний, к новым перспективам
восприятия, к новым приключениям. Эта книга знаменует собой удивительны
й прорыв в науке, который может изменить вашу жизнь и превратить сны в реа
льность.
1985 by Stephen LaBerge, Ph.D.
«София», Киев, 1996
Трансперсональный Ин.-т, Москва, 1996

Стивен Лаберж
Осознанное сновидение

Посвящается моим родителям


Говорят, оригинальность это лишь бессознательный плагиат. Идеи этой кни
ги взяты из такого множества источников, что я не всегда могу вспомнить, у
кого и что позаимствовал. Благодарю всех и приношу извинения за возможно
неточное цитирование.
Дэниэл Гоулмен и Роберт Экхард были первыми, кто воодушевил меня на эту к
нигу. Холмс-центр холистических исследований здоровья и фонд Монтеверд
и любезно предоставили мне средства.
Хочу поблагодарить д-ра Уильяма Демепта, предоставившего для моих экспе
риментов лабораторию в Стэнфордском Центре изучения сна, и д-ра Линна Не
йджела за необходимую поддержку в самом начале нашей работы. Благодарю т
акже своих помощников и всех онейронавтов, принявших участие в нашем про
екте, особенно д-ра Беверли Кедзиерски.
Я благодарю всех, кто читал и помогал мне править многочисленные чернови
ки этого манускрипта, в том числе Лорну Катфорд, Генри Гринберга, Дороти М
эри Джонс, Линн Левита и, Роберта Орнштейна, Ховарда Рейнголда и Джун Синг
ер. Хочу выразить признательность Джереми Тарчеру за мудрый совет, а так
же Ханку Стину и Лори Лаберж, героически отредактировавшим всю книгу.
Наконец, я благодарен Л. П., и только она знает, насколько сильно.

Предисловие

Стивен Лаберж сделал нечто необычное: он показал, что считавшееся ранее
невозможным в области сознания на самом деле совершенно реально. Он науч
но доказал, что человек может сохранять бодрствующий ум и в то же время ви
деть сновидения. Увлекательная история о том, как ему это удалось, изложе
на в первой части книги.
Доказательства Лабержа важны потому, что лишний раз демонстрируют, что в
озможности человеческого сознания намного шире, чем мы предполагаем. Мн
огие ученые считали сновидения иррациональными и бессознательными по
своей природе. Поэтому осознанное сновидение не входило в рамки их интер
есов.
Неверная концепция очень часто служит барьером для понимания и заслоня
ет собой потенциальные возможности. В качестве примера можно привести т
от факт, что когда-то считалось немыслимым пробежать милю быстрее четыр
ех минут. Такая убежденность была серьезным барьером для бегунов до тех
пор, пока одному из них это не удалось. Вскоре после устранения этого барь
ера многие обнаружили в себе способность преодолеть эту дистанцию еще б
ыстрее. Так что мы пытаемся делать лишь то, что кажется нам возможным.
Этот же принцип сдерживает наше сознание, поэтому демонстрация Лаберже
м возможности сознательных и намеренных действий в сновидениях предла
гает нам не только вдохновение. Советы и техники помогут нам стать осозн
анно сновидящими и научиться практически использовать это состояние д
ля внутреннего роста, укрепления уверенности в себе, укрепления менталь
ного и, возможно, физического здоровья и решения творческих задач.
Д-р Лаберж написал вдохновляющую и увлекательную книгу. Читатели заключ
ительной части «Осознанного сновидения» будут щедро вознаграждены иде
ями и открытиями, которые, говоря словами Уильяма Джеймса, не допустят «с
коропостижной кончины наших взаимоотношений с реальностью». Автор пок
азывает нам, что, подобно любой другой активности, практикуемое открытым
и чувствительным разумом осознанное сновидение может привести к более
целостному пониманию сущности сознания.
Роберт Е. Орнштейн,
д-р философии

Глава 1. Проснитесь в своих с
нах!

Я брел по сводчатому коридору, уводившему вглубь огромной крепости и я н
евольно остановился, восхищаясь величественностью архитектуры. Каким-
то образом, созерцание великолепного окружения заставило меня понять, ч
то это сновидение! Впечатляющее великолепие замка показало
сь моему прояснившемуся сознанию еще более удивительным.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97