Гипертоническая болезнь встречается в 6-8 раз чаще у людей с избыточной массой тела, чем с нормальной. При уменьшении массы тела на один килограмм у таких больных снижается систолическое АД на 1-3 мм рт. ст., а диастолическое – на 1-2 мм рт.ст. Данные показывают, что быстрое нарастание массы тела при избыточном питании в первую очередь происходит у лиц гиперстенической конституции, а к появлению повышенного АД среди лиц с избыточной массой тела более склонны лица высокого роста. Эти индивидуальные особенности надо учитывать при выработке привычек питания.
Среди тучных людей больше страдающих ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, стенокардией, диабетом. По данным ВОЗ, с ожирением связаны некоторые виды рака.

Привычка пренебрегать диетой
Привычка есть помногу, не ограничивая себя выбором продуктов, многим принесла болезнь. Знаменитая кинозвезда Шэрон Стоун поплатилась за свое пристрастие к сладостям.
Для этого секс-символа Америки настали тяжелые времена.
Она призналась, что уже много лет испытывала недомогание, но продолжала работать. И вот после серьезного медицинского обследования в одной из клиник врачи поставили диагноз: диабет. По их мнению, болезнь Шэрон была вызвана ее пристрастием к сладостям. Пренебрегая диетой, кинозвезда сотнями поглощала шоколадные пирожные, что, кстати, никак не сказывалось на ее великолепной фигуре. Но все это в прошлом. Теперь актриса располнела, но главное – гарантий выздоровления, увы, нет. К огорчению миллионов ее поклонников, Стоун пришлось отказаться от всех контрактов с крупнейшими кинокомпаниями США. Начатые съемки пришлось прервать: как говорится, здоровье дороже.
Грустная история: женщина, которой Бог дал красоту лица и тела, так по-глупому потеряла этот божий дар.
В нижеследующей таблице приведены оптимальные для здоровья показатели веса человека.
Максимальные показатели нормальной массы тела мужчин и женщин в зависимости от роста и конституции тела читатель найдет в конце главы в тесте « Поправиться? Похудеть!»

Артериальное давление
С возрастом артериальное давление повышается, но каких-то определенных показателей для того или иного возраста не существует. Для каждой возрастной группы установлены нижние и верхние границы колебаний систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) артериального давления, определен диапазон нормы и выделена так называемая опасная зона.
Для более точного определения оптимального давления З.М. Волынским и B.C. Соловьевой предложена формула для расчета артериального давления в зависимости от возраста. Систолическое артериальное давление равно: 102 + (0,6 х возраст); диастолическое 63 + (0,4 х возраст). По этой формуле, например, для человека 25 лет артериальное давление должно быть 117/73 мм рт.ст.

Гипертония и половая функция
Необходимо также знать и наиболее уязвимые возрастные периоды, когда увеличивается вероятность заболевания гипертонической болезнью. Так, опасность заболевания возрастает в периоды, когда меняется функция эндокринного аппарата, нарушается гормональный баланс организма.
Особенно часто гормональные нарушения встречаются в период угасания функции половых желез, если оно происходит довольно быстро, в виде скачка, ступени. В этом периоде у некоторых женщин и мужчин наблюдаются неустойчивость давления, тенденция к его подъему. В последующем же давление может нормализоваться. Установлено, что у женщин в возрасте 40-50 лет гипертоническая болезнь встречается при климаксе; этому способствует более частое возникновение невроза и ослабление регуляторных систем организма в связи с перестройкой обменных процессов.

Алкоголь
Серьезные нарушения возникают в сердечно-сосудистой системе при злоупотреблении алкоголем. Происходят функциональные и морфологические нарушения в сердце. Это приводит к возникновению ишемической болезни сердца или гипертонии, которые встречаются у пьющих в 3 раза чаще, чем среди остального населения. У них в 4-5 раз чаще поражаются сосуды сердца и головного мозга, чем у непьющих. Все это ведет к возникновению инфарктов и инсультов.
Другая уязвимая мишень у злоупотребляющих спиртным – печень. Этот орган, расположенный на путях, несущих кровь от желудка, кишечника, поджелудочной железы и селезенки к сердцу, не случайно называют «живой лабораторией». Этот сложно устроенный орган принимает самое активное участие в обмене веществ, обезвреживает опасные для организма соединения, желчь, сохраняет питательные вещества, выполняет ряд других жизненно важных функций. В то же время известный естествоиспытатель, основоположник анатомии Андреас Велизарий еще в XVI веке установил, насколько губительно действует алкоголь на клетки печени. В дальнейшем другие ученые подробно описали выраженное ожирение печени и цирроз ее у тех, кто злоупотребляет спиртными напитками.
Каждая клетка печени принимает участие в переработке большого количества «сырья» и выпускает многочисленные продукты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Алкоголь же, вторгаясь в клетку, нарушает «технологию» процессов, протекающих в ней. Следовательно, алкоголь – смертельный яд для печеночных клеток.
Под влиянием алкоголя печень постепенно увеличивается в размерах, ее функции резко нарушаются. Развивается хронический гепатит, а в дальнейшем – цирроз печени, при котором значительная часть печеночных клеток замещается соединительной тканью, а сама печень как бы сокращается. Цирроз печени, как известно, ведет к печальному концу.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239