Мастере и Джонсон предложили для этого специальное упражнение – чувственный фокус. Суть его состоит в том, чтобы научиться фокусировать свои чувственно-эротические восприятия и ощущения на разных частях тела, а не только на половых органах. Мужчина и женщина учатся дотрагиваться друг до друга так, чтобы вызвать половое возбуждение, не касаясь половых органов и груди. Эта увлекательная игра позволяет им лучше узнать друг друга и испытать новые чувственные наслаждения.
При этом внимание мужчины переключается на женщину, а поскольку половой акт запрещен, можно не беспокоиться о качестве эрекции. Через несколько дней таких упражнений, которые постепенно распространяются также на грудь и гениталии, мужчина начинает снова без особых усилий испытывать эрекцию. После этого женщина, используя приобретенный опыт, мастурбирует партнера, вызывает у него эрекцию, а затем, не доводя до эякуляции, позволяет члену опасть. Эта дразнящая игра повторяется каждый сеанс несколько раз. В результате мужчина перестает бояться потери эрекции.
Кроме того, партнеры видят, что могут доставлять друг другу чувственную радость и без интромиссии, просто телесной близостью. Когда эта цель достигнута, переходят к половому акту в позиции «женщина сверху». Мужчина не проявляет никакой активности, поэтому ему не о чем тревожиться, женщина сама регулирует ритм сношения к обоюдному удовольствию. В центре внимания – не исполнение, а удовольствие от сексуальной игры. Когда мужчина восстановит уверенность в себе, можно вернуться к другим способам половой близости.
Чувственный фокус не только устраняет расстройство эрекции, но также существенно улучшает взаимопонимание пары. Если нет органических поражений, успех достигается у трех четвертей мужчин. Остальные требуют более сложной и длительной психотерапии. Иногда используются также механические поддерживающие приборы – эректоры. Но это, как и лекарственные средства, – вопросы сугубо медицинские.

Рекомендации по сохранению потенции
1) Фактором сохранения потентности взрослого мужчины является регулярность сексуальной жизни.
2) Женщины должны помнить, что тревога по отношению к своим сексуальным возможностям присуща многим мужчинам, в том числе и совершенно здоровым. Дело здесь в том, что многие мужчины эрекцию пениса при первых ласках рассматривают как необходимое условие их готовности к акту. Это результат воспоминаний о молодых годах. Не чувствуя мгновенной эрекции, многие отступают, боясь оскандалиться перед женщиной.
3) Для сохранения потенции после 40 лет мужчине следует следить за питанием и двигательной активностью.
Очень стимулирует сексуальные способности употребление в пищу зелени – петрушки, сельдерея, укропа. Хотя бы изредка необходимо потреблять мед, грецкие орехи, гранаты, рыбу.
4) Ограничить алкоголь и курение. То, что они снижают потенцию, доказано неопровержимо.
5) Сексуальная культура – неотъемлемая часть культуры тела. Все, что способствует физическому здоровью, улучшает сексуальную функцию, все, что плохо для тела, плохо для секса.
Первый положительный фактор – движение, которое повышает общий мышечный тонус организма, улучшает его кровообращение и способствует бодрости духа.
Жены завсегдатаев клубов любителей бега, как и жены «моржей» очень высоко оценивают потенцию своих мужей, хотя многие из них перешагнули за 60– 70-летний рубеж.
При намеке на ослабление сексуальной функции и желания стоит обратиться за помощью к физической культуре.
Разумеется, нужно знать меру. Слишком большие физические нагрузки, например, в профессиональном спорте могут, напротив, понижать сексуальную активность и возбудимость.

О рекламируемых «панацеях»
Познакомим читателя с результатами журналистского расследования, проведенного Натальей Бояркиной.
«Эрекция – сейчас!» Этими заманчивыми предложениями пестрят рекламные полосы газет. Услуги предлагает множество фирм, так или иначе связанных с медициной. Что же они предлагают?
Я думала, что меня раскусят быстро и выгонят сразу. Ну что делать женщине в кабинете с надписью «Андролог»? Однако в медицинских кооперативах, где лечат мужчин, персонал очень терпим. Каждый клиент – кошелек, ручеек живых денег. Оценив мой вид цепким взглядом, человек в белом халате даже не стал дослушивать мою легенду о престарелом муже до конца. Он вытащил из письменного стола две упаковки.
– Проблема решаема, если вы располагаете достаточными средствами. Вы будете счастливы! – убеждал он.
Первая штука называлась «вакуумная помпа». Агрегат состоял из прозрачной пластмассовой колбы, сильно смахивающей на кондитерский шприц для выдавливания кремовых завитушек на торты. К колбе полагался еще и портативный компрессор. У меня такой уже есть. Купила в прошлом году за 40 тысяч в зоомагазине, когда завели аквариум. Чтобы рыбам подавать кислород.
Засовывая коротенькие пальцы в «шприц», доктор объяснил: «Сюда ваш супруг вставляет член, от образовавшегося вакуума он…»
– Это, наверное, больно?
– Милая, женщины ведь тоже многое терпят ради красоты.
Помпу, или, научно выражаясь, вакуум-массажер, лично мне, за красивые глаза наверное, предложили « со скидкой» – за 450 руб. Я отказалась. Доктор, решив, что меня смутила цена, вынул модель помпочки подешевле. Механическую. Сильно смахивающую на клизму с тросиком.
– Дело не в цене, а в эстетике! – возразила я. Поэстетичнее в ассортименте оказались лишь шприц и ампулы без названия.
– Каждая инъекция гарантирует мужчине проведение полноценного полового акта!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239