Условные обозначения:
¤ - обозначает рисунок, хотя и не очень качественный, а к
нему подпись (номерок).
* - значок градусов, как на водке раньше.


ПАНЕВРИТМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Описание

ВВЕДЕНИЕ

Основной принцип паневритмии следующий:
Сам ритм этих упражнений, независимо от всего другого,
вносит известное обновление в организм. Все в природе
основывается на законе ритма.
Второй основной принцип паневритмии гласит: движения при
паневритмии отвечают определенным космическим законам.
Нужно знать, что движения тела не есть нечто механическое,
всякое движение, которое человек совершает, связывает его с
определенными силами природы.
Третий основной закон паневритмии гласит: есть связь,
соответствие между тоном, формой, движением, цветом, числом,
идеей.
Музыка при паневритмии не произвольна, но строго
соответствует движениям с одной стороны, и с другой стороны
идее, сложенной в них. Тогда, когда есть соответствие, эти
движения имеют мощное энергетическое, магическое действие.
Движения становятся носителями определенных идей.
Именно, благодаря этому соответствию между движениями
и идеей, движения становятся воплощенной идеей! Они проникают
в того, кто исполняет их, пронизывают его.
При исполнении паневритмических упражнений нужно
поддерживать эти идеи в сознании. Они не произвольны, но
строго соответствуют движению. При движении сознание должно
быть сосредоточено на них, поэтому движение при
паневритмии--это внешнее выражение идей.
Всякое упражнение связано с процессами в сознании, оказывает
действие на определенные силы человеческого духа. Вот почему
эти упражнения связаны с пробуждением, освобождением и
творчеством человеческой души. Эти процессы внутренние, но
красота заключается в том, что эти движения, которые мы
делаем, в точности отвечают этим внутренним психологическим
процессам и поэтому облегчают их проявление в человеке.
Современный человек устроен так, что новые идеи удобно
выразить, когда они конкретны и реальны! К таковым относятся
и ритмические упражнения. В школе и в обществе взрослых надо
вводить эти упражнения, чтобы подготовить полностью новое
поколение здоровым и физически выносливым, с возвышенными
чувствами, с духовным порывом, с сильной волей, с решимостью
и инициативой, с закаленной нервной системой.
А Паневритмия--это гармоническое творческое изъявление
Божественного начала во Вселенной. Паневритмия вносит жизнь,
силу, радость и красоту в человеческую душу.
Повсюду мы можем видеть следы животворящего действия, однако
они должны найти соответствующую форму, через которую
выразят себя, т.е. найти и внешний образ, который будет
действовать на более глубокие силы человеческой природы.
Такой формой является паневритмия.
Почему "паневритмия"? Что это такое? Рассмотрим в первую
очередь происхождение этого слова. Оно состоит из трех
основных частей:
"Пан" означает все, всеобщее, космическое.
"Эв" (по-латински "Эу")--истинный, высший, то, из чего все
происходит, сущность, реальное, существенное в мире.
Корень "Ритм"--правильность движения или "до" во всяком
внешнем выражении вещей.
Имеется в виду единый ритм, который царит в совокупной
природе, в основе всего бытия. "Паневритмия" в буквальном
переводе означает Высший Космический ритм, великая всемирная
гармония движения. Вся жизнь есть паневритмия.
Каждое утро после 22 марта несколько сотен душ при восходе
Солнца делают эти красивые упражнения. Все стоят по-двое или
больше в круге, в середине оркестр. Под ритм специальной
музыки делаются упражнения. Из них на настоящий момент
выбрано 28 упражнений. Каждое из них имеет соответствующую
музыку и текст. Выполнение упражнений часто сопровождается
общим пением участвующих.
Почему упражнения начинаются ежегодно 22 марта и делаются
рано утром? На этот вопрос отвечает цитата из книги "В
царство живой природы": "Утром при восходе солнца Земля
отрицательна, т.е. принимает больше всего. Этот факт
невероятно важен, чтобы оценить значение выхода. Поэтому
утром, при восходе Солнца человеческий организм наиболее
восприимчив к солнечной энергии. Утром всегда больше праны
или жизненной энергии, чем в полдень. В это время живой
организм поглощает больше всего положительной энергии
(праны).
Земля в начале весны наиболее отрицательна и поэтому
наиболее принимающа. Вот почему из всех времен года
солнечные лучи действуют наиболее лечебным образом. Поэтому
благотворное влияние Солнца начинается 22 марта. С этого дня
земля работает более творчески. Самые лучшие месяцы для
обновления--с 22 марта по 22 июня. Когда мы видим весной,
что почки набухают, растения цветут, в человеческой душе
должна родиться внутренняя радость, что приближается день ее
освобождения. Человек должен открыть свои чувства к
животворной силе, которая как бы обнимает его, чтобы он мог
принять ее благотворное влияние для освежения своих мыслей,
чувств и сил. Действие паневритмии за человека огромно и
всесторонне.
Прежде всего паневритмические упражнения оказывают влияние
на физическое развитие человека. Эти упражнения всесторонне
развивают организм, потому что отличаются большим
разнообразием. Движения плавны и красивы. Можно сказать, в
них принимают участие все части тела: голова, шея, грудь,
поясница, руки, ноги. Мускулатура развивается, дыхание
оживает, кровообращение также. Нервная система укрепляется,
потому что ранние солнечные энергии перед восходом солнца и
до истечения часа после восхода оказывают особое укрепляющее
действие на нервную систему.
1 2 3 4 5 6