- А поварешку можно использовать?
Упражнения
Лучше всего для контроля слуха записать на аудиокассету счет. Например, от 1 до 30. Каждое следующее число должно звучать немного громче предыдущего.
Надиктуйте своим голосом сами. Именно такую запись мы используем на курсе.
Сначала проверьте уровень своего слуха в обычном состоянии. Не поднимая настроения. С обычным выражением лица геморройщика, пришедшего в поликлинику, чтобы испить кровушки врача.
Если у вас одно ухо слышит хреново, а другое еще хреновее, то ухо, слышащее лучше, наглухо заткните пальцем. Тем, которое слышит хуже, повернитесь в направлении магнитофона.
Начинайте прислушиваться к счету. Перед этим не забудьте магнитофон из режима записи перевести в режим воспроизведения. Отметьте для себя число, с которого начнете слышать. Во время этой работы разрешается думать о том, о чем вы так любите думать: о том, что люди все - сволочи, врачи - козлы и т. д.
Запомните это число.
Если уши слышат одинаково, то их не закрываете. Стойте лицом в направлении источника звука. Также запоминаете число, с которого начнете слышать счет. Громкость воспроизведения отрегулируйте так, чтобы начать слышать не с единицы, но и не так, чтобы вообще ничего не услышать.
Помните, что при дальнейшей работе вам нужно будет улавливать разницу между подходами.
Затем начинаем вызывать состояние, при котором будем получать результат. Волевым усилием берем под управление мышечный корсет.
ОСАНКА!!!
УЛЫБКА!!!
Держим их минимум 5 минут. Поднимаем настроение.
ОБРАЗ МОЛОДОСТИ!!! ( Посмотрите в зеркало, не получилась ли вместо Образа - Образина). Вызываем уже вкратце описанное состояние Октавы.
И только после этого - выполняем упражнения.
Берем себя снизу за ушки и тянем их вниз и чуть-чуть в стороны. Хоть и достаточно сильно, но все-таки нежно. Тянем-потянем их с удовольствием не вверх-вниз, а вниз и еще с каждым разом ниже. В направлении надплечий.


Затем захватываем их сверху и тянем вверх и еще выше с каждым разом. Каждое новое усилие в оттягивании ушей превращаем в усиление знания, что вы здоровы и становитесь все здоровее.
С вызыванием шквала восторга за то, что это уже так. Немного обманывая себя с самого начала, запускаем на самом деле механизм самовосстановления организма.
Захватываем теперь ушки посередине и тянем их чуть назад и в стороны. Представьте себя Чебурашкой. Покажите язык. Можете подтягивать к этому процессу близких и родных. Сразу со своего начальника не начинайте. Не забываем про усиление состояния. Заводим большие пальцы рук за уши. Оставшимися пальцами захватываем как можно большую площадь своих ушей и начинаем вращательные движения.
Сначала вперед, затем назад. С каждым вращением усиливаем внутреннее состояние.
Выполняем упражнение на компрессию. Если у вас меньше трех месяцев назад была проведена операция на ушах, то вы его не выполняете.
Меняем захват. Вращаем прижатыми ладошками ушки в одну, затем в другую сторону. Воздух из-под ладоней постепенно уходит. Когда вы резко разводите руки в стороны, должен раздаваться хлопок.
Сделайте так три раза. Упражнения на этом закончены. После этого встаете на исходную позицию. Так же, как и при проверке слуха. Если закрывали одно ухо, то закрываете его и в этот раз. Если не закрывали - не закрывайте. Еще больше усиливаем радость за то, что сейчас начнем слышать еще лучше.
Для того чтобы начать восстановление своего слуха, еще выше поднимаем настроение.
Представьте себе, что из динамиков вашего магнитофона идет не счет, а сообщение вам о самом радостном событии в жизни. Отметьте для себя число, которое услышите первым в этот раз.
Событие должно быть действительно радостным. Желательно, чтобы оно действительно происходило в вашей жизни. Однажды на курсе произошел такой случай. У всех, кто вышел открывать слух, пошел результат. Кроме одной королевы. Уже 3 подхода сделали, а результата никакого. Спрашиваем у нее:
- Какое радостное событие вспомнили?
- Рождение внучки.
А дело, заметьте, было в июне.
- Вспомните, с каким трепетом взяли ее впервые на руки.
Как зовут вашу внучку?
И тут она нам отчебучивает:
- А внучка должна в августе родиться.
Весь зал после этого буквально рухнул.
Вспомните радостное событие, происходившее в вашей жизни. Из жизни соседа не нужно. Будущее также еще не нашло отпечатка в вашем теле и в вашей душе.
Вспомните что-то, имевшее место в жизни. Переживите его вновь. Прямо сейчас. Представьте, что из динамиков сообщают именно об этом.
Не уши лечите в этот момент, а старайтесь не пропустить радостное сообщение. Какое число услышали в этот раз? Если то же самое, то вы уже знаете, что вам в этом случае нужно делать.
ПОВЫШАТЬ НАСТРОЕНИЕ!!! Искусственно.
Почему слух может не пойти?
ВНИМАНИЕ!!! ОПАСНОСТЬ!!! Вспоминаем еще раз, каков путь обычного хроника? Он приходит к врачу. Говорит ему:
- Ты меня вылечи. Дай мне факт выздоровления. Тогда я поверю, что могу быть здоровым. (На самом же деле, МОЖЕТ БЫТЬ, поверит. Даже получив этот самый факт, хроник продолжает сомневаться.) Вот когда поверю, тогда порадуюсь, и мысли мои с эмоциями начнут соответствовать здоровому счастливому человеку. Тогда уж и плечи сами собой расправятся, гордой станет осанка, и улыбка посетит отвыкшее от нее унылое лицо. А пока, простите, ждем-с. Как у моря погоды.
Точно так же ведет себя обычный человек при решении любых вопросов. Вместо того чтобы финансово обеспечить свою семью, мечтает:
- Вот был бы у меня миллион долларов., тогда бы я поверил, что могу быть успешным человеком... Когда убедился бы в этом, обрадовался бы.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66