И вско
ре жизнь Ольги полностью изменилась.
«Откуда силы у человека взялись?» Ц перешептывались соседки. На их глаз
ах Ольга из забитой «замученной» женщины превратилась в уверенную в себ
е преуспевающую даму. А силы Ольга черпала в занятиях медитацией. Пока он
а шла не по своей дороге, проку от ее занятий не было. А как только сменила н
аправление, тут и начались настоящие чудеса.

Если занятия медитацией не п
риносят никакой пользы

Оглянитесь вокруг. Может быть, вы тоже идете совсем не по своей дороге? Ком
у-то, возможно, нужно порвать с супругом, а кому-то, наоборот, обзавестись с
емьей. Кто-то мечтает о жизни в монастыре, но боится признаться в этом даж
е самому себе. Может быть, ваше место за монастырскими стенами?
Подумайте об этом.
Когда человек верно выбрал путь, пусть даже у него что-то не ладится в дан
ный момент на этом пути, занятия медитацией все расставят по своим места
м и обязательно приведут к успеху. Они помогут раскрыть ваши многочислен
ные таланты, расширить горизонты вашей жизни, привнесут в вашу жизнь сот
ни новых возможностей. Вы будете ежедневно сталкиваться с явлением, кото
рое называют «счастливой случайностью». И только тогда задумаетесь о то
м, что «случайности» эти Ц результат ваших занятий медитацией.

Глава 13
ГДЕ ВАМ УДОБНО?

Теперь, когда вы определились со своим направлением в жизни, выбрали сво
й путь, необходимо как-то обосноваться там-Выбрать «место свидания», пос
троить «дом молитвы».
Казалось бы Ц не все ли равно, какое место для занятий медитацией вы выбе
рете? Ан нет. Разница точно такая же, как между двумя домами, окна одного из
которых открывают чудный вид на живописный природный уголок, а другого
Ц выходят во внутренний двор, где одиноко стоит грязный контейнер для м
усора. Но если в реальной жизни не у каждого из нас есть возможность выбир
ать, где построить свой дом, то при строительстве «храма для медитации» н
а своем жизненном пути мы можем и должны учитывать все нюансы.

Осторожно: не усните!

Вот вы прочитали в седьмой главе о шавасане. Эта поза достаточно проста: н
ужно лечь, вытянув руки и ноги. И у вас наверняка даже не возникло вопроса:
где нужно практиковать эту позу? Где мы обычно лежим? В постели. Там нам хо
рошо и уютно. С завидным упорством мы возвращаемся в постель каждый вече
р и с сожалением каждое утро покидаем ее, сладко потягиваясь. Но скажу вам
сразу, что постель Ц место, неподходящее для медитации.
В постели мы занимаемся «сладкими грезами», сознание наше привычно выкл
ючается. С постелью связаны отдых, мечты, фантазии, страсти порой, а нам не
обходим настрой на работу.
К тому же если вы внимательно читали предыдущие главы то вспомните, что я
неоднократно повторял: медитация Ц это вовсе не сон и не дрема. Медитаци
я требует активного состояния сознания. Я советовал вам отдохнуть и высп
аться если вас клонит в сон. По той же причине я настоятельно не рекоменду
ю вам заниматься медитацией в постели.

Основные условия выбора

Итак Ц не постель, тогда где же? Хорошо, решите вы, на ковре, на диване, на по
дстилке. А я снова предупрежу вас; не так все просто. Потому что, в то время к
ак вы пребываете в шавасане например, вовсе не все равно, где расположены
находящиеся под вами коврик, диван или подстилка. В зале? На даче? В лесу? На
кухне? Классический йоговский текст Гхирандасамхита предупреждает, чт
о медитацию следует практиковать:
Ц не вдали от дома;
Ц не вблизи людей;
Ц не в лесу.
Если вы практикуете медитацию вдали от дома, то теряете при этом доверие
к жизни, к людям, к семье. Вы словно отрываетесь от них, «уходите» в свой мир
, оставляя их за его порогом в забвении.
Если вы занимаетесь вблизи людей, то они будут мешать вам. Особенно на пер
вых порах, пока вы не научились концентрироваться и не повысили свою «по
мехоустойчивость». Люди могут обращаться к вам, прерывая ваши занятия, ш
уметь где-то рядом, создавать напряженную обстановку.
В лесу (на природе) человек не чувствует себя достаточно защищенным, поэт
ому там тоже не стоит заниматься медитацией. Даже если в наших лесах не во
дятся тигры, то надоедливые комары и мошки все равно будут отвлекать вас
и не дадут толком сосредоточиться.
Тот же классический текст предупреждает, что там, где вы занимаетесь, дол
жна быть проточная вода для совершения водных процедур.
В принципе, проще всего остановить выбор на собственном доме. Действител
ьно, ваша квартира, должно быть, лучше всего соответствует всем вышепере
численным условиям и более всего напоминает место, где удобно заниматьс
я медитацией. Водопровод, ванна, туалет Ц тут вам и проточная вода и прочи
е удобства. Ни тигров, ни комаров нет. Однако если вы не одиноки, а квартира,
скажем, малогабаритная, то трудно следовать условию, гласящему, что заня
тия медитацией должны проходить «не вблизи людей». Куда же от них деться?

Прежде всего, не нужно так ставить вопрос: куда же от них деться? Помните, ч
то это не просто люди, а ваши близкие. Поэтому, вместо того чтобы убежать о
т них сломя голову, попробуйте договориться с ними о том, что они не будут
беспокоить вас каждый день в течение хотя бы 15 минут. Согласуйте с ними вр
емя ваших занятий и не ленитесь первые дни напоминать о вашей договоренн
ости.
В свое время я выбрал для занятий кухню, чтобы не беспокоить близких. Четы
ре квадратных метра, окруженные холодильником, буфетом, столом и газовой
плитой, стали моим «прибежищем».
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45