Она называется "Именно сегодня". Я считаю
ее настолько стимулирующей, что раздал ее в сотнях экземпляров. Ее
написала покойная Сибилла Ф. Партридж тридцать шесть лет назад. Если вы
и я будем следовать этой программе, мы устраним большую часть наших
тревог и безмерно увеличим то, что французы называют la joie de vivre
(1).
Именно сегодня
1. Именно сегодня я буду счастлив. Это означает, что я буду
руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что
"большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны
решимости быть счастливыми". Счастье заключено внутри нас; оно не
является результатом внешних обстоятельств.
2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая
меня окружает, а не пытаться приспособить все к моим желаниям. Я приму
мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, как они есть,
и постараюсь приноровиться к ним.
3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я сделаю зарядку,
буду ухаживать за своим телом, правильно питаться, постараюсь не
наносить вреда своему здоровью и не пренебрегать им, чтобы мой организм
стал идеальной машиной для выполнения моих требований.
4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего
ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем в умственном
отношении. Я прочитаю то, что требует усилия, размышления и
сосредоточенности.
5. Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием.
Для этого я рассчитываю осуществить три дела: я сделаю кому-нибудь
что-то полезное, так чтобы он не знал об этом; я сделаю по крайней мере
два дела, которые мне не хочется делать, - просто для упражнения, как
советует Уильям Джеймс.
6. Именно сегодня я ко всем буду доброжелательно настроен. Я
постараюсь выглядеть как можно лучше; по возможности надену то, что мне
больше всего идет, буду щедрым на похвалы, постараюсь никого не
критиковать, ни к кому не придираться и не пытаться кем-то руководить
или кого-то исправлять.
7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду
стремиться решить проблему всей своей жизни сразу. В течение двенадцати
часов я смогу сделать такие вещи, которые привели бы меня в ужас, если
бы мне пришлось заниматься ими всю жизнь.
8. Именно сегодня я намечу программу своих дел. Я запишу, что я
собираюсь делать каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этой
программе, но я составлю ее. Это избавит меня от двух зол - спешки и
нерешительности.
9. Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве и
постараюсь расслабиться.
------------------------------------------------------------------------
(1) La joie de vivre (фр.) - радость жизни. - Прим.ред.

- 66 -
10. Именно сегодня я не буду бояться, в особенности не буду бояться
быть счастливым, наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я
люблю, любят меня.
Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое принесет
вам покой и счастье, выполняйте правило первое:
Думайте и ведите себя жизнерадостно и вы почувствуете себя
жизнерадостным.

Г л а в а 13
Стремление свести счеты обходится очень дорого
Однажды вечером много лет назад мне довелось посетить
Йеллоустонский национальный парк. Я сидел вместе с другими туристами на
балконе. Мы любовались чудесным лесом, где росли ели и сосны. Вскоре
перед нами предстал зверь, появления которого мы ожидали, гроза лесов,
медведь гризли. Он вышел на ярко освещенное место и начал пожирать
отбросы, выброшенные из кухни одного из отелей, расположенных
поблизости. Лесничий, майор Мартиндейл, сидя на лошади, рассказал
возбужденным туристам о медведях. Мы узнали, что гризли может одолеть
любого зверя в западном мире, кроме, возможно, бизона и кадьякского
медведя. Однако в тот вечер я заметил, что медведь разрешил выйти из
леса и разделить с ним трапезу при ярком свете только одному животному -
скунсу. Гризли отлично знал, что он может уничтожить скунса одним ударом
своей могучей лапы. Почему он не сделал это? Потому что знал по
собственному опыту, что это себя не оправдывает.
Я тоже убедился в этом. Когда я мальчишкой жил на ферме, я ловил
четвероногих скунсов в живой изгороди в Миссури; а когда стал взрослым,
я встречал иногда двуногих скунсов на тротуарах Нью-Йорка. Мой печальный
опыт научил меня не связываться со скунсами обоих видов.
Когда мы ненавидим своих врагов, мы даем им власть над нами - они
воздействуют на наш сон, аппетит, кровяное давление, наше здоровье и
наше счастье. Наши враги пустились бы в пляс от радости, если бы знали,
сколько беспокойства, терзаний и непрятностей они нам доставляют! Наша
ненависть не приносит им вреда, но она превращает наши дни и ночи в
кошмары.
Как вы думаете, кто сказал следующие слова: "Если эгоистичные люди
пытаются использовать вас в своих целях, вычеркните их из числа своих
знакомых, но не пытайтесь расквитаться с ними. Пытаясь свести счеты, вы
наносите больший вред себе, чем тем людям"?.. Похоже, что эти слова
произнес какой-нибудь прекраснодушный идеалист? Ничего подобного. Эти
слова появились в бюллетене, выпущенном полицейским упрвлением города
Милуоки.
Чем может вам принести вред попытка расквитаться? Это опасно во
многих отношениях. Согласно статье, опубликованной в журнале "Лайф", это
может даже подорвать ваше здоровье.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69