Спустя какое-то время я узнал от консультировавшего меня врача о самогипнозе, и он научил меня необходимым приемам. Во время транса я снимал нервное напряжение и начинал перебирать в памяти все хорошее, что есть в моей жизни.
«Я напоминал себе, что я успешно справляюсь со своей работой, что у меня есть семья и друзья. Хотя болезнь отнимает у меня несколько недель каждые два месяца, но ведь в остальное время я здоров. Для меня было такой огромной моральной поддержкой то, что независимо от болезни я кое-что значу для себя и окружающих. Концентрация на этих мыслях и установки на снятие стресса здорово мне помогли. Обострения стали намного реже – раза два в году, да и отношусь я к ним теперь гораздо спокойнее. Надеюсь, придет время и приступов совсем не будет».
Самогипноз и активная фаза болезни
Конечно, легче предотвратить обострение, чем воздействовать на болезнь, когда она в активной фазе и ваши нервы напряжены до предела.
Во-первых, постарайтесь снять напряжение. Внушайте себе, что приступ – дело временное и он скоро пройдет, ведь проходят же грипп и насморк.
Или представьте, как воюет с вирусом ваша иммунная система, как полчища белых кровяных телец набрасываются на вирус, точно так же, как птицы, сбиваясь в стаю, нападают на обидчика.
Или вообразите, как защитные силы вашего организма, лимфоциты и белые тельца, плотно окружили вирус, и он оказался словно в капсуле из нержавеющей стали.
Или представьте, что пораженный участок – это свежевспахан-ная земля, куда тучами спускаются птицы (лимфоциты) и выклевывают червяков-вирусов.
Вот что во время приступа представляет себе Мари:
"Океан всегда имел для меня притягательную силу. Вот я и решила: пусть он притянет к себе мой герпес. Я прихожу на берег и стою, наблюдая за птицами в небе и глядя на волны прибоя, затем закрываю глаза и вхожу в транс.
"Я представляю, как каждая приливная волна омывает меня и, отхлынув, уносит с собой вирусы туда, где им будет лучше. Я воображаю, как они радуются, выбравшись из меня, у меня им живется не так славно, как в океане, и они бегут из моего тела с каждой отливной волной ".
Приступы у Мари редки и длятся не более недели.
Если вы подверглись контакту с носителем вируса герпеса, даже при отсутствии у вас его симптомов, используйте для профилактики метод защитного биофильтра.
"Я представляю, как вокруг моего тела и внутри него работает очистная фильтровальная система. Она пропускает внутрь только то, что нужно для здорового функционирования моего организма. Этот биофильтр задерживает все вредные вирусы и бактерии ".
Как говорили античные философы, «нет ни одной болезни, которая не была бы связана с разумом». Лечение от неизлечимого скорее всего заключено в нас самих.
Правильное питание – путь к здоровью
Ваше питание должно быть сбалансированным. Чтобы укрепить иммунную систему, обратите внимание на витамины и прочие полезные добавки. Посоветуйтесь с лечащим врачом, чего конкретно не хватает вашему организму.
Больше всего укрепляют иммунную систему витамины A, Bl, B6, С и аминокислоты (цистеин, орнитин, пантотеин и др.).
Экзема и псориаз
Точная причина этих распространенных и незаразных заболеваний неизвестна. Псориаз сопровождается появлением на коже шелушащихся пятен розоватого цвета, ногти на руках утолщаются, приобретают желтоватый цвет, становятся неровными и ломкими. Иногда значительные участки тела покрываются чешуйчатыми бляшками серебристого или розового цвета.
При экземе отдельные участки кожи краснеют, шелушатся и иногда покрываются мелкими мокнущими пузырьками. Экзема начинается с крохотного пузырька, который лопается, и из него сочится серозная жидкость. Мокнущая поверхность начинает увеличиваться, поражая в основном шею, лоб, кисти рук, предплечья и сгибы коленей.
Экзема отличается от псориаза ярко-красным цветом пораженных участков, выделением жидкости из пузырьков и зудом. При псориазе участки сухие, шелушащиеся. Они редко появляются на лице, тогда как экзема может обнаружиться в любом месте.
Хотя обе болезни не фатальны, они все же доставляют значительные физические и моральные страдания, поскольку добиться полного излечения практически невозможно. Замечено, что оба заболевания обостряются или провоцируются постоянным состоянием тревоги, стресса, нервного напряжения и проблемами эмоционального характера. Как мы уже говорили в этой главе, кожа первой реагирует на подавляемые переживания.
Войдя в транс, попытайтесь установить зависимость между первыми проявлениями псориаза или экземы и какими-то событиями или поступками, которые могли спровоцировать болезнь. Возможно, в тот период ваша жизнь была омрачена какими-то трудноразрешимыми проблемами, что постоянно держало вас в состоянии безысходности, уныния или, наоборот, гнева, раздражения?
Задача непростая. Болеете вы, скорее всего, достаточно давно, поэтому потребуются регулярные занятия самогипнозом в течение нескольких недель, пока ваша память не ухватится за эту соединительную ниточку. Возможно, болезнь была вызвана столкновением ряда негативных ситуаций. В первую очередь необходимо оградить себя от излишних эмоциональных нагрузок в данный момент.
Сеансы лучше проводить утром, программируйте себя на расслабление в течение дня.
Как облегчить зуд и жжение кожи?
Методика самогипноза схожа с той, что применяется при болевых ощущениях. Сначала, находясь в трансе, научитесь изменять физические характеристики вашего организма: замедлять биение сердца, вызывать чувство онемения, холода, легкости или тяжести в пальцах рук, вокруг рта, в ногах, в любом месте.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83