Оба смеялись.
– Ты куда, родной? Ты заблудился, дорогу показать?
– Прости, босс! Я номером ошибся...
Майя никак не могла дождаться, когда ж ее станут вызывать. Она смеялась и веселилась вместе со всеми, но ее мысли были заняты тем, что вечерний час скоро закончится, а она так ничего и не успеет. Несносные девчонки наперебой вызывали волчат, а про нее, всегдашнюю фаворитку, все словно забыли.
– На пятые, десятые... нам Майечку сюда!
Она сделала два шага. Волнение захватило ее. Сердце билось как одержимое. Майя красивым жестом подняла руку и взмахнула ладонью в направлении Хоршева. Тот весело покачал сцепленными руками.
– А не боишься?
Красавица на мгновение встретилась с ним глазами, чуть усмехнулась и стала разбегаться. Все ближе и ближе цепь сплетенных рук. Она устремилась в проем между Хоршевым и Боковым. В последний момент закрыла глаза и... произошло невероятное! Могучая рука вдруг выпустила запястье соседа и несокрушимая цепь разорвалась. Майя непременно бы упала, если б Андрей в последний момент не поддержал ее, обхватив за талию.
– У-у-у! Вот это да! – раздалось вокруг.
Ребята и девчонки шумно выражали свое изумление. – Ну, Майка дает! – Конечно, все понимали, что Хоршев поддался. Но именно это и поражало больше всего. Ибо о нем в школе уже сложилось представление как о человеке без чувств и нервов.
Майя выпрямилась. Глаза ее сияли. Сняв варежки, она взяла Андрея за руку и гордо повела «добычу» за собой...

Глава 16

В небольшом домике дворничихи вовсю шла тренировка. Пятеро голых по пояс ребят, сидя на тахте и табуретках, сосредоточенно поднимали и опускали гантели, опершись локтями о коленки. Сделав по нескольку движений, меняли руку и продолжали упражнение.
– Серый, аккуратнее! Не помогай корпусом, только руками. Спина прямая. И плавнее, без рывков. Вот так.
Хоршев качался вместе со всеми. Только гантели у него были особые, разборные. Максимальный вес каждой достигал почти тридцати килограммов. Мощные бицепсы вздувались при каждом движении.
– Не забывайте, что самое ценное движение – это обратное. Поднять важно, но правильно опустить вдвое важнее. Основной прирост идет именно тогда. Принцип негативных повторений называется.
Волчата с благоговением внимали каждому слову своего наставника. Он словно приоткрыл для них дверь в какой-то новый загадочный мир со своими правилами и законами. Этот новый мир стал как бы их вторым смыслом жизни. Теперь ребята с огромным нетерпением ждали дневного «свободного часа». Боясь потерять хотя бы минуту, они сломя голову бежали в домик Бабы Маши, чтобы к приходу тренера уже все было готово к занятию.
– Сегодня я вам покажу еще кое-что. – Хоршев взял гантелю в руку. – При подъеме веса в самый последний момент доворачивается запястье. Вот так. – Он резко повернул кистью. – Это называется супинация. При этом возрастает усилие на мышцу. Раньше я вам не показывал, рано было, могли потянуться. А теперь будете работать с доворотом.
Атлет довольно покивал головой, глядя как его ученики старательно «доворачивали» руки.
– Кстати, в боксе супинация тоже используется. При этом сила удара удваивается. Скоро займемся рукопашкой, я вам все покажу. Отдохнули? Теперь переходим к спине. Как там ваши широчайшие?
Построив волчат в линию, он пальцами провел по их окрепшим спинам и удовлетворенно хмыкнул.
– Вот, уже намного лучше. Позвоночников не видать. И лопатки не торчат. Слава-те-яйца! Черныш, ты куда позвоночник девал? Он же у тебя торчал как хребет рыбий!
– Ой, щикотно! – Черныш хихикал, поеживаясь. – Прости, шеф, не доглядел я. Потерял хребтину где-то!
Все засмеялись...

* * *

Регулярно призжавшие родители не могли нарадоваться на своих детей. Глядя на их крепнущие с каждой неделей фигуры, мамы и папы удивленно качали головами.
– С ума сойти! Всю жизнь хлюпиком был. Кормили, кормили – ничего не помогало. А тут...
К Хоршеву предки относились с большим уважением, всегда ставили его в пример своим. Разговаривали с ним наравне, как со взрослым. Они были страшно благодарны этому силачу за то, что он так круто изменил жизнь их детей. Они вспоминали, сколько было переживаний, сколько пролито слез над избитыми в очередной раз мальчишками. Как трудно было после каникул отправлять детей в ненавистную им школу.
– Вы знаете, мой-то Сережа как-то заплакал. Я его успокаиваю, а он вдруг говорит: – Мама, я не хочу больше жить. Как мне сделать, чтоб поскорее умереть?... – Пикина вытерла платком глаза. – А сегодня знаете, что мне сказал? Говорит, что когда спать ложится, то мечтает, чтобы поскорее начался новый день...
Жизнь у их детей и в самом деле катилась теперь по новым рельсам. Хоршев «поставил» их на режим, гораздо более жесткий, нежели школьный. Напряженные тренировки, сбалансированное питание, полноценный отдых. Отдыху наставник вообще придавал огромное значение.
– Запомните, что мышцы растут только во время отдыха. Самый лучший отдых – это сон. Поэтому нам надо жить по принципу: – Если стоишь, то лучше сядь. Если сидишь, то лучше ляг. Если лежишь, то лучше спи! Если спишь – лучше умри. Шутка! В день тренировок вообще никакой беготни. Каждый джоуль энергии должен попасть в мышцы. Понятно?
Волчата все понимали и усваивали намертво. Отныне тихий час и ночное время превратились в нечто святое и неприкасаемое. Ночные вакханалии ушли в прошлое. Теперь после отбоя на этаже сразу наступала мертвая тишина. Всем спать! Волчата строго следили, чтобы ни один посторонний звук не потревожил их отдыха. И сурово карали нарушителей. После нескольких жестоких трепок никто больше не осмеливался потревожить покой бешеных.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103