Тест: «Сова или жаворонок»
1. Трудно ли тебе вставать рано утром?
а) почти всегда (3);
б) часто (2);
в) редко (1);
г) почти никогда (0).
2. В какое время ты бы предпочла ложиться спать?
а) после часа ночи (3);
б) с 23 часов 30 минут до 01 часа (2);
в) с 22 часов до 23 часов 30 минут (1);
г) до 22 часов вечера (0).
3. Какой у тебя завтрак обычно?
а) плотный (3);
б) не очень плотный (2);
в) можешь ограничиваться вареным яйцом или бутербродом (1);
г) достаточно чашки чая или кофе (0).
4. Вспомни последние ссоры в школе и дома. В какое время они происходят?
а) в первой половине дня (1);
б) во второй половине дня (0).
5. От чего ты могла бы отказаться с большей легкостью?
а) от утреннего чая (2);
б) от вечернего чая (0).
6. На первом уроке у тебя будет важная контрольная. Как рано ты ляжешь спать накануне?
а) раньше на 2 часа, чем обычно (3);
б) раньше на 1–2 часа, чем обычно (2);
в) на полчаса раньше, чем обычно (1);
г) как обычно (0).
7. Есть ли у тебя чувство времени? Попроси кого-нибудь взять часы с секундомером и встать рядом с тобой. По его команде: «Минута пошла» – отсчитай про себя 60 секунд и скажи : «Стоп». Твой приятель (или приятельница) определит по часам, насколько ты ошиблась. Итак, какой результат у тебя получился?
а) меньше минуты (0);
б) больше минуты (2).
От 0 до 5 баллов. Ты жаворонок. Тебе легко вставать по утрам, у тебя нет никаких проблем с режимом.
От 6 до 11 баллов. Временами ты ведешь себя как сова, а временами – как жаворонок.
От 12 до 17 баллов. Ты типичная сова. Тебе тяжело рано ложиться и рано вставать. Но на самом деле это все поправимо. Если ты долгое время будешь соблюдать режим и ложиться спать вовремя, то вскоре никаких проблем с засыпанием и пробуждением не будет.
Школьные конфликты
Ни один человек не обходится без конфликтов. Они возникают, даже когда твое поведение безупречно. Что ж, такова жизнь! И тебе предстоит научиться находить выход из сложных ситуаций и разрешать конфликты в свою пользу.
Учителя
У тебя возник конфликт с учителем, и уже неважно, по чьей вине. От учителей зависят не только твои оценки, но и то, насколько комфортно тебе будет дальше учиться.
Если ты виновата, то придется извиниться. Это проще всего и почти наверняка решит проблему. Если же вины твоей нет, попроси помощи у родителей. Возможно, они смогут объяснить все, что нужно, лучше, чем ты.
1) Не спорь с учителем без крайней необходимости.
2) Помни, что учитель тоже человек и у него есть свои слабости.
3) Не отвлекайся на уроках, веди себя, как принято в школе.
4) Не бойся лишний раз обратиться к учителю за помощью или объяснениями.

Новенькая
Ты пришла в новый класс и думаешь, что никогда не сможешь найти общий язык со своими одноклассниками. Присмотрись внимательно. В каждом классе есть лидер, «силач», «красотка», «середнячки» и «отверженные». Вокруг первых трех обязательно образуется компания друзей, а большинство «середнячков» и «отверженных» живут сами по себе.
С кем ты хочешь подружиться? Лидером тебе стать сразу не удастся, но и «подпевать» кому-то совершенно не обязательно. Будь такой, какая ты есть. Кстати, если ты подружишься с кем-нибудь из тех, кого в классе привыкли не замечать, то вместе вы сможете быстрее поменять распределение сил и даже стать новым центром классной жизни.
Не бойся показать свои достоинства. Если ты чем-то увлекаешься, выясни, нет ли среди твоих одноклассников кого-то, с кем можно поговорить о своем увлечении.
Хотя бы ради интереса узнай, чем живет основная часть класса, что принято, а что нет. Это поможет тебе на первых порах не попасть впросак.
Если тебя дразнят
Но как же избавиться от насмешек? Есть один хороший способ, правда, не самый легкий. Нужно научиться не показывать, что обидные прозвища тебя задевают. Да, это трудно на первых порах. Не получится перестроиться сразу: ты же не робот и не можешь запрограммировать себя на улыбку. Но пробовать надо, иначе все останется по-прежнему.
Подумай, чего так упорно добиваются одноклассники? Твоих слез. Так они доказывают самим себе, что сильнее тебя. Сколько сил они тратят каждый день на то, чтобы тебе было грустно! Разве это не смешно и не глупо? Ну вот, ты уже улыбнулась. Смейся над дразнилками и насмешками. Этим ты показываешь, что они тебя нисколько не задевают, а все обидные слова – просто глупости, не имеющие к тебе никакого отношения. Вскоре твои обидчики сами почувствуют, что ведут себя неумно, и наконец отстанут от тебя.

Тест: «Лидер ли я?»
На утверждения и вопросы теста ответь «да», «нет» или «не знаю».
Ты терпеть не можешь подчиняться другим.
Тебе не нравится, когда тебя опекают.
Одноклассники уважают тебя, часто интересуются твоим мнением и просят помочь им в сложных ситуациях.
Ты часто критикуешь поступки окружающих.
Если тебе это нужно, ты можешь убедить приятелей в чем угодно.
Тебе легко общаться с самыми разными людьми.
Ты хочешь стать знаменитой.
Ты умеешь самостоятельно справляться с любой ситуацией, не прося ни у кого помощи.
Тебя часто выбирают капитаном в командной игре.
Умеешь ли ты организовать работу других?
Ты рассказываешь своим подругам о себе абсолютно все?
Часто ли одноклассники выполняют твои поручения?
Ты пользуешься доверием старших. Учителя и родители дают тебе ответственные поручения, уверенные в том, что ты их не подведешь.
Ты не раздумывая выполняешь любую просьбу учителей.
Ты не любишь просить помощи у окружающих.
Ты всегда следуешь за модой?
Обычно именно ты являешься заводилой в компании.
Ты часто решаешь проблемы других.
Любишь ли ты привлекать всеобщее внимание?
Ты умеешь быстро принимать решения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53