Так как вы уже знаете восемь ком
понентов, которые являются для эмоций строительными блоками, у вас есть
основа для определения оптимальной эмоции в любой ситуации. Вы также узн
аете, как выстраивать эти блоки в необходимую вам эмоцию. Другими словам
и, в мире эмоционального выбора знание Ц сила. А знание структуры эмоций
Ц величайшая сила.


Глава 5.
Фрагменты мозаики

Погода Ц часть нашей обыденной жизни и влияет на нас во многих отношени
ях. Хотя некоторые люди делят погоду лишь на прекрасную и скверную, больш
инство из нас проводят больше различий, выделяя погоду дождливую, теплую
, предгрозовую, тяжелую, штормовую и ясную. Все эти погодные условия форми
руются под совместным действием множества факторов Ц влажности, ветра,
температуры, облачности, атмосферного давления и особенностей ландшаф
та. В любой отдельно взятый день погода определяется характером взаимод
ействия этих факторов. Нечто подобное происходит, когда вы готовите еду:
результат определяется взаимодействием ингредиентов, времени и способ
а приготовления, температуры и т. д.
Эмоции, как и погода и приготовление пищи, представляют собой проявление
ряда факторов или ингредиентов. Подобно тому как гроза определяется осо
бенностями влажности, ветра, температуры и облачности и как пирог с коро
чкой получается лишь при определенном сочетании определенных ингредие
нтов под действием определенной температуры, так и такие эмоции, как тре
вога и радость, определяются набором мыслительных факторов, которые мы н
азываем компонентами. Фактически все эмоции задаются набором компонен
тов. Некоторые из этих компонентов эмоций мы продемонстрировали на прим
ерах в предыдущих главах. В этой главе вы познакомитесь с ними широко и по
дробно. Возможно, что на данный момент эти компоненты незнакомы вам как с
ознательно выделенные элементы, хотя они, конечно же, известны вам по лич
ному опыту. Как же, в таком случае, нам подойти к их изучению?
Аналогичным образом, если вы никогда не слышали, как звучат отдельные ин
струменты, образующие оркестр, но слышали только весь оркестр целиком, в
ам будет очень трудно выделить отдельные звуки, издаваемые отдельными и
нструментами. Вам, может быть, и известна разница в звучании деревянных и
медных духовых инструментов, но пока вы не услышите, как звучат гобой, анг
лийский рожок и фагот сами по себе, вы, скорее всего, не сумеете оценить вк
лад каждого из них в общую оркестровку Однако едва вы с ними познакомите
сь, как сможете и распознать их, и лучше оценить их роль в создании музыкал
ьных эффектов, которые вы слышите.
Только что приведенные нами примеры с вином и оркестром иллюстрируют од
ну из основ научения: понимание того, что целое образуется знанием и оцен
кой составных частей. Чтобы оценить содержание последующих глав и извле
чь из него пользу, нужно познакомиться с различиями, с которыми мы будем р
аботать. Итак, мы начинаем наш анализ погоды, вкуса и музыки эмоций с анали
за компонентов, которыми они образованы.
Компоненты эмоций
Временные рамки
Модальность
Участие
Интенсивность
Сравнение
Темп
Критерии
Размер чанка


Временные рамки

В течение десяти минут Стивен, наш сотрудник, пытался завершить разговор
со своей женой, требовавший всего лишь несколько минут внимания. Шестил
етний сын Джей, перебивавший родителей через каждые тридцать секунд раз
ного рода вопросами, требованиями и жалобами. Сначала Стивен отвечал сын
у как можно короче, так, чтобы можно было вернуться к беседе, но по мере тог
о как тот встревал в разговор все чаще и чаще, нарастало и негодование Сти
вена. Наконец, очередное вмешательство Джея неизбежно явилось последне
й каплей, и Стивен ощутил, что вот-вот сорвется. Пока он смотрел на мальчик
а сверху вниз испепеляющим взглядом, готовый разразиться гневной тирад
ой, воображение Стивена внезапно перенесло его в будущее. В этом будущем
он увидел своего сына уже совсем взрослым человеком, грубым и несдержанн
ым, а потому одиноким и несчастным. Разговор, который пытался поддержива
ть Стивен, сразу показался неважным. Пламя в его глазах угасло. Он присел н
а корточки рядом с сыном и стал объяснять ему, что значит быть грубым и что
нужно сделать, чтобы этого избежать.
Что позволило Джею получить от отца не взбучку, а научающий опыт? Первона
чальное чувство раздражения Стивена вылилось в гнев по поводу того, что
поведение сына столь бесцеремонно вредило его текущему переживанию. Пе
ремена в реакции Стивена произошла, когда он перешел от своей обеспокоен
ности настоящим (беседой) к озабоченности будущим (счастьем Джея). Осущес
твив этот сдвиг во временных рамках, он рассмотрел поведение Джея в наст
оящем с точки зрения нежелательного будущего, благодаря чему его эмоции
тоже сместились и гнев сменился заботой и терпением. Когда мы говорим о в
ременных рамках, мы имеем в виду прошлое, настоящее и будущее. Почти все эм
оции подразумевают наше обращение к прошлому, настоящему или будущему. Н
а самом деле обращение к тем или иным временным рамкам необходимо для са
мого существования многих эмоций.
В качестве примера возьмите что-то, вызывающее у вас чувство опасения ил
и тревоги. Если вы прислушаетесь к происходящему в вашем воображении, то
заметите, что вам кажется, будто это что-то случится либо в ближайшем, либ
о в отдаленном будущем. То есть чувство опасения или тревоги сопряжено с
воображением некоей нежелательной возможности в будущем.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86