а затем предчувс
твуйте, что не будет ядерной войны или что ваш брак будет долгим. Как перех
од от надежды к предчувствию влияет на ваши переживания?
В чем для вас разница между надеждой и предчувствием? Люди всегда находя
т между ними значительные различия. Типичным ответом бывает: «Если я пре
движу событие, то оно наверняка произойдет, а если только надеюсь, то еще н
ичего не известно. И еще: когда что-то предвкушаешь, ты активнее занимаешь
ся делом».
Как же получается, что предвкушение кажется более надежным и вовлекающи
м в то или иное занятие, тогда как надежда кажется неопределенной и пасси
вной? В чем качественное отличие одного от другого? На фоне многочисленн
ых различий между этими эмоциями самыми значительными субъективными к
омпонентами надежды и предвкушения являются следующие (скоро вы подроб
нее познакомитесь с этими компонентами).
Предвосхищение
Надежда
Ощущение активного приближения
Ощущение пассивного ожидания к ожидаемому исходу или объекту вообража
емого исхода предвосхищения
Предполагает только одну
Предполагает и тот результат, возможность или исход на который человек н
адеется, и тот, которого, как он надеется, не будет
При создании эмоции предвкушения или надежды перечисленные в этом спис
ке характеристики подобны конкретному составу гостей на вечеринке или
конкретной организации атомов в молекуле. Уникальный состав гостей зад
ает структуру вечеринки, а особая организация атомов задает структуру м
олекулы. Точно так же перечисленные выше компоненты (другие мы опишем в с
ледующих главах) создают структуру эмоций предвкушения и надежды.
Вышеперечисленные компоненты при дифференциации предчувствия от наде
жды наиболее значимы. Когда мы надеемся на что-то, мы поддерживаем двойно
й образ того, что может произойти: образ, в котором отражается и возможнос
ть желательных происшествий, и возможность нежелательных. Однако когда
мы предчувствуем, перед нами стоит образ только одного возможного исход
а Ц желательного или нежелательного.
Если вы выполнили упражнение и не почувствовали разницы, то вот вам еще о
дин способ ее ощутить. Начните думать о чем-то, что вы предвосхищаете в на
стоящий момент: например повышение по службе. Как только у вас в сознании
сложился четкий образ этого события, представьте одновременно, что того
, что вы предвосхищаете, не будет: например вообразите повышение и паралл
ельно Ц его отсутствие. Что происходит с вашим предчувствием? А теперь п
одумайте о том, на что вы надеетесь в данное время, а затем исключите все п
редусматриваемые вами возможности, кроме одной. Что происходит с вашей н
адеждой?
Надежда и предчувствие субъективно и структурно отличаются друг от дру
га. И, как вы сами себе сейчас продемонстрировали, включение в переживани
е этих характерных структур создает у вас чувство надежды или предвкуше
ния. Поведение, диктуемое этими эмоциями, также различается. Субъективно
й реакцией на предчувствие является знание того, что в будущем что-то про
изойдет «наверняка». Такая эмоция ориентирует вас на подготовку к будущ
ему. Неабсолютная природа надежды, однако, заставляет вас беспокоиться о
том, что делать в будущем. Например, многие надеются на мирную жизнь, но ма
ло кто что-то делает для ее установления. Надеясь на мир, люди оставляют в
озможность и для мира, и для войны. Когда оба варианта будущего кажутся од
инаково возможными, человек не знает точно, работать ли ему на мир или гот
овиться к войне.
Точно так же, возможно, у вас есть знакомые, которые надеются на повышение
и в то же время ничего не делают, чтобы убедить начальника согласиться на
это. С другой стороны, те люди, которые предчувствуют повышение, уверены в
результате и активно преследуют этот результат или готовятся к нему. Так
как в этом случае представляется лишь одна возможность, Ц неважно, повы
шение ли это по службе, получение больших процентов от вклада или выигры
ш приза, Ц некоторые умудряются заранее растратить воображаемый выигр
ыш, часто Ц с печальными последствиями. Надежда и предвосхищение различ
ны по структуре, и именно в силу этого различия различно и поведение. Как в
ы думаете, сколько людей будут прибирать квартиру, красить стены или кле
ить обои, покупать кровать, в которой они никогда не смогут спать, и запаса
ться пеленками и детской присыпкой, если они лишь надеются на рождение р
ебенка, а не предвидят этого?
Другим примером скрытой структуры эмоций может послужить различие меж
ду фрустрацией и разочарованием. Чтобы ощутить эту структурную разницу
на собственном опыте, подумайте о каком-нибудь недавнем разочаровании (
вы не получили повышения, не заметили улучшений в поведении своего ребен
ка или свидание прошло ужасно) и почувствуйте разочарование в настоящий
момент. Ощутив это разочарование, пожелайте того, чего желали вначале, ка
к будто вы все еще можете это получить. Как меняются ваши эмоции?
Теперь подумайте о том, что вас фрустрировало (например отказ в повышени
и, отсутствие улучшений в поведении вашего ребенка или плохо прошедшее с
видание), и почувствуйте эту фрустрацию. Охраняя это чувство, представьт
е, что сейчас уже невозможно получить то, что вы хотели. Каким образом изме
нились ваши эмоции в процессе выполнения этого задания?
Фрустрация и разочарование Ц эмоции, которые вы можете чувствовать, ког
да не получаете чего-то, чего хотели. Чувствуете ли вы одно или другое, зав
исит от того, сохраняется ли у вас образ будущего, в котором все еще остает
ся возможность получения того, что вы хотели.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86