Когда гипнотизер появляется перед присутствую
щими, от начинает свою работу с бесстрастным выражением лица, с видом пол
ной уверенности, без малейшей суеты.
Если он говорит, то только то, что может принести ему пользу.
Так, для создания нужного эмоционального фона он может начать рассказыв
ать о гипнозе, не раскрывая, естественно, истинного механизма этого явле
ния, а наоборот еще более придавая ему ореол таинственности. Главное зде
сь не дать понять присутствующим, что гипнотизер такой же человек, как и в
се люди с их обычными достоинствами и недостатками. А эта информация мож
ет быть почерпнута подсознанием присутствующих при обычном разговоре.
То есть. Вас просто могут рассекретить на бессознательном уровне и вас н
е сможет выручить ни магнетический взгляд, ни голос, ни таинственный вид.

Если вы каким-то образом дали негативную оценку испытуемому, типа: «Како
й же вы бестолковый», он может сосредоточить свое внимание на этой оценк
е, отвлечься и разрушить ту тонкую неосязаемую связь между вами, которую
вы создавали до этого.
Последнее Ц десятое правило необходимо как воздух (подкрепление слов р
еальным действием). Без этого условия вы просто не сможете проникнуть в п
одсознание. Ваша сверхзадача Ц следить за состоянием партнера, его мале
йшими реакциями и выдавать их за результат своего воздействия.
Для проникновения в подсознание в случаях, когда ощущается активное соп
ротивление, гипнотизеры иногда прибегают к лести. Эта лесть отвлекает со
знание внушаемого, сознание его невольно ослабляет сопротивление и обл
егчает проникновение в подсознание. При установлении контакта с гипнот
изируемым нужно всегда учитывать то, что одни и те же действия, объекты, по
нятия по разному воспринимаются разными людьми. Не допускайте скорогов
орок при внушении. Делайте небольшие интервалы между формулами. Гипноти
зируемый должен успевать усваивать ваши формулы. Отложите под каким-либ
о предлогом сеанс, если у вас нет полной уверенности, которую вы должны вы
звать в себе за счет внутреннего настроя. Всегда пользуйтесь тестом на в
нушаемость. Начинайте работать с теми, у кого внушаемость выше. Что делат
ь, если у вас не получается? Начинать заново.


Упражнение шестое.

11. После каждого удачного психологического опыта, после каждого удачног
о применения гипноза обязательно похвалите себя за успех! Вы должны фикс
ировать любой, даже самый маленький шаг, успешно сделанный на пути к цели.
Обучение ускоряется, если следят за прогрессом, когда гордятся и радуютс
я любому успеху. Сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера. Так легче фикси
ровать относительный прогресс, чем в случае, когда сравнивают себя с иде
алом, к которому вы стремитесь. Исключите самокритику, недовольство собо
й. Они тормозят развитие ваших способностей.
12. Ежедневно следите за выполнением десяти магических правил. Помните, чт
о не соблюдение хотя бы одного из правил нарушает эффективность ваших ги
пнотических способностей.



Урок седьмой.

Лень, как ржавчина, разъедает
быстрее, чем труд изнашивает

Развитие гипнотических спо
собностей через AT. (по Р.Брэгу)

Аутогенная тренировка Ц активный метод психотерапии, психогигиены и п
сихопрофилактики, который повышает возможности организма.
AT разработана в 1932 году немецким врачом И. Г. Шульцем, на основе его наблюден
ий за своими пациентами, которых он лечил при помощи гипноза. Шульц И. Г. за
метил, что пациенты без его помощи могут входить в то состояние покоя, рас
слабленности, частичного и полного сна, которое он вызывал у них обычно п
ри помощи гипноза. Метод AT основан на активном самовнушении, на фоне мышеч
ного расслабления.
В настоящее время существуют различные варианты AT, применяемые для разл
ичных целей. Классическая AT состоит из двух ступеней: первой Ц низшей и в
торой Ц высшей.

AT не дает осложнений. Нельзя заниматься AT только на фоне остро развивающи
хся заболеваний Ц сосудистых, инфекционных, психических.
Главная задача начинающего заниматься AT Ц это научиться расслабляться
, вызывать ощущение тяжести и тепла в теле. Если вы сможете добиться состо
яния полного расслабления, то в таком состоянии формулы, произносимые ва
ми мысленно, начинают срабатывать. Ваш мозг, несмотря на полнейшее рассл
абление тела, так же хорошо работает. Вы все слышите и понимаете, что проис
ходит вокруг вас. Просто ваше тело как бы не существует в данный момент. Эт
о и есть тот самый, нужный вам, рабочий фон. Вы можете во время сеанса аутог
енного погружения внушить себе, что угодно: дать установку на выполнение
с удовольствием какой Ц либо опостылевшей вам работы, поставить себе с
верхзадачу, активизировать психические и физические функции.
Аутогенной тренировкой можно заниматься самостоятельно. Иногда, в само
м начале тренировок возникают пугающие ощущения Ц «аутогенные разряд
ы». Эти аутогенные разряды могут проявляться в том, что в момент погружен
ия в состояние расслабленности занимающийся вдруг «видит» в зрительно
м анализаторе мириады цветовых пятен, искры', даже целые картины, «слышит
» необычные звуки и голоса, испытывает чувство падения в бездну или прос
то чувство полета, ощущает вкус каких-то продуктов, ощущает запах и т. д. Эт
и явления часто пугают человека и отбивают у него охоту заниматься AT. Эти
неприятные ощущения не представляют никакой опасности для занимающего
ся и, как правило, проходят через несколько занятий AT.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58