А на следующий день Вы решили по примеру соседа продышат
ь сразу 40 минут, не изменяя ПДА. Занятие прошло успешно, без срьцюв дыхания
и вдохновило Вас. Завтра Вы продолжаете заниматься в таком же режиме. 28 ми
нут дыхание шло ровно, без одышки. Она возникла на 30-й минуте, и чтобы ее сня
ть, пришлось уменьшить ПДА до 19 секунд. Но затруднение дыхания нарастало,
поэтому занятие было прекращено.
Пример иллюстрирует главную суть проблемы. Если с сурфактантом все в пор
ядке, то характер дыхания к концу занятия становится менее напряженным.
Человек "раздышался".
В данном случае помехи стали заметными с 29-й минуты. Признаки неблагополу
чия проявились на 30-й и последующих минутах. Опыт показывает, что нормаль
ное дыхание в последний день было возможным в течение 23 минут, т. е. за 5 мину
т до появления первых признаков. Очередное занятие проводится через 24 ча
са с продолжительностью 23 минуты. И только через две недели устойчивого д
ыхания их разрешается наращивать. Но делать это нужно постепенно, прибав
ляя по 1 минуте через 3 дня, до 30 минут. И на этом уровне тоже сделать остановк
у на 2Ц 3 недели, продолжая повышать за счет тренировок ПДА.
Не следует путать одышку от недостатка сурфактанта с одышкой от завышен
ной ПДА. Поэтому длину дыхательного акта следует наращивать постепенно,
не более одной секунды на одном занятии и примерно 1Ц 2 секунды в неделю. Н
апример, сегодня Вы планируете дышать 30 минут при ПДА Ц 27 секунд. Начинайт
е дыхание при сниженной ПДА Ц 25 сек, для разминки. Через 1Ц 2 минуты перехо
дите на ПДА Ц 27 сек и так дышите до 25 минут. Оставшиеся пять минут Вы пытает
есь каждый дыхательный акт выполнять по 28 секунд. Здесь возможны два вари
анта. Дыхание получилось без одышки. Дыхание сбивается на одышку. При пер
вом варианте очередное занятие будет проводиться на 28 секундах, чтобы за
крепить успех. При втором варианте все повторяется.
Проблема сурфактанта обычно возникает в первый месяц, когда резко увели
чивается ежедневное время дыхания. Но в нашем примере одышка возникла по
другой причине. Волевым усилием организм понуждается к запредельному д
ыхательному режиму. Одышка сигнализирует, что нагрузка превышает норму.
Следовательно, необходимо отступить и продолжать постепенно повышать
энергетику клеток. Это позволит, возможно, сделать удачный шаг вперед в о
чередной попытке.
При первоначальной ПДА ниже 13 сек дыхание оценивается как слабое. Здесь п
ревалируют представители «слабого» пола. Хотя в последние годы женщин н
ачинают теснить мужчины. Слабое дыхание обуславливает низкую энергети
ку, иммунодефицит, склонность к простудным, вирусным и другим заболевани
ям. Его признаками являются ранний климакс, пародонтоз, кариес, воспалит
ельные процессы, новообразования в различных органах. Онкологические з
аболевания, астма, хронический бронхит, пневмония, герпес, грипп, болезни
половой сферы у женщин значительно чаще возникают при слабом дыхании. Ле
карственные и натуропатические средства в данной ситуация являются ма
лоэффективными, поскольку они не разрешают проблему энергоЦ и иммунод
ефицита. И положительные изменения наступают, как только систематическ
и применяется новая технология. Прежде всего добиваются успеха люди с вы
сокими показателями дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Но полож
ительные изменения также обнаруживают люди со слабым дыханием. Преимущ
ество сильных людей в том, что они могут быстро перейти на продолжительн
ое, например 40-минутное дыхание, без опасения перерасходовать сурфактан
т. Такая возможность у слабых людей создается постепенно, в результате ч
еткой системы занятий. Через месяц они выходят на ежедневное 30-минутное д
ыхание. Очень важно заработанную энергию использовать рачительно, с наи
высшим эффектом. Поэтому система должна предусматривать только вечерн
ее занятие в период с 21 до 22 часов. Занятие проводится «натощак» и есть посл
е него запрещается. Допускается выпить после дыхания 1 GO-150 мл воды несладк
ого чая или отвара трав. Очень важно, чтобы способ приема пищи и подбор про
дуктов питания не приводил к повышенному расходу «электронной» энерге
тики. Поэтому следует внимательно изучить и правильно применять принци
пы рационального и энергетически экономного питания. Рекомендуется вы
полнять ограничения в питании, а также правила поведения, изложенные в п
риложении 1 (лечение рака).
С целью повышения энергетики рекомендуется после освоения техники дых
ания, через 1Ц 2 недели занятий, принимать подсолнечное масло одним из спо
собов, изложенных в приложении 2.
Вопросы больных астмой нередко касаются совмещения дыхания и приема тр
адиционных лекарственных средств. Необходимо постепенно уменьшать при
нимаемые дозы препаратов, применяя тактику сдерживания. Но не доводить с
ебя до стрессов, удушья. Этому обычно способствует рациональный выбор вр
емени дыхания. Например, удушье возникает обычно ночью в 3 часа. Планируйт
е дыхание на 2 часа 30 минут. Допустим, после одной-двух недель тренировок Ва
м удалось избавиться от приступов. Начинайте перемещать время занятий о
братно. То есть дышите в 2 часа 25 минут. Через два дня Ц 2 часа 20 минут. И так ка
ждые два дня перемещайтесь по 5 мин на вечернее время, т. е. на период с 22 до 23
часов. Все получится, если заниматься дыханием системно, последовательн
о и дисциплинированно. Но избавление от такой страшной болезни, какой яв
ляется астма, стоит гораздо большего. Ведь дышать ежедневно 30Ц 40 минут не
так сложно.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106