Имеется ряд гормонов, например, норадреналин, бра
дикинин и др, активно сокращающих сосуды.
Дыхание на тренажере, многократно повышая энергетику эритроцитов и дру
гих клеток, исключает фактор гипоксии. За счет мощной инактивации назван
ных гормонов в легких их сосудоспазматическое действие снижается по ср
авнению с обычными условиями в несколько раз. Одновременно в сосудистом
русле увеличивается синтез гормона простациклина, обеспечивающего сос
удорасширяющий эффект.
Важно, что значительно снижаются коагуляционные свойства крови повыша
ется клеточная энергетика. Это резко повышает текучесть крови,1 что спос
обствует снижению артериального давления.
Понимание существа изменений, происходящих при новом дыхании, дает осно
вание для благоприятных прогнозов. Это подтвердили многочисленными пр
имерами читатели газеты, принявшие участие в эксперименте:
Потапов А. И., 73 года. Неустойчивое давление. Верхний уровень колеблется от
100 до 160. Через два месяца давление установилось на уровне 120/75.
Круглова Т. И., 72 года. Повышенное давление 180/120. Через три месяца Ц 120/80.
Ермилов В. П., 42 года. Повышенное давление было связано, кроме того, с кистой
5,5x3 см в правой почке. Через три месяца киста уменьшилась в четыре раза. Про
цесс сопровождался воспалительной реакцией с повышением в течение нес
кольких дней температуры. Артериальное давление снизилось с 13 7/87 до 124/79.
Существует много особенностей течения болезни. Но практика показала, чт
о практически все больные добиваются успеха. Излечивание проявляется к
ак закон. И правила дыхания для всех едины. Необходимо понимать важное от
личие нашего метода от других. Здесь обеспечивается лучшая защита орган
изма от трагических случаев, т. е. от инсульта и инфаркта. Благодаря дыхан
ию сосудистая стенка становится эластичной, что исключает инсульт. Ново
е дыхание значительно уменьшает повреждение сосудистой стенки, что сни
жает вероятность образования тромбов. Это уменьшает риск возникновени
я инфаркта.
При лечении гипертонии с использованием тренажера необходимо исключит
ь условия, которые вызывают противоположный эффект. В результате дыхани
я можно повысить давление, если возбуждать дыхательный центр и централь
ную нервную систему. Дыхание нужно организовывать в строгом соответств
ии с инструкцией, прилагаемой к тренажеру. Использовать только нижнее бр
юшное дыхание. Необходимо, чтобы каждый микровыдох проводился предельн
о мягко и экономно. Ни в коем случае не поднимать грудь, не вытягивать позв
оночник, не поднимать высоко локти. Это автоматически поднимает вверх ди
афрагму и возбуждает дыхательный центр. Если у Вас избыточный вес и за ст
олом неудобно, сядьте в кресло в самой расслабленной позе, облокотитесь.
Для удобства используйте подушку так, чтобы рука с тренажером не висела,
а была расслаблена. Ничто не должно создавать неудобства и напряжения. П
ри микровыдохе все внимание направлено на обеспечение непрерывного (6 с
ек), мягкого продавливания воздуха через тренажер. Поскольку живот рассл
аблен, а объем выдыхаемого воздуха мал, диафрагма смешается вверх минима
льно и не возбуждает дыхательный центр. Но не надо во время микровыдоха с
ледить за диафрагмой и регулировать ее положение мышцами живота. Вниман
ие на живот переключается после микровыдоха и всего на 0,5Ц 1 сек, когда жив
от толкается вперед для возвращения диафрагмы в нижнее положение. Нельз
я лечить гипертонию, если Вы не овладели нижним брюшным дыханием с быстр
ым вдохом (1Ц 2 сек) и продолжительным порционным (микровыдох Ц 6 сек) выдо
хом.
Дыхательный центр возбуждается при повышенной концентрации углекисло
го газа. Поэтому длина дыхательного акта подбирается так, чтобы в течени
е всего занятия не возникала одышка. Появление одышки свидетельствует (е
сли это не связано с дефицитом сурфактанта) о преждевременном повышении
продолжительности дыхательного акта.
Во время занятия необходимо исключить посторонние раздражители и соср
едоточиться на собственном организме. Слейтесь с ощущениями, попытайте
сь почувствовать, в каких тканях Вашего тела новая энергетическая кровь
обеспечивает созидательную и оздоровительную работу. Внимание на нежн
ый микровыдох, внимание на секундную стрелку, чтобы точно выполнить уста
новленную продолжительность дыхательного акта. Помните, что успех не в м
ышечных движениях. Вам нужно все время поддерживать легкие в надутом сос
тоянии, чтобы в капилляры альвеол внедрились пузырьки воздуха. И каждый
микровыдох нужно выполнять спокойно и неторопливо. Помните, что Вы совер
шаете важное дело и лечите не только гипертонию, но оздоравливаете весь
организм.
Важнейшим условием успеха является постепенное наращивание продолжит
ельности занятий. Начинайте с 8-10 минут при слабом здоровье и с 15Ц 18 минут пр
и удовлетвориительном состоянии. А затем прибавляйте ежедневно по полм
инуты, пока не достигнете 30 минут. Позанимайтесь на этом уровне 2Ц 3 недели.
А затем, прибавляя еще по полминуты, доведите ежедневное дыхание до 40 мину
т. С такой продолжительностью дышите до перехода на эндогенное дыхание.

Еще важный момент. Дышите, как рекомендовано, перед сном. Это обеспечивае
т спокойный сон и эффективное оздоровление. Но к моменту занятия необход
имо иметь легкий живот, т. е. дыханию ничто не должно мешать. Иначе Вы будет
е насиловать свой организм. Дыхание требуется не для того, чтобы обеспеч
ить переваривание пищи. Оно необходимо, чтобы всю ночь осуществлялась ре
абилитация больного организма.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106