Это, например в США, может се
бе позволить человек со средним достатком.
Научно-обоснованными диетами, пищевыми добавками, которые «могут все»,
десятки лет занимаются и увлекаются миллионы людей. Но «чудеса» мы видим
только в рекламе. В жизни пока ничего выдающегося не наблюдается.
И все же поставим проблему под другим углом. Представьте себе селение в г
орах на высоте 1600 метров и другое селение у подножия гор. Их жители пьют вод
у из одной реки, которую питает один ледник. И здесь, и там люди одной нацио
нальности и многие имеют родственные связи, т. е. равнозначны генетическ
и, что тоже реально. И в горах, и в долине люди заняты крестьянским трудом н
а полях, в садах, на пастбищах. Питание в обоих случаях умеренное, без изли
шеств и близкое по составу, так как существует обмен продуктами. Почему ж
е в горах живут значительно дольше, чем в долине?
Ведь это на самом деле существует. В то же время можно оправдать выводы, к
которым пришли Мак-Карисон и М. Уокер. Исследователи строят свои гипотез
ы согласно логике информации, которой владеют. И в тот период, и сегодня ко
нцепции важности оптимального питания и физической активности для здо
ровья являются приоритетными.
И все же, можно ли объективно оценивать резкое замедление старения (фраз
а только приблизительно отражает процессы), если по существу неизвестны
его ключевые механизмы?
Но вернемся вновь к таблице 1. Не зря в нее включены данные о долгожителях
равнинной Полтавской области. Почему же такая разница? Читатель получил
достаточно сведений, чтобы прийти к выводу: ответ нужно искать в условия
х, которые создаются в горах. Какие же это условия, почему и как? Вопросы не
простые, ответы не однозначные. Для их понимания требуется немало новой
информации.
А пока, уважаемый Читатель, завяжите узелок на память о том, что в горах мо
жно жить значительно дольше. И не обессудьте, если ответ на вопрос «почем
у» появится несколько позднее.

В океане

Океан называют колыбелью жизни. Поэтому вполне обоснованны были надежд
ы отыскать и там долгожителей. Долгожитель номер один Ц большая морская
черепаха, достойна самого пристального внимания. Продолжительность жи
зни 150Ц 200 лет. Сегодня это идеальный эталон долгожительства, к которому мо
жет стремиться человек. Человек ограничен физиологией, но не разумом. Эт
о дает надежду на процесс. Возможно, и по состоянию здоровья «Ахилл догон
ит черепаху». Но это еще за горизонтом.
Читатель вправе возразить: подумаешь черепаха, она такая медлительная. К
орректно ли сравнивать с ней человека? По двигательной активности больш
ая морская черепаха не уступает человеку. Черепахи такие же неутомимые т
руженики, как и долгожители гор хунзы. Достаточно сказать, что ежегодно э
ти морские существа совершают путешествия по 2000Ц 4000 километров для кладк
и яиц. А это даже по сухопутным меркам огромная работа.
Долгожителем номер два можно назвать белую акулу. Почему белую акулу? Дл
я наглядности. С этой акулой знаком каждый, кто смотрел американский сер
иал «Челюсти». Исследователи считают, что белая акула растет до 30 лет. Рос
т человека прекращается до 25 лет. Следовательно, человек и акула имеют при
мерно одинаковую календарную продолжительность жизни.
Но жизненный ресурс акулы на целый порядок превосходит человека. Понабл
юдайте, насколько динамична и стремительна она! Какой прекрасный зверь!
Она развивает фантастическую мощность, перемещаясь в воде с огромной ск
оростью. Эффективность и скорость обменных процессов у акулы превосход
ит таковые у человека в десятки раз. В физиологическом плане за календар
ный срок акула проживает несколько жизней самых выдающихся долгожител
ей земли.
Объективно с такой меркой к долгожителям можно отнести дельфинов, китов
и других морских существ, проживающих несколько жизненных ресурсов чел
овека. Если на суше царь природы лидирует как долгожитель, то в океане ему
нужно побороться за место в первой десятке.
Но есть еще один важный феномен, который отличает обитателей океана от ж
ивущих на суше. Например, акула не болеет раком и другими болезнями. Практ
ически не болеют раком морские черепахи, киты и дельфины. Заметим, что все
без исключения обитатели суши, в том числе и насекомые, подвержены этому
грозному недугу.
Таким образом океан поставил еще две загадки:
1. Почему жизнь морских существ продолжительнее, чем у обитателей суши?
2. Почему морские существа практически не подвержены раковым заболевани
ям, тогда как на суше эта болезнь не знает исключений?
Возможно не было бы ответов к такой постановке этих и предыдущих вопросо
в, если бы не появился на земле новый феномен, названный Эндогенным Дыхан
ием.

2. В поисках здоровья

Открытия в представлении людей обычно ассоциируются с яблоком, падающи
м на голову счастливчиков. Настоящих открытий в мире совершается не мног
о, и история каждого из них по-своему интересна. Эндогенное Дыхание входи
т в жизнь миллионов людей. Безусловно его история любопытна уже тем, что р
ожденное явление оказывает благотворное влияние на человеческие судьб
ы. Но одновременно это долгожданный подарок утомленному болезнями чело
вечеству.
Когда меня спрашивают, долго ли создавался новый метод, я отвечаю Ц окол
о тридцати лет. Столько времени отделяет мою первую серьезную болезнь от
состояния наилучшего здоровья.
Туберкулез в 25 лет был неожиданным и, на первый взгляд, трагическим событи
ем. Хотя все оказалось не таким страшным.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106