Клетки тканей должны работать "на с
ебя". Иммунная система не должна испытывать помехи.
В суточном режиме с этих позиций наиболее благоприятным является время
с 22 часов вечера до 7 часов утра. Это время отдыха и самой активной работы им
мунной системы. Наиболее рациональным является дыхание в 21Ц 22 часа, после
чего есть и пить не следует. Последний прием пищи должен быть легким и не
позднее 3^4 часов до дыхания. В таком варианте время активной реабилитации
составит 8Ц 9 часов. При этом вклад иммунных клеток в восстановительные и
репарационные процессы, принимая во внимание их чрезвычайную активнос
ть, оказывается решающим.
Дыхание на ночь имеет важнейшее профилактическое значение. Это касаетс
я, прежде всего, людей, страдающих ишемической болезнью сердца и мозга, ар
итмией, гипертонией, с почечной и астматоидно-бронхиальной патологией,
при повышенной свертываемости крови. Дыхание на ночь Ц лучший способ пр
едупреждения и защиты от инсульта, инфаркта. Дыхание на ночь является на
дежным способом снятия стрессов и самым лучшим естественным снотворны
м, гарантирующим крепкий здоровый сон. Указанный вариант дыхания являет
ся самым рациональным и полезным способом снижения веса для полных люде
й. Обычная недельная норма составляет около 1 кг.
Дыхание утром некоторые считают предпочтительным, это укладывается в с
ложившийся стереотип. При утреннем дыхании рост энергетики такой же, как
и вечером. Но приобретенная электронная энергетика будет сразу же растр
ачиваться, как только человек отправился на работу. Она расходуется на х
одьбу, на эмоции, на производственные действия. Клеткам "для себя" энергии
достанется мало. Но утром возникает еще одна серьезная помеха: в 7 часов ут
ра (согласно суточному циклу функционирования организма) надпочечники
выбрасывают гормоны глюкокортикоиды, которые подавляют иммунную систе
му. Значит, реабилитация будет осуществляться в несколько раз медленнее
, чем в вечернем варианте.
Пищеварение является главным потребителем энергии в организме. Эффект
ы дыхания во многом определяются рациональностью и культурой питания. П
оэтому следует соблюдать известные правила питания, сформулированные
Г. Шелтоном.
Ц Есть только при ощущении голода.
Ц Не есть при болезнях, недомогании.
Ц Никогда не есть во время, перед или после серьезной работы.
Ц Не пить во время еды.
Ц Тщательно пережевывать и смачивать слюной любую пищу.
Эти правила аккумулировали огромный опыт. Но большинство их воспринима
ет упрощенно, как лучший способ получения из пищи питательных веществ. А
втор тоже заостряет внимание на данной идее. Но он же утверждает: "Можно сэ
кономить много энергии в пищеварительном процессе, если мы затратим лиш
ь немного больше времени и прожуем пищу. Кроме того, проглатывание пищи б
ез пережевывания ведет к перееданию, поспешной еде и всем вытекающим из
этой цепочки неприятностям в пищеварении". Естественно, что Г. Шелтон не б
ыл знаком с нашей энергетической концепцией, но как ученый и гениальный
исследователь, он не мог не заметить указанной закономерности. Г. Шелтон
считает, что особо важно при приеме пищи максимально использовать собст
венные ферменты. Вся принимаемая пища должна быть тщательно пережевана,
смочена слюной и максимально усвоена уже в полости рта. Известно, что при
использовании ферментов, процессы расщепления и переваривания пищи пр
оходят быстрее. На них практически не тратится дефицитная электронная э
нергия. Рекомендации использовать в питании больше зелени, фруктов и ово
щей имеют аналогичный результат, с той лишь разницей, что используются е
стественные пищевые ферменты. Кроме экономии электронной энергетики ф
ерменты оказывают стимулирующее действие на иммунную систему.
Предложенный вариант вечернего дыхания успешно прошел апробирование п
рактикой и рекомендован для применения при дыхании на тренажере ТДИ-01. Дл
я повышения успеха занятий на тренажере целесообразно повысить культу
ру питания и ограничить прием рафинированных углеводов, снижающих энер
гообмен рафинированных углеводов.

23. Голодание лечит и калечит


Среди натуропатических оздоровительных методов голодание относится к
наиболее популярным. Это понятно, поскольку наблюдаются очевидные успе
хи. О неприятных последствиях голодания специалисты предпочитают не ра
спространяться. Естественно, «голодающие» не знают о неприятных послед
ствиях. Возможно, такое знание являлось бы не столь важным, если конечные
результаты были бы только положительными. Но в моей практике достаточно
отрицательных примеров. Например, телефамма, пришедшая в редакцию газет
ы из г. Тамбова в июле 1997 года: "Умоляю откликнуться Ивана Берландина. Срочн
о нужны лекарства. После голодания анемия кишечника…". Специалисту ясно,
что тут никакие лекарства быстро не помогут. Ведь анемия кишечника не чт
о иное, как атеросклероз сосудов кишечника. Кровь не поступает Ц клетки
не работают Ц всасывание и расщепление питательных веществ резко умен
ьшается.
Среди часто «голодающих» проблемы слабой всасывающей способности кише
чника не столь уж редки, но об этом в литературных источниках обычно умал
чивается. Не только кишечник, но и многие другие ткани могут поражаться п
ри голодании. Все определяется физиологическими особенностями организ
ма и технологией голодания.
Г. Шелтон называет четыре причины для голодания. Первая Ц снижение веса.
Вторая Ц экономия энергии, которая может быть использована для других ц
елей.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106