Вы усиливаете болевые ощущения вплоть до верхнего порога
чувствительности, пока не почувствуете, что вот-вот потеряете сознание
от боли. Как только вы приблизитесь к этому болевому порогу, так сразу же с
брасывайте всю искусственно наведенную боль. Оставшиеся неприятные ощ
ущения покажутся вам совсем незначительными, никоим образом не затрудн
яющими ваши действия. Но лично я предпочитаю еще один, третий способ псих
оанестезии.
Вы даете себе словесную установку «боли нет», одновременно подкрепляя е
е внутренним ощущением чуждости для вас этой боли. Иначе говоря, вы ощуща
ете область тела, пораженную болью, как бы не принадлежащей вам. «Боли нет
», Ц следует повтор установки и сразу же Ц вхождение в состояние пустот
ы. Действуя таким образом, вы действительно перестаете чувствовать боль
. Это не особенно сложно, хотя не так и просто. Я, например, с успехом использ
овал этот способ психоанестезии вместо наркоза, усаживаясь в кресло зуб
ного врача.
Вообще-то самовнушение Ц это такая штука, которой люди занимаются букв
ально на каждом шагу, не отдавая себе в том отчета. Причем, как правило, чел
овеку значительно проще внушить себе нечто негативное, нежели позитивн
ое. Проведя неосознанное внушение или самовнушение в обыденной жизни, лю
ди зачастую действуют методом «от обратного». Например, идет себе челове
к по льду Ц спокойно, твердо, уверенно. И вдруг у него возникает мысль: «А п
од ногами-то лед. Как бы не поскользнуться!» Теперь можете быть уверены: о
н обязательно поскользнется. Или человеку взбрело в голову, Ц он где-то
вычитал, что сегодня неблагоприятный день, Ц что у него должно бы заболе
ть сердце. И как только он себя в этом убедит, у него сразу же заноет в груди
. Повторяю, самовнушение может быть как позитивным, так и негативным.
К сожалению, в обыденной жизни негативное самовнушение неосознанно исп
ользуется людьми значительно чаще. Взять хотя бы всевозможные наши боле
зни, которые мы сначала себе придумываем, а потом ими заболеваем.
Самое главное для успешного самовнушения Ц это четкое-и яркое определе
ние установки. Малейшая его расплывчатость, малейшая неконкретность Ц
и программа не сработает. Выполняются только четкие программы, которые ч
еловеку нетрудно представить, легко вообразить и осознать. Всякая распл
ывчатость определения задачи ставит под сомнение возможность ее выпол
нения.
Еще одно существенное обстоятельство. В тот момент, когда вы проводите к
акое-либо самовнушение, у вас не должно быть сильного желания добиться п
оложительного результата. В противном случае само это желание может ста
ть главной помехой, основным препятствием к его достижению. В идеале во в
ремя выполнения техники самовнушения вы должны быть абсолютно безэмоц
иональны и безразличны. Чтобы этого добиться, можно использовать опять-
таки самовнушение.
Вы даете себе установку: Я безразличен, безэмоционален. Я -сверхчел
овек. Ничто в этом мире не может вывести меня из равновесия. Меня окружает
биологическая масса, назначение которой Ц выполнять мою волю. Если биол
огическая масса проявляет по отношению ко мне агрессию, то она подвергае
тся уничтожению. Любой биологический объект, проявивший агрессивные ус
тремления в мой адрес, подлежит уничтожению. Я в это верю твердо, свято, не
рушимо.
Затем вы входите в состояние пустоты и добиваетесь реального ощущения э
той установки. Она должна закрепиться в вашем теле, в вашем сознании, в ваш
ей воле, в вашей нервной системе Ц во всей вашей психике. Когда же это про
изойдет, то изначальная словесная установка превратится для вас в непре
ложную истину.
Повторяю: вы есть то, что сами о себе думаете. Если вы ощущаете себя героем,
то вы Ц герой. Если вы ощущаете себя слабой безвольной тварью, не способн
ой за себя постоять, то не помогут вам ни могучие мускулы, ни мозоли на кул
аках.
Самовнушение является краеугольным камнем всей системы «Боевая машина
». Если вы сумели уяснить для себя его механизм, если вы опробовали самоко
дирование и убедились, что действительно способны внушать себе определ
енные состояния, эмоции и возможности, значит, смело можете двигаться да
льше. У вас получится все. Если же освоить самовнушение оказалось вам пок
а не под силу, то не отчаивайтесь. Но переходить к изучению последующего м
атериала не следует, ибо тогда он останется для вас фантастичным и недос
ягаемым, хотя и интересным. Лучше попробуйте разобраться, что мешает вам
при самокодировании, и по-эксперч^ментируйте еще.
Самовнушение, или самокодирование Ц думаю, последнее название более пр
авильно Ц это по сути зомбирование себя на себе самом. Наверное, многие с
лышали о зомби, о приемах и способах зомбирования Ц химических, гипноти
ческих и других. Зомбирование всегда подразумевает подчиненность кому-
то, Ц некоей личности, сообществу, которые находятся вне самого зомбиру
емого. Самовнушение Ц это зомбирование себя на самого себя, подчинение
себя самому себе.
Самокодирование есть нормальный способ общения со своим телом. Это Ц ум
ение отдавать ему приказы, умение подчинять его своей воле.
Тело человека Ц это уникальный и в высшей степени совершенный механизм
. Но для того, чтобы научить его действовать спонтанно, свободно и адекват
но ситуации, сперва нужно его покорить. Само по себе тело лениво. Оно не же
лает себя утруждать, не признает никаких упражнений. Значит, необходимо
его подчинить. А сделать это можно лишь с помощью самокодирования.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34