Чрезмерное умственное напряжение при-
водит к тому, что у детей тускнеют глаза, затуманивается
взгляд, движения становятся вялыми. И вот ребенок ужо
ни на что не способен, ему бы только на свежий воздух,
а учитель держит его «в упряжке» и понукает: скорее, ско-
рее...
Первые недели работы с Школы радости» я внимательно
изучал здоровье детей. Несмотря па то, что все ребята вы-
росли в селе, на лоне природы, отдельные из нпх были блед-
ные, со слабой грудью. А у Володи, Кати, Сани, как гово-
рят, оыли кожа да кости, до того они были худенькие и ела-
боснльные. Питание почти у всех дома хорошее, главной
причиной слабости и болезненности отдельных малышей
было то, что они жили как бы в тепличной обстановке;
матери оберегали их от малейшего дуновенья ветерка.
Ребята быстро утомлялись, в первые дни жизни «Школы
радости» они с трудом проходили какой-нибудь километр.
Матери жаловались на плохой аппетит этих детей.
Я убедил родителей в том, что чем больше они будут
оберегать малышей от простуды, тем слабее будут дети.
Все согласились с моей настоятельной просьбой посылать
детей в жаркие дни в школу босиком — для ребят это было
большой радостью. Однажды нас настиг в поле теплый
ливень. Домой ребятам пришлось идти по лужам; вопреки
опасению родителей никто не заболел. С большим трудом
удалось добиться того, чтобы родители не кутали детей
в сто одежек, не надевали на них фуфаек и свитеров «про
запас», «на всякий случай». У нас стало правилом: ни од-
ной минуты в осенние, весенние и летние дни дети не
должны находиться в помещении. В первые 3—4 недели
«Школы радости» ребята проходили ежедневно 2—3 кило-
метра; во второй месяц — 4—5, в третий — 6. И все это
среди полей и лугов, в рощах и в лесу. Пройденное за день
расстояние незаметно для детей, потому что не ставится
цель — пройти столько-то километров; движение, ходьба —
средство достижения других целей. Ребенку хочется идти,
потому что он чувствует себя открывателем мира. Дети при-
ходили домой усталые, но счастливые, жизнерадостные.
А без усталости не может быть здоровья. Здоровье вли-
вается в детский организм животворным источником тогда,
когда после трудового напряжения ребенок отдыхает.
На чистом воздухе, после того как пройдено несколько
километров, у детей развивается, по словам родителей,
«волчий аппетит». В те дни, когда мы с малышами собира-
лись в лес, я советовал им брать с собой хлеб, лук, соль,
воду и несколько сырых картофелин. Родители вначале
сомневались: разве дети будут есть это? Ведь дома они
отказываются от более питательных вещей. Но оказалось,
что и хлеб, и лук, и картофель в лесу — самая вкусная
пища. Да к тому же у ребят развивался аппетит, и они
с удовольствием съедали дома предложенную им тарелку
супа или борща. Уже через месяц порозовели щечки у са-
мых бледных малышей, а матери не могли нахвалиться
хорошим аппетитом ребят: исчезли капризы, дети едят все,
470 НИ ДЛИ.
47
Быть в движении — одно из важных условий физиче-
ской закалки. Дети любят бегать, играть. Для них сделали
игровую площадку. Здесь было все необходимое для игр
и развлечений на свежем воздухе, но я мечтал о бблынем.
Мне хотелось сделать детскую карусель, детские качели;
хотелось, чтобы подвижные игры были связаны со сказ-
кой, питались фантазией. Я уже представлял себе фигур-
ки конька-горбунка, слона, серого волка, хитрой лисы,
стоящие на деревянном круге нашей карусели; ребенок
будет не только кататься, но и переживать волнение от
того, что он оседлал конька-горбунка или серого волка. Все
это пока только планы, но я твердо верил, что через пол-
года, может быть, через год добьюсь своего. Я достал ма-
териалы для монтирования карусели. Думал я и о том,
чтобы подготовить детей к зиме, чтобы зимой они как
можно больше находились на воздухе.
Многолетние наблюдения за физическим развитием
младших школьников убедили меня в том, какую большую
роль играет полноценное, здоровое питание ребенка. В пи-
ще многих детей не хватало важных веществ, необходимых
для укрепления организма, предотвращения простудных
заболеваний и нарушений обмена веществ. Только в 8
семьях был мед, а мед — это, образно говоря, кусочек солн-
ца на тарелке. Я беседовал с родителями, убеждал их в том,
какое большое значение для здоровья детей имеет употреб-
ление меда. Уже в конце сентября 13 родителей приобрели
по одной-две семьи пчел. Весной пчелы были уже в 23
семьях.
Осенью я посоветовал матерям запастись на зиму ва-
реньем из шиповника, терна и других богатых витаминами
плодов. Пришлось поговорить с родителями также о том,
чтобы каждая семья имела достаточное количество плодо-
вых деревьев, особенно яблонь. Всю зиму должны быть
свежие фрукты — в сельских условиях это очень легко,
надо только потрудиться.
Эликсиром здоровья является воздух, насыщенный фи-
тонцидами злаковых растений — пшеницы, ржи, ячменя,
гречихи, а также луговых трав. Я часто водил детей в поло,
на луг — пусть дышат воздухом, настоянным на аромате
хлебных растений. Посадите под окном спальни ваших
детей несколько ореховых деревьев, советовал я родителям.
Это растение насыщает воздух фитонцидами, убивающими
многие болезнетворные микробы. Запах ореха не переносят
вредные насекомые. Там, где есть орехи, нет мух и кома-
48
ров. Позаботился я и о том, чтобы н каждой семье во дворе
был летний душ.
У нее несколько лет меня волновал вопрос: почему у мно-
гих детей плохое зрение? Почему уже в 3 классе ребенку
приходится пользоваться очками?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118