Вот некоторые из чаще всего используемых инструментов:
Диалог--обсуждение проблемы, рассмотрение проблемы с разных точек
зрения, нацеливание на то, что происходит.
Отслеживание нелогичностей--исследование и оспаривание нелогичных
утверждений, обнаружение лежащих в основе механизмов.
Переосмысление--поощрение человека увидеть что-то в другом свете.
Расфиксирование--раскрепощение фиксированных идей.
Повторное переживание--прояснение кинестетических реакций с помощью
переживания событий по-другому.
Рекурсия--повторение одного и того же действия или вопроса, чтобы
исчерпать реакции на него.
Объединение противоположностей--соединение вместе противоположных
частей личности.
Возвращение утраченных частей--восстановление потерянных частей
личности.
Процессинг восприятия--выделение и изменение восприятий, связанных с
проблемой.
Процессинг сущностей--работа с явлением как с живой и независимой
единицей.
Рекурсия
Суть рекурсивных техник в том, чтобы повторно делать или говорить одно
и то же. Например, можно снова и снова задавать один и тот же вопрос. Не
из-за того, что не получен ответ, а для того чтобы извлечь все возможные
ответы на вопрос.
Идея рекурсивных процессов в том, что повторное рассмотрение области в
конце концов проясняет ее. Оно пробивается через любые механизмы общения и
заставляет человека посмотреть на то, что есть на самом деле.
При проработке области мы работаем над тем, чтобы раскрыть правду о
ней. Правду обычно нельзя получить прямо, особенно если область заряжена.
Вокруг правды наслоена неправда, недоразумения, и так далее. Если человека
спросить об этой области, он скорее всего ответит с помощью одного из
наслоений вокруг этой темы. Повторяя цикл вопроса, можно постепенно снять
наслоения и увидеть, что происходит на самом деле.
Рекурсивные техники состоят из одного указания или вопроса, или из
нескольких указаний или вопросов. Если есть несколько указаний, они даются
последовательно снова и снова.
Рекурсивные процессы бывают субъективными (направленными не внутренний
мир) и объективными (обращенными на внешний мир). Субъективные процессы
поощряют человека исследовать свои убеждения, взгляды, ощущения и так далее.
Объективные процессы поощряют его исследовать свою окружающую обстановку.
Рекурсия действует с помощью исчерпания имеющихся ответов. Повторно
обращая внимание на узкую область, человек исчерпывает оттуда реакции. Тогда
он вынужден посмотреть глубже и найти новый подход к области.
Рекурсия--это техника, которую можно проводить механически и все же
получать результаты. То есть можно довольно легко научить неопытного
фасилитатора только и делать, что задавать один и тот же вопрос до появления
результата. Это не особенно гладко и приятно, но это более или менее
эффективно, если и фасилитатор, и клиент согласны довести процесс до конца.
Эту технику можно с пользой выполнять и самостоятельно. Не нужно много
думать, чтобы просто повторять одно и то же, поэтому мысли о том, что делать
дальше, не отвлекают от процесса.
Медитация--это по сути дела рекурсивная техника, выполняемая
самостоятельно. Человек садится с простым намерением в уме, например
присутствовать здесь, или обращать внимание на свои мысли, или достичь
какого-то результата. Затем он замечает возникающие реакции. И затем он
возвращается к исходной цели. Это повторяющийся цикл. В конце концов все
реакции стихают и человек просто присутствует здесь, с ясным осознанием, уже
без реакций на это. И в принципе это конец процесса. Но такой процесс можно
делать с разной глубиной, поэтому можно продолжить дальше и проделать
процесс на более глубоком уровне.
В сеансе рекурсия--это простой способ охватить определенную область.
Повторные вопросы сами по себе выносят на рассмотрение разные стороны данной
темы. Еще они часто выносят на поверхность вещи, подходящие для других
техник.
Если всплывает что-то более тяжеловесное, чем просто разные точки
зрения, то может быть очень нужно сделать ответвление на подходящую технику.
Например, нежелательная кинестетическая реакция требует повторного
переживания, разделенность на противоположности требует объединения
противоположностей, и так далее.
После ответвления и прояснения конкретного явления можно вернуться к
рекурсивной технике и продолжить ее. Если, конечно, не стало очевидно, что
она завершена с помощью более глубокой техники, на которую мы переключились.
Рекурсивные вопросы обычно довольно общие. Они не требуют конкретного
ответа, а по своей природе имеют много ответов. Они не сосредоточиваются на
чем-то конкретном, они рассредотачиваются на много разных точек зрения. Все
по определенной теме, но нам нужны много разных сторон этой темы. Тема
должна быть не особенно конкретной для клиента, а формулироваться как общее
явление.
Вот некоторые примеры вопросов, подходящих для рекурсивного
спрашивания:
"Расскажи мне о сексе"
"Что может быть интересным?"
"В чем ты добился успеха?"
"Подумай о взаимоотношениях"
Если клиент приходит и рассказывает вам об эмоционально заряженной
области, рекурсивные вопросы обычно не нужны. Разве что вы не можете
придумать ничего лучшего. Всегда можно повторять такие вопросы:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150