"Грусть", "страх",
"надежда", "достижение", "неудача"--все это псевдо-ощущения. Мы не знаем,
что они означают, пока не извлечем подробностей.
Часто речь человека раскрывает стоящие за ней восприятия. Когда кто-то
говорит, что он "разрывается" или "застрял", то наверное, это правда. Если
его жизнь--"туман", или он "ясно видит" что-то, то наверное, так оно и есть.
Если его будущее--"впереди" и он оставляет свой опыт "позади", то наверное,
именно так он и действует. Если что-то "звучит убедительно" или клиент
"сказал сам себе" что-то, то может быть, это буквально так и есть.
Прислушивайтесь к тому, что говорят ваши клиенты, они часто говорят то, что
вам нужно знать.
Первый шаг в процессинге восприятий--собрать информацию о том, как
личность строит свою реальность. Владейте разнообразными особенностями в
системах восприятия. В зрительной, слуховой, кинестетической, обонятельной,
вкусовой, и их элементах. Знайте различие между абстракциями и
действительными восприятиями, и делайте все необходимое, чтобы узнать сами
восприятия.
Когда вы получили информацию о том, что на самом деле происходит, вы
можете пойти в нескольких направлениях. Можно использовать эту информацию
как исходные сведения для других видов техник, например для повторного
переживания происшествий. Или можно работать с самими восприятиями. Можно
помочь человеку сделать их более полезными. Желательно, чтобы человек имел
больше свободы выбора и больше ресурсов, которые он предпочитает. Есть много
техник, которые искусно преобразуют восприятия.
Когда вы узнали информацию о том, что происходит, вам нужно оценить
глубину, до которой это нужно проработать. Иногда человеку просто нужно
преобразовать умственную схему или привычку в ту, которую он предпочитает, и
больше ничего не нужно. А иногда, исследуя происходящее дальше, выясняя,
почему дела обстоят именно так, можно получить ценные уроки и глубокую
пользу.
Если клиент грызет свои ногти, может быть, ему просто нужно превратить
свою умственную привычку в какую-то другую. Возможно, с этим не связаны
большие уроки. Может быть, в его жизни не было больших травм, из-за которых
он грызет свои ногти. Возможно, с этой привычкой связано какое-то намерение,
но мы, наверное, быстро выявим его и построим другой способ достижения той
же цели.
Если у клиента есть давнее ощущение в теле, обычно желательно выяснить,
в чем тут дело. Может быть нежелательно просто сразу же преобразовать
ощущение и потерять возможность получить ценное осознание того, что
происходит. Во многих нежелательных состояниях тела есть сообщения, которые
человеку нужно получить и понять. Повторное переживание происшествий и
варианты гештальт-процессинга очень эффективны для глубокой проработки
проблемы.
Нет ничего неправильного в том, чтобы быстро и прямо изменить что-то.
Если клиент плохо себя чувствует, вы поощряете его передумать и
почувствовать себя хорошо, и у вас это получается, здорово, это то, что
нужно. Но часто можно получить из этого больше пользы и более устойчивые
изменения, если обнаружить более глубокий материал и извлечь из него более
существенный урок.
Особенности восприятия
Вот списки особенностей в основных системах восприятия. Их часто еще
называют суб-модальностями. Фасилитатору нужно свободно владеть ими и уметь
узнавать их у клиента. Это кирпичики, из которых построены личные
реальности. Человек может изменять их и таким образом изменять свою жизнь.
Зрительные
(картинки)
Цвет
Форма
Яркость
Контраст
Затенение
Размер
Увеличение
Угол зрения
Передний / Задний план
Резкость (четкое / расплывчатое)
Угол обзора (узкое, широкое)
Объемное / Плоское
Края / Рамки
Фильм / Неподвижные кадры
Слуховые
(звуки)
Тон
Темп
Громкость
Тембр
Высота
Ритм
Продолжительность
Гармоничность
Временная привязка
Кинестети-ческие
(ощущения)
Температура
Давление
Вес
Влажность
Текстура (гладкое / шероховатое)
Напряженность
Твердое / Жидкое / Газообразное
Движение
Вибрация
Ускорение
Расширяется / Сжимается
Трение (скользкое / липкое)
Однородность
Структура
Обонятель-ные
(запахи)
Органический
Неорганический


Вкусовые
(вкусы)
Кислый
Горький
Сладкий
Соленый

Упражнение
* Вообразите и воспримите каждую особенность восприятия из списка

От существующих восприятий к желательным
Часто набор особенностей восприятия, связанный с текущим проблемным
состоянием, отличается от набора особенностей желательного состояния. Обычно
есть какие-то особенности, которые являются ключом к отличию между этими
состояниями. Ключевые особенности бывают разными у разных людей и в разных
ситуациях.
У клиента может быть маленькая, серая и далекая картинка себя, и из-за
этого он может сам себе не нравиться. Если он сделает картинку большой,
красочной и близкой, он может себе очень понравиться. Это часто настолько
просто. Если мы обнаруживаем, что у клиента есть неприглядная картинка,
можно поэкспериментировать с разными изменениями. Можно попросить его
изменить особенности картинки. Сделайте картинку больше и заметьте, как это
изменило само-ощущение клиента. Сделайте ее красочной, заметьте, что это
изменило.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150