- Ты самая красивая из снежинок! - шептал ветер.
От этих слов, от танца и от алмазного сверкания звезд у Сне-
жинки кружилась голова.
упражнение 6. Танец
Дети танцуют и, по возможности, больше кружатся.
-Танцуем мягко, свободно, красиво, как сама Снежника, внима-
тельно слушаем музыку, она подсказывает, как лучше двигаться.
Дети падают на пол, расслабляют тело, успокаивают дыхание.
Ведущий обходит детей, приподнимает руки, ноги, проверяет, хо-
рошо ли они расслабились, поглаживает, помогает снять <зажимы>.
Так прошло много дней, и Снежинке наскучили и танцы, и се-
верное сияние, и хрустальный дворец. И тогда она упорхнула к
Восточному ветру.
Восточный ветер понес Снежинку в ту сторону, над которой
величественно поднимался красный шар солнца. Снежинка была
снова счастлива.
Упражнение 7. Восход солнца
Ведущий раздает детям иллюстрации с изображением восхода
солнца. Некоторое время дети любуются ими, а потом делятся впечат-
лениями.
Ведущий спрашивает, понравилась ли им картина и чем именно,
просит описать небо (красное, розовое, алое, нежное, волшебное, див-
ное, тихое, загадочное и т. д.).
Как ни хорошо было Снежинке у Восточного ветра, но со вре-
менем она вновь захотела чего-то совсем нового и неизведанного.
Вскоре такой случай представился. Пролетая в тесном уще-
лье, Снежинка неожиданно встретилась с Западным ветром. Он
унес ее в безбрежный рокочущий океан и опустил на вершину
самого большого айсберга.
Упражнение 8. Океан
Дети слушают шум океана, крики чаек, гудки пароходов и обра-
щают внимание на возникающие эмоции и чувства.
- Что вы чувствовали?
Что представляли себе, когда слушали?
Океан приятно шумел или устрашающе?
Вам было грустно, радостно, страшно? Почему, как вы думаете?
Но вот Снежинка заскучала снова.
- Здесь все так однообразно! - сказала она как-то, зевая. -
Сделай так, чтобы мы плыли туда же, куда летят птицы.
- Но это выше моих сил, - признался ветер, - айсберг глу-
боко сидит в воде и неподвластен ветру. Убедись сама, дорогая!
Западный ветер сорвался с места, навалился всей силой на
айсберг, но тот даже не сдвинулся с места.
124
Упражнение 9. Айсберг и ветер
Дети разбиваются на пары. Один в паре - <айсберг>, другой -
<ветер>. <Ветер> давит на спину <айсберга> руками, пытаясь сдвинуть
его с места. <Айсберг> принимает такую позу, чтобы легче было удер-
жать равновесие (широко расставляет ноги, отклоняется назад и т. д.).
- Теперь расслабим тело стоя. Какая часть тела устала больше
всего?
Почувствуйте это место и освободите его от напряжения, рас-
слабьте мышцы.
Затем дети меняются ролями и упражнение повторяется.
Однажды над айсбергом случайно пролетал Южный ветер.
Снежинка, недолго думая, вспорхнула и улетела с ним.
Южный ветер долго нес Снежинку над облаками и наконец
бережно опустил на вершину самой высокой горы.
<Здесь будет твой дом, моя царица. Тут всё у ног твоих>, -
сказал Южный ветер и лег к ее ногам.
Упражнение 10. Снежинка-<царица>
Все дети, за исключением <Снежинки>, - <Южный ветер>. Дети
вплотную друг к другу одной шеренгой встают на четвереньки. <Сне-
жинка> с легкой помощью ведущего проходит по спинам детей и тоже
встает на четвереньки. Первый в ряду поднимается, становится <Сне-
жинкой> и идет по спинам. И т. д.
В процессе выполнения упражнения ведущий задает детям во-
просы:
- Что ты чувствуешь, когда тебе наступают на спину? Тебе прият-
но? Страшно? Трудно? Интересно?
- Что чувствует <Снежинка>, когда идет по спинам? Ты ощуща-
ешь себя царицей?
Упражнение заканчивается, когда все дети побывают в роли <Сне-
жинки>.
- А теперь легли на животик, повернули набок голову, а руки
вытянули вдоль туловища. Расслабились...Дышим тихо и спокойно...
Я поглажу ваши спинки, а вы послушайте ощущения в своем теле.
Однажды Южный ветер принес Снежинке аромат луговых
цветов.
- Какой чудесный запах! - сказала она вдыхая.
- Так пахнут цветы, - сказал Южный ветер. - Они так же
прекрасны, как и их запах.
Снежинке захотелось поближе взглянуть на цветы, и она ста-
ла медленно опускаться в зеленую долину.
Когда она оказалась достаточно низко и приблизилась к цве-
там, ей стало так тепло, что она вдруг... растаяла, превратилась в
капельку воды и упала на лепесток одного цветка.

Упражнение 11. Капелька
И. п.: стоя, руки вверху. Дети очень медленно опускают руки, за-
тем подгибают колени и медленно-медленно приседают. В конечном
итоге дети превращаются в <капельку воды>, т. с. садятся на под, об-
няв руками голени и прижав голову к коленям.
Упражнение выполняется под музыку. Пока звучит музыка, дети
танцуют, как снежинки, легко и свободно. Как только музыка оста-
навливается, <снежинки> медленно превращаются в <капельку воды>.
- Положите головы на колени, шеи расслабьте... Дышите живо-
тиком, спокойной мягко... Спокойной мягко... Вам приятно быть ка-
пелькой? Вам уютно? Или неудобно?
Что вы чувствуете?
Заключение
Сказка закончилась, и мы вернулись обратно.
- Хорошо или плохо из снежинки превратиться в капельку воды?
Почему хорошо? Почему плохо?
А может быть, это и не хорошо и не плохо? Ведь все на свете по-
стоянно изменяется. Зеленые листья становятся осенью желтыми и
падают на землю. Вода на морозе превращается в лед, из семени появ-
ляется растение... Меняются и люди. Вы, нaпримеp, каждый год не-
много подрастаете, становитесь старше, умнее, добрее, внимательнее,
красивее.
На память о сегодняшнем занятии фея воды дарит вам капельку
Каждый ребенок выбирает себе <капельку>, вырезанную из плот-
ной бумаги.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97