После того, как А устал, поменяйтесь ролями. Это очень
серьезное упражнение, это краеугольный камень в фунда-
менте вашего профессионализма - замечать, что сейчас на
самом деле происходит.
Упражнение
Участвуют А и Б. Б сидит и ничего не делает, а А про-
бует изобразить из себя цыганку или синоптика - то есть
говорит, что сейчас с Б происходит и немножко забегает
вперед, используя опыт наблюдения и интуицию.
Например: <Сейчас Б делает вдох, и я знаю, что по
окончанию вдоха он сделает выдох, и голова у него немно-
го наклонится вперед, все произошло, как я и предсказы-
вал! а сейчас Б снова делает вдох, и у него расширится
грудная клетка и голова чуть приподнимется вверх, ну, что
я говорил! да я пророк! сейчас-у Б дернулись вверх углы
губ и он должен улыбнуться> и т. д. и т. п.
221
А говорит, а Б естественно на все реагирует, не помо-
гая А. но и не сбивая его неестественными реакциями.
Замечание- переходите от упражнения к упражнению
по мере овладевания, не вырывайте из контекста цепочки
упражнений ничего. Последовательность апробирования
на практике -это алгоритм магии.
Упражнение
Участвуют А и Б. А замечает, как дышит Б и старает-
ся дышать с той же частотой. Ой как просто! Это основ-
ное упражнение в гипнозе.
Научитесь дышать в унисон - это значит, что Вы на-
учитесь и подключаться, и подстраиваться, и вести, и гово-
рить!
Упражнение
Участвуют: может весь алфавит. А молча копирует все
движения Б или Е или кого другого. Начиная с макродви-
жений (рук, ног, головы) кончая микродвижениями (дыха-
ние, моргание, мимика, движение пальцев и т. п.)
Молча копируете поведение окружающих: как они себя
ведут, как они реагируют, как они себя подают.
Упражнение
Чтобы почувствовать более глубоко мышечные ощуще-
ния, подвигайтесь в абсолютно темном помещении. Снача-
ла попробуйте там что-нибудь написать на листке, и Вы
увидите, какую роль в вашей координации играет зритель-
ный анализатор.
Для того, чтобы нам продвигаться дальше, Вы должны
уверенно писать в темноте хотя бы столбики цифр и ко-
роткие фразы или слова. Например: 1 - да, 2 - да, 3 -
нет, 4 - не знаю.
Упражнение
Лежа. Закройте глаза, и постарайтесь ни о чем не ду-
мать и ничего не ощущать. В процессе выполнения зафик-
сируйте, что любая мысль, пришедшая в голову и вызвав-
шая хоть небольшое волнение или небольшое напряжение
222
внимания (Вы, например, услышали звук биения своего сер-
дца1 - и сразу замерло движение грудных мышц и напряг-
лись шейные мышцы за ухом) так вот, волнение и внимание
всегда сопровождаются напряжением какой-либо мышцы
или группы мышц. что при скрупулезном, внимательном
наблюдении можно заметить по изменению положения
тела или его частей. И еще - чем больше внимания или
волнения, тем заметнее реакция Вызвав в себе или в дру-
гом волнение. Вы ясно увидите мышечную реакцию.
Упражнение
Просто произнесите один монолог или прочитайте лю-
бой абзац в газете несколько раз, меняя тембр, интонацию
и высоту звука.
Приготовьтесь к диалогу
То, чем мы занимались до сих пор, это тоже диалог, но с
самим собой. Мы узнавали реакции в себе.
Гипноз - это диалог, где говорит гипнотизер, а гипно-
тик отзывается реакциями, которые гипнотизер распозна-
ет, расшифровывает и подает следующую фразу.
Что бы это значило? Ну во-первых - что гипнотизер
использует себя в качестве обратной связи: подача инфор-
мации - реакция от информации - обработка реакции
(обратная связь) - подача скорректированной информа-
ции и т. д.
Таково (и только такое, с обратной связью!) воздей-
ствие при гипнозе. Никакого заучивания текстов! Это
неверно сразу и в корне. Неверно принципиально!
На каждую вашу фразу, мысль поданную словами или
жестами, партнер обязательно реагирует! И если Вы этого
не видите - это говорит только о том, что Вы этого не
видите Реакция есть обязательно. Зрачки сузятся, ресни-
цы дрогнут, наклон тела изменится, дыхание задержится,
вспотеет, в конце-то концов, но прореагирует, замечайте
только реакцию.
В начале контакта (любого) продумайте, как Вы будете
к человеку пристраиваться (<сверху>, <снизу>, <сбоку>),
223
т.е по системе-Родитель-Ребенок, Ребенок-Роди-
тель, или Взрослый - Взрослый.
Гипнотизеры используют обычно два варианта ведения
диалога.
1 <Я требую, чтобы Вы полностью мне доверяли и в пол-
ном объеме, сразу и беспрекословно выполнили то (дается в
прошедшем времени, как будто уже сделано!) что я требую>.
Императивный или еще его называют <приказной> тон.
2 <Мы с Вами два взрослых, разумных человека, Вы
знаете свое дело, и не знаете моего, иначе Вы не пришли
бы ко мне, а сделали все сами, поэтому я прошу...>
Далее при установлении контакта надо переключить
свое внимание от общения с самим собой на общение с
тем, с кем этот контакт будет устанавливаться. Отслежи-
вайте его реакцию а не свои ощущения!
Далее, постарайтесь по расположению зрачков опреде-
лить, какой сенсорный канал у партнера сейчас обрабаты-
вает информацию, считая, что если зрачки вверху глаза,
то ему видится информация, зрачки посередине - слы-
шится, а вниз вправо - ощущается, разумеется, если Вы
определили партнера как правшу.
При первых фразах Вы будете употреблять те ключе-
вые слова, которые характеризуют определенный Вами
сенсорный канал.
Официальным началом контакта может являться несло-
весный или словесный знак. Сначала, обычно, контакт уста-
навливается несловесно (встреча взглядов, поворот, кивок
головы, выражение лица, уменьшение дистанции). Дальше
обычно переходят на словесный контакт (здравствуйте!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99