Фаза бы-
строго сна у взрослых занимает 20%, у детей 30%, у мла-
денцев 50% общей продолжительности сна. Если субъек-
та лишить быстрого сна, это затем компенсируется более
частым его наступлением.
При быстром сне на 50% усиливается кровообращение
в головном мозге, повышается обмен, усиливается гормо-
нальная активность, усиливается дыхание, учащается ритм
сердцебиения, появляется <вегетативная буря>. Для этого
сна характерно проявление быстрых движений глаз при
повышенной активности зрительной коры и активизации
ретикулярной формации.
Медленный сон характеризуется веретенообразными
вспышками и медленными волнами электроэнцефалограм-
мы в коре, таламусе, ретикулярной формации. При нем
возможны всякие движения. При медленном сне урежает-
ся дыхание, пульс, снижается артериальное давление.
Начало внушения гипнотического сна - это состояние
максимального доминирования особой функциональной
системы, в основе которой лежат явления, связанные с
активным расслаблением мышц, снятием нервного напря-
жения, повышенным вниманием к сигналам, идущим от
лица, проводящего внушение.
Несмотря на внешнее бездействие и покой, человек ак-
тивно усваивает внушаемую информацию, на центрально-
мозговом уровне тренирует становление какого-либо навы-
ка. преодолевает свой страх, неуверенность, учится лучше
управлять собой.
При погружении через воздействие на слуховой анали-
затор глубина торможения характеризуется тремя фазами
о мере снижения бодрствования.
163
1. Уравнительная фаза, когда человек перестает диффе-
ренцировать громкие и тихие звуки.
2. Парадоксальная фаза, когда тихие звуки воздейству-
ют на человека сильнее, чем громкие (слова гипнотизера
вызывают ответную реакцию, а шум за окнами практичес-
ки не мешает):
3. Ультрапарадоксальная фаза, когда громкие звуки, не
относящиеся к голосу гипнотизера перестают воспринимать-
ся вообще. Загипнотизированный реагирует на шепот гипно-
тизера, а восприятие выстрела или хлопка над ухом не нахо-
дит выражения в эмоциях, хотя звуки человек воспринимает.
В трансе наступает нарушение силовых законов в отно-
шениях <чем сильнее звук - тем сильнее реакция>.
По мере снижения бодрствования и усиления трансово-
го состояния имеют место обратные реакции организма.
Организм распознает и реагирует на самые тонкие методы
воздействия.
При трансе нарушается также причинно-следственная и
логическая связь. Все образы воспринимаются без крити-
ческого осмысления: <Вы плывете по морю> - видит и
ощущает море, <На Вас стоит слон> - видит море, слона
и улыбается.
Засыпание и фазы сна можно отметить по характерным
особенностям. За несколько минут до засыпания дыхатель-
ные движения ускоряются, делаясь в то же время все бо-
лее и более глубокими, так называемый симптом <кузнеч-
ных мехов>. Затем происходит один, реже - два глубоких
дыхательных движения, <вздох>, глубокий вдох - выдох,
который указывает на переход из состояния гипотаксии (со-
стояния, напоминающего легкую дремоту) к стадии летар-
гии, которая в свою очередь с углублением состояние пе-
реходит в каталептическую стадию, что тоже заметно по
изменению дыхания.
Дыхание в каталептической фазе поверхностное, мед-
ленное, и дыхания отделены между собой более или менее
продолжительными паузами. Чтобы не сомневаться в на-
ступлении каталептической фазы сна у гипнотика, проводят
мышечное тестирование - без предупреждения осторожно
164


и медленно за указательный палец приподнимают его руку
и в любом месте подъема резко опускают. В летаргической
фазе сна рука опустится, и тем медленней, чем глубже
фаза. а в каталептической фазе сна гипнотика рука повис-
нет в воздухе.
Начало сомнамбулизма, как и в начале летаргии, отме-
чается вздохом, одним более сильным и глубоким движе-
нием. При переходе в сомнамбулическую фазу гипнотичес-
кого сна характер дыхания меняется, ритм его становится
то скор, то медленней, с изменением глубины вдоха.
По статистике свыше 90% людей видят сны, и можно
предполагать, что сны имеют какое-то значение для биоло-
гии организма. Сновидения изучаются, существует много
теорий и гипотез, психоаналитики и цыганки за толкова-
ние снов получают гонорары, которые и в кошмарном сне
не приснятся.
Пока во всех серьезных исследованиях выявлена следу-
ющая закономерность: у лиц художественного типа снови-
дения большей частью отличаются картинностью и ближе
стоят к сновидениям детского типа; у мыслителей сновиде-
ния большей частью имеют нелепый, сумбурный характер
хаотических комбинаций.
Почему во время сна преобладают зрительные образы,
картины, а не мысли? На этот вопрос мы находим ответ у
И. П. Павлова, который говорил, что во время сна более
глубоко затормаживается деятельность второй сигнальной
системы, в связи с чем в какой-то мере растормаживается
первая сигнальная система.
Естественный сон можно перевести в гипнотически вну-
шенный сон. Для перевода естественного сна в гипноти-
ческий усаживаются возле спящего и подстраиваются под
его дыхание. После подстройки урежая или учащая свое
дыхание тестируют наступление фазы <ведения>, когда на
изменение частоты дыхания гипнотизера в такой же степе-
ни изменяется дыхание гипнотика. Когда <ведение> имеет
место, выстраивают раппорт. Для этого берут спящего за
руку, или осторожно кладут свою руку на его лоб, или
проводят пассы вдоль его тела. После этого, вначале тихо,
165
а постепенно все громче и громче обращаются к спящему
примерно со следующими словами:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99