Поэтому, если кто-то скажет своей супруге: <Все, что
Tiii делаешь, - плохо>, вероятно, это вызовет споры, но

380

сказать: "Я чувствую, что очень раздражен тем,
делаеп-111" т0 эт0 будет просто факт наличия та-
гп чувства У говорящего, факт, который невозможно

отрицать.

Это уже е обвинение другого, а просто чувство,

irriTODoe сущ001 сам0 п0 сеое Высказывание: аТы
виноват в TON1 что я чувствую себя не на уровне> -
легко оспорив0! ко высказывание: <Я чувствую себя не

уоовне, ксД3 ты делаешь то-то и то-то> - просто
вьюажает реаьный факт их отношений между собой.

Это дейстУ не только на уровне слов. Человек,
принимающий собственные чувства, обнаруживает, что
его отношен! могут быть построены на базе этих
чувств. Давайте проиллюстрируем это некоторыми при-
мерами из записи интервью с миссис С.

Миссис С, жила со своей десятилетней дочерью и
семидесятилетней матерью, терроризирующей всю
семью, ссылаясь на <слабое здоровье>. Миссис С. по-
стоянно нахо/\илась под контролем своей матери, но са-
ма была совершенно неспособна контролировать собст-
венную дочь. Она осуждала свою мать, но не могла это
выразить, потому что, как она говорила: <Я всю жизнь
чувствовала себя виноватой... Я выросла, но, что бы я ни
делала, я чувствовала... в какой-то мере это отражается
на здоровье моей матери... В сущности, несколько лет
назад я дошл<а до того, что по ночам меня стали мучить
кошмары... Например, что я трясу ее изо всех сил... и я...
у меня возникло чувство - я хотела убрать ее со своего
пути. И... топырь я понимаю, что ощущает Кэрол. Она не
осмеливается... и я тоже>.

Миссис: С- знает - большинство людей думают, что
было бы гора здо лучше для нее оставить свою мать, но
она не можеГ этого сделать. <Я знаю, что, если бы я на
самом деле оставила ее, возможно, я никогда не могла
бы быть счастливой, я бы так беспокоилась о ней. И я
бы чувствовала себя так. плохо от того, что я оставила
бедную старуто женщину одну>.

Когда она жалуется на то, как подчинена матери, она
начинает нид<еть ту роль, которую она играет в доме, -
роль труса. :<Я чувствую, что мои руки связаны. Воз-
можно, я и виновата... больше, чем мать. На самом деле
я знаю, что я: виновата, но я стала трусливой в том, что
касается матс-ри. Я сделаю все возможное, чтобы избо-

381

жать тех сцен, которые она разыгрывает из-за всяких!
пустяков>. !

Когда она начинает лучше понимать себя, она прихо-.
дит к внутреннему убеждению, что надо постараться
жить с матерью так, как она считает правильным, а не
так, как хочет того мать. Она говорит об этом в начале
одной из бесед: <Да, я сделала открытие исключитель-
ной важности. Возможно, я сама полностью виновата -
чем, что ублажала свою мать... другими словами, порти-
ла ее. Сейчас я решила, так же как я решаю каждое
угро, - но теперь, я думаю, это будет выполнено, я
постараюсь... О, я буду тихой и спокойной, и... если она
начнет устраивать сцены, я буду более или менее их
игнорировать, как если бы, например, это был ребенок,
устраивающий истерику ради того, чтобы на него обра-
тили внимание. И я попробовала. Она разозлилась на
какой-то пустяк, выскочила из-за стола и пошла в свою
комнату. Да, я не побежала за ней в комнату, и не ска-
зала: <О, прости>, и нс попросила ее прийти обратно -
я просто проигнорировала это. И через несколько ми-
пут, представьте себе, она пришла обратно, села за стол
и, хотя была немного хмурой, успокоилась. И я собира-
юсь попробовать так действовать дальше>...

Миссис С. ясно осознает, что основанием для ее но-
вого поведения является то, что она искренне признает
свои чувства к матери. Она говорит: <Ну почему же мне
не посмотреть правде в глаза? Видите ли, я чувствовала
себя так ужасно, так как думала, что являюсь плохим
человеком из-за того, что осуждаю свою мать. Давайте
же просто скажем - хорошо, я осуждаю ее, и я сожа-
лею об этом, но давайте признаем это, и я постараюсь
как можно лучше выйти из этой ситуации>.

Когда она начинает принимать себя в большей мере,
она получает возможность полнее удовлетворить как
свои нужды, так и нужды своей матери. <Есть масса
вещей, которые я годами не могла сделать. И я как раз
("обираюсь начать делать это. Сейчас мать может оста-
ваться одна до 10 часов вечера. У ее кровати находится
телефон... и, если... начнется пожар или что-то подо-
бное, рядом соседи, или, если она заболеет... Итак, я
хочу посещать вечерние курсы при школе и хочу сде-
лаъ Мйгсу лсл, которые я мечтала Зс)верн;ит; нею свою
жизнь, но вместо этого я мучилась, оставаясь дома, и
возмущалась этому. Я думала: <Да, это гак>, но не ири-

382

нимала никаких мер. Ну а сейчас я это собираюсь сде-
лать. И я думаю, что, когда я в первый раз уйду, с ней
будет все в порядке>.

Вновь обретенные ею чувства вскоре подверглись
испытанию в отношениях с матерью. <На днях у моей
матери был очень сильный сердечный приступ, и я ска-
зала, что ей лучше пойти в больницу... ей, конечно, надо
лечь в больницу... и я ее заставила пойти к врачу. Ос-
мотрев ее, он сказал, что у нее прекрасное сердце и ей
следует больше гулять и немного развлекаться. Поэто-
му она собирается на неделю к подруге и будет ходить
на спектакли и развлекаться. Во время наших сборов к
врачу я была с ней так жестока. Я спорила с ней в
присутствии Кэрол и все прочее, а она отказывалась
идти. А затем, когда ей пришлось признать, что ее сер-
дце было в полном порядке, как у быка... ну, она поду-
мала, что могла бы позволить себе поразвлечься.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199