ученика лично преподавателем в особые „секреты“ духовного совершенствования. Практика на этом этапе позволяет „вдохнуть жизнь“ в заданный преподавателем объект, после чего объект на время осуществления над ним специальных упражнений, широко известных и распространенных в мировой духовной и особенно религиозной практике, приобретает свойства субъекта.
Работа с полученным таким образом „субъектом“ требует обязательного руководства со стороны преподавателя.
13. Выработка умения создавать „субъекты“ без опоры на вспомогательную психотехнику и реальные объекты (типа книилкхоров).
„Субъекты“ создаются с уровнем плотности, позволяющим их видеть посторонним (окружающим).

РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Перед занятиями СК следует выполнить ряд упражнений, развивающих волевой контроль сознания над организмом:
1. В положении сидя, стоя и лежа, поочередно, с прямым позвоночником следует вытянуть вперед перед грудью обе руки ладонями вниз и так, чтобы указательные пальцы обеих кистей слегка касались в районе ногтей. Зафиксировать 5-10 секунд взгляд на точке касания кончиков указательных пальцев, мысленно произнести цифру 7 (это условный сигнал), закрыть глаза и, стараясь представить все свое тело воздушным и невесомым, добиться усилием своей воли (желательно без внутренней речи), чтобы руки стали легкими, невесомыми и начали медленно, в автоматическом режиме, расходиться в стороны. После того, как руки сами начнут расходиться в стороны, вы спокойно и нейтрально наблюдаете за этим автоматическим процессом и про себя, как исследователь своего организма, думаете: „Надо же, руки действительно расходятся сами, автоматически. Удивительное дело – это СК!“ После того, как руки разведутся достаточно широко (шире плеч), следует усилием воли остановить дальнейшее автоматическое невесомое разведение своих рук и заставить их сходиться. Когда руки начнут сближаться, то вы почувствуете своего рода магнитную тягу, которая возникнет между сближающимися кистями. И так следует повторить упражнение 5 раз.
Вначале вы еще будете ощущать небольшой вес рук, но с каждой тренировкой движение будет становиться все более „чистым СК“, то есть автоматическим и невесомым. Возникший режим управляемой концентрации внимания и автоматического произвольного срабатывания физиологии и есть СК.
Упражнение следует выполнять ежедневно, по 20–30 раз в течение дня, 2–3 дня, по 10–15 минут, пока не прочувствуете СК.
Заметьте, никакого транса быть не должно, после окончания упражнения следует мысленно произносить цифру 3 (условный сигнал) и, резко открыв глаза, сбрасывать руки, приводя себя в нормальное состояние. СК – это режим повышенной управляемости своим организмом, подчеркиваю – это не гипноз! Никаких тормозных ощущений быть не должно! Голова все время ясная, свежая, как никогда. В дальнейшем, освоив СК, вы сможете давать себе любые команды, и они начнут автоматически срабатывать.
Именно в этом цель предварительных тренировок – ознакомить вас с режимом СК, то есть с состоянием повышенной автоматической управляемости.
2. Стоя, стопы вместе, носки стоп тоже вместе. Туловище ровное, руки спокойно свисают вниз ладонями к бедрам.
Приподнимитесь на носках слегка вверх и вытяните туловище со слегка разведенными руками-крыльями, как будто вы птица и сейчас взлетите. Опуститесь вниз с носков на полные стопы и руки вновь сведите в свободное свисание вдоль туловища. А теперь снова пытайтесь взлететь, мысленно приказывая себе: „Я легкий и невесомый! Тела нет, ничего нет, я взлетаю, как воздушный шарик!“
Снова опуститесь и снова „взлетите“, разводя руки-крылья… А теперь, когда будете опускаться с носков вниз, то оставьте тело натянутым вверх, как бы не осаживаясь всем весом вниз, а так, что хоть вы и опустились на полные стопы, а тело не опустилось – осталось вверху натянутым, при этом руки-крылья свободно свисают. А теперь сосредоточьте внимание и взгляд на любой точке пространства перед собой, но обязательно чуть выше (15–20°) уровня глаз. Не мигайте, замрите на 5–7 секунд, мысленно дайте команду – 7 – и, закрыв глаза, войдите в СК, что выразится в том, что вас качнет вперед (бывает назад), и вы начнете слегка покачиваться вперед-назад в странной такой невесомости… Теперь жестко мысленно прикажите себе: „Тела нет, ничего нет… Обе руки отрываются в стороны от туловища и всплывают… всплывают“ Вы ощутите вновь автоматическое невесомое всплытие рук в стороны – это вновь СК. Мысленно скажите себе: „Я в СК, как мне хорошо… приятно… я улыбаюсь… я счастлив!“ Одновременно с самоприказом оденьте» на лицо счастливую улыбку, намеренно, специально. По мере тренировок это будет происходить все более управляемо и автоматически, вы действительно полюбите СК и будете в нем счастливы, более того, вам будет нравится пребывать в СК. Итак, добившись всплытия рук в стороны, дайте волевой, без слов, приказ двигаться рукам друг к другу, затем в стороны, затем – друг к другу. И так потренируйтесь 2–3 дня по 20–30 раз в день, по 10–15 минут каждая тренировка. Для тех, кому это упражнение покажется сложным, следует перед его выполнением потренироваться на следующем вспомогательном упражнении:
– встать правым боком к стене так, чтобы наружная часть кисти касалась стены;
– начать тыльной стороной кисти сильно давить на стену в течение 1 минуты;
– отойти от стены на один шаг и усилием воли до биться всплытия правой руки в сторону. На этот раз она станет невесомой и поднимется почти автоматически;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167