Помните, что у вас нет причин чесаться. Нет никакого зуда… только ощущение мягкости и комфорта".
Внушайте пациенту, что его пальцы становятся очень тяжелыми, как свинец, и поэтому он просто не способен почесаться, даже при самом сильном желании. Когда вы избавите пациента от зуда, последует и избавление от псориаза, экземы, крапивницы и прыщей. Когда сознание воспринимает позитивные установки, физиологические реакции становятся самозащищающими, а не саморазрушающими.
Сексуальные проблемы. Вместо использования стандартных техник прогрессивной релаксации начните с внушения, призывающего пациента сосредоточиться на области живота.
"Представьте себе могучий источник светящейся магнетической силы, проникающей из области живота в плоть ваших гениталий. Все негативное напряжение превратится в позитивную энергию и сохранится в вашем сексуальном центре для использования в будущем".
Продолжайте расслаблять пациента от кончиков пальцев ног до средоточия магнетической силы, которая превращает негативный поток в позитивную сексуальную энергию. Затем начните с головы и переводите энергию вниз в область живота: "Магнит уносит все напряжение из каждой части вашего тела и превращает напряжение в сексуальную энергию". Повторите упражнение несколько раз.
Помогает и специальная дыхательная психотехника.
Вместо обычного "с каждым вдохом вы погружаетесь все глубже и глубже" предлагается сексуальное дыхательное упражнение, позаимствованное из техники древних йогов. Оно называется "магический круг". Внушайте: "По мере того как вы вдыхаете, представьте себе, что внутри вас находится трубка, по которой кислород и энергия поступают вниз через центр вашего тела в область живота. В то время как вы выдыхаете, вообразите туманный поток теплого воздуха, выходящего из отверстия в вашем сексуальном органе (пенисе или вагине). По мере того как вы вдыхаете жизненные силы (прана), вы вдыхаете сексуальную энергию для достижения оргазма, поддержания более сильной эрекции и пр. По мере того как вы выдыхаете, вы выводите из себя проблемы, напряжение и стресс. Вообразите поток освежающего, прохладного воздуха, вливающийся через ваши ноздри, согревающийся в вашем теле и выходящий из вас через половые органы, теплый, влажный и очень приятный. С каждым вдохом ваша уверенность и сексуальные способности растут все быстрее и быстрее".
А теперь об особенностях погружения. В дополнение к стандартным техникам, таким как счет, данный метод объединяет погружение и аутовнушение. "Чем глубже вы погружаетесь в самогипноз, тем сильнее становится ваша сексуальная энергия". Попросите пациента мысленно повторять вышеприведенное внушение, изменяя его так, чтобы оно звучало от первого лица: "Чем глубже я погружаюсь в самогипноз, тем сильнее становится моя сексуальная энергия". Совмещайте «гетерогипноз» и самогипноз со следующей техникой: "По мере того как я считаю в обратном порядке от 50 до 0, вы считаете в прямом порядке от О до 50. Это поможет вам погрузиться намного глубже. Такой одновременный счет удвоит ваши силы".
Бывает, что нормальное, здоровое представление о себе самом перечеркивается в результате повторяющихся сексуальных неудач. Научите пациента улучшать его внутренний образ. "Представьте, что вы стоите обнаженным во весь рост перед зеркалом. Вы хорошо выглядите и чувствуете себя здоровым и счастливым. Посмотрите себе в глаза и скажите, что вы привлекательны, нормальны и с каждым разом достигаете все больших успехов".
В зависимости от специфических проблем внушение можно изменять. Вот другая очень эффективная техника: "Вообразите, что вы сидите перед экраном в кинотеатре и собираетесь посмотреть эротический фильм. В нем вы и кинозвезда, и режиссер, и автор сценария, и зритель. Мысленно представьте, что вы освободились от своих старых проблем. Вы по-настоящему сильны и чувственны. Вы не испытываете ни вины, ни смущения. После того как вы с успехом пройдете через самый замечательный в вашей жизни сексуальный опыт, поклонитесь. Вы были великолепны. Послушайте, как вам аплодируют. Скажите себе: "У меня есть все предпосылки для того, чтобы воплотить воображаемую сцену в реальную жизнь". А в следующий раз все будет еще лучше. С каждым разом ваши успехи будут расти и расти".
Внушение, в которое человек верит и которое принимает его Бессознательное, становится внутренним убеждением. Поэтому текст внушения должен быть сформулирован заранее в присутствии пациента. Произносите внушения вслух, от первого лица и попросите пациента мысленно повторять фразы вслед за вами. Мужчинам можно предложить следующий текст: "Я могу добиться полноценной эрекции и поддерживать ее в течение продолжительного времени". Или: "Я уверен в себе. То, что создано сознанием, им и излечивается. Я верну свою юношескую силу. Сексом можно заниматься в любом возрасте".
Постарайтесь, чтобы внушения были короткими и соответствующими проблеме. Для женщин попробуйте такие слова: "Я сексуально нормальна. Я наслаждаюсь сексом! Я буду вести себя свободно!" Научите пациента использовать позитивные самовнушения в любое время. Освобождение сознания от негативных ожиданий требует твердого подкрепления до, во время и после сексуальной близости.
Чувственность пациентов значительно повышается путем построения внутренних образов и применения внушений. Каждая внутренняя картина и каждая мысль несут в себе определенную информацию. Можно не только устранить напряжение и проблемы, но и повысить получаемое удовольствие. Поскольку люди используют только часть своего чувственного потенциала, в данной области можно ожидать поразительных результатов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175