ТОП авторов и книг ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ
ей больше
йе надо было выбирать между мужем (который недоступен и по отно-
Вчению к которому у нее были все основания чувствовать сильную
йеприязнь) и состоянием одиночества; вместо этого она смогла вы-
бирать между мужем и любящим другом - принять такое решение было
совсем нетрудно.
В одном отношении поддерживающая терапия была полезной - она
гвободила Элис от терзающих мучений нерешительности. Однако с
другой стороны, избегнув более глубоких последствий своего реше-
йия, Элис упустила возможность для роста. Например, будь она го-
това пережить эти последствия, она могла бы встретиться со страхом
Ьдиночества, своей неспособностью жить самостоятельно и обуслов-
йенной этим склонностью искать прикрытие в виде доминантного
365
мужчины. Как оказалось, Элис мало чему научилась из своего опы-
та и через несколько месяцев оказалась в такой же ситуации. Отно-
шения с другом испортились, она не могла прекратить их и в агонии
кризиса решения вновь обратилась за терапевтической помощью.
Девальвация невыбранной альтернативы. Мы боимся свободы; здра-
вый смысл, клинический опыт и психологические исследования ука-
зывают на то, что чувство свободы (и сопутствующий ему дискомфорт)
усиливаются, когда альтернативы, относительно которых надо принять
решение, понимаются как практически равные. Поэтому в комфорт-
ном варианте стратегия принятия решений должна быть такова, чтобы
выбранная альтернатива рассматривалась как привлекательная, а не-
выбранная - как непривлекательная. Мы можем на бессознательном
уровне усилить легкие различия между двумя достаточно одинаковыми
возможностями так, чтобы выбор одной из них становился очевидным
и безболезненным. Таким образом можно принимать решения без уси-
лий, полностью избегая болезненного столкновения со свободой.
Например, шизоидный пациент с подавленным аффектом много
лет "решал" не совершать усилия для изменения. По причинам, не
имеющим отношения к этой дискуссии, изменение было для него
пугающей перспективой; соответственно, он отказывался связать себя
обязательством пройти терапию и создал для себя замкнутую, неза-
метную жизнь. С объективной точки зрения, ему необходимо было
выбрать между глубокой внутриличностной и межличностной изоля-
цией, с одной стороны, и более непосредственной и экспрессивной
аффективной жизнью, с другой. Чтобы сохранять свою решимость не
меняться, пациент искажал доступные ему возможности, девальви-
ровал невыбранную альтернативу и переоценивал выбранную. Он рас-
сматривал подавление как "достойное" или "приличное", а спонтан-
ность - как "животное отсутствие контроля", когда он мог бы не
справиться с гневом и слезами. Другая моя пациентка решила оста-
ваться в не удовлетворяющем ее браке, потому что альтернатива (в
искаженном и обесцененном виде) выглядела как присоединение к
стае одиноких - "огромной жалкой армии чудаков, брошенных и
неудачников".
Социально-психологические исследования подтверждают, что де-
вальвация невыбранной альтернативы - распространенный психоло-
гический феномен. После того, как субъект принимает решение, в
котором выбранная альтернатива не имеет явного преимущества пе-
ред невыбранной, он испытывает сожаление. Поскольку альтернатива
была привлекательна, он переживает дискомфортное чувство "Что я
наделал?", которое в литературе часто называют "когнитивным дис-
сонансом": выбор индивида представляется ему несовместимым -
1 диссонирующим - с его ценностями. Согласно теории когнитивно-
1то диссонанса, напряжение диссонанса чрезвычайно неприятно, и
1индивид предпринимает (хотя и на бессознательном уровне) некие
психологические действия, чтобы ослабить это напряжение". Лабо-
1раторные исследования указывают множество способов, используе-
1,мых людьми для уменьшения боли отречения. Распространенный
ьпособ, несомненно, имеющий клиническую релевантность, - ин-
формационное искажение: человек воспринимает информацию, по-
вышающую ценность выбранной альтернативы либо понижающую
ценность невыбранной, но не воспринимает информацию, которая
усиливает привлекательность невыбранной альтернативы или снижа-
ет привлекательность выбранной.
, Делегирование решения кому-то. Как я уже говорил, решение 60-
резненно еще и потому, что конфронтирует каждого из нас не толь-
ко со свободой, но и с фундаментальной изоляцией, с тем фактом,
то каждый из нас в одиночку отвечает за свою индивидуальную си-
уацию в жизни. Если нам удается найти кого-то, кого мы можем
бедить принять решение за нас, то в результате мы имеем свое ре-
иение, избежав при этом боли изоляции. Эрих Фромм неоднократ-
но подчеркивал, что человеческие существа неизменно относятся к
Свободе весьма амбивалентно. Они яростно борются за свободу, но в
IQ же время жадно хватаются за возможность отдать ее тоталитарному
режиму, который сулит снять с них бремя свободы и решения. Ха-
изматический лидер - тот, кто твердо и уверенно принимает любое
ешение, - не имеет затруднений в вербовке подданных.
В терапии пациент изо всех сил стремится заставить или убедить
ерапевта принять решение за него, и одна из главных задач терапев-
а - сопротивляться манипулированию со стороны пациента, направ-
1енному на то, чтобы он взял на себя заботу о пациенте. Чтобы ма-
илулировать терапевтом, пациент может преувеличивать беспомощ-
юсть или удерживать себя от проявлений силы. Многие пациенты,
Сходящиеся в кризисе решения, пристально изучают каждое слово,
аждый жест или изменение позы терапевта, словно изречения ораку-
у, после сессии они роются в своих воспоминаниях о словах терапев-
а, ища ключи к разгадке того, каким ему видится правильное реше-
1ие.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248
йе надо было выбирать между мужем (который недоступен и по отно-
Вчению к которому у нее были все основания чувствовать сильную
йеприязнь) и состоянием одиночества; вместо этого она смогла вы-
бирать между мужем и любящим другом - принять такое решение было
совсем нетрудно.
В одном отношении поддерживающая терапия была полезной - она
гвободила Элис от терзающих мучений нерешительности. Однако с
другой стороны, избегнув более глубоких последствий своего реше-
йия, Элис упустила возможность для роста. Например, будь она го-
това пережить эти последствия, она могла бы встретиться со страхом
Ьдиночества, своей неспособностью жить самостоятельно и обуслов-
йенной этим склонностью искать прикрытие в виде доминантного
365
мужчины. Как оказалось, Элис мало чему научилась из своего опы-
та и через несколько месяцев оказалась в такой же ситуации. Отно-
шения с другом испортились, она не могла прекратить их и в агонии
кризиса решения вновь обратилась за терапевтической помощью.
Девальвация невыбранной альтернативы. Мы боимся свободы; здра-
вый смысл, клинический опыт и психологические исследования ука-
зывают на то, что чувство свободы (и сопутствующий ему дискомфорт)
усиливаются, когда альтернативы, относительно которых надо принять
решение, понимаются как практически равные. Поэтому в комфорт-
ном варианте стратегия принятия решений должна быть такова, чтобы
выбранная альтернатива рассматривалась как привлекательная, а не-
выбранная - как непривлекательная. Мы можем на бессознательном
уровне усилить легкие различия между двумя достаточно одинаковыми
возможностями так, чтобы выбор одной из них становился очевидным
и безболезненным. Таким образом можно принимать решения без уси-
лий, полностью избегая болезненного столкновения со свободой.
Например, шизоидный пациент с подавленным аффектом много
лет "решал" не совершать усилия для изменения. По причинам, не
имеющим отношения к этой дискуссии, изменение было для него
пугающей перспективой; соответственно, он отказывался связать себя
обязательством пройти терапию и создал для себя замкнутую, неза-
метную жизнь. С объективной точки зрения, ему необходимо было
выбрать между глубокой внутриличностной и межличностной изоля-
цией, с одной стороны, и более непосредственной и экспрессивной
аффективной жизнью, с другой. Чтобы сохранять свою решимость не
меняться, пациент искажал доступные ему возможности, девальви-
ровал невыбранную альтернативу и переоценивал выбранную. Он рас-
сматривал подавление как "достойное" или "приличное", а спонтан-
ность - как "животное отсутствие контроля", когда он мог бы не
справиться с гневом и слезами. Другая моя пациентка решила оста-
ваться в не удовлетворяющем ее браке, потому что альтернатива (в
искаженном и обесцененном виде) выглядела как присоединение к
стае одиноких - "огромной жалкой армии чудаков, брошенных и
неудачников".
Социально-психологические исследования подтверждают, что де-
вальвация невыбранной альтернативы - распространенный психоло-
гический феномен. После того, как субъект принимает решение, в
котором выбранная альтернатива не имеет явного преимущества пе-
ред невыбранной, он испытывает сожаление. Поскольку альтернатива
была привлекательна, он переживает дискомфортное чувство "Что я
наделал?", которое в литературе часто называют "когнитивным дис-
сонансом": выбор индивида представляется ему несовместимым -
1 диссонирующим - с его ценностями. Согласно теории когнитивно-
1то диссонанса, напряжение диссонанса чрезвычайно неприятно, и
1индивид предпринимает (хотя и на бессознательном уровне) некие
психологические действия, чтобы ослабить это напряжение". Лабо-
1раторные исследования указывают множество способов, используе-
1,мых людьми для уменьшения боли отречения. Распространенный
ьпособ, несомненно, имеющий клиническую релевантность, - ин-
формационное искажение: человек воспринимает информацию, по-
вышающую ценность выбранной альтернативы либо понижающую
ценность невыбранной, но не воспринимает информацию, которая
усиливает привлекательность невыбранной альтернативы или снижа-
ет привлекательность выбранной.
, Делегирование решения кому-то. Как я уже говорил, решение 60-
резненно еще и потому, что конфронтирует каждого из нас не толь-
ко со свободой, но и с фундаментальной изоляцией, с тем фактом,
то каждый из нас в одиночку отвечает за свою индивидуальную си-
уацию в жизни. Если нам удается найти кого-то, кого мы можем
бедить принять решение за нас, то в результате мы имеем свое ре-
иение, избежав при этом боли изоляции. Эрих Фромм неоднократ-
но подчеркивал, что человеческие существа неизменно относятся к
Свободе весьма амбивалентно. Они яростно борются за свободу, но в
IQ же время жадно хватаются за возможность отдать ее тоталитарному
режиму, который сулит снять с них бремя свободы и решения. Ха-
изматический лидер - тот, кто твердо и уверенно принимает любое
ешение, - не имеет затруднений в вербовке подданных.
В терапии пациент изо всех сил стремится заставить или убедить
ерапевта принять решение за него, и одна из главных задач терапев-
а - сопротивляться манипулированию со стороны пациента, направ-
1енному на то, чтобы он взял на себя заботу о пациенте. Чтобы ма-
илулировать терапевтом, пациент может преувеличивать беспомощ-
юсть или удерживать себя от проявлений силы. Многие пациенты,
Сходящиеся в кризисе решения, пристально изучают каждое слово,
аждый жест или изменение позы терапевта, словно изречения ораку-
у, после сессии они роются в своих воспоминаниях о словах терапев-
а, ища ключи к разгадке того, каким ему видится правильное реше-
1ие.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248