Затем возвращаются вновь. Постепенно бо-
ли становятся все сильнее и не пропадают даже при
покое. Спортсмен жалуется на одеревенелость мышц.
Так как при эффективной разминке боль часто пропа-
218
паст и спортсмен приступает к тренировке, возникает
опасность так называемого порочного круга. В разгар
тренировки спортсмен не чувствует боли, но после ее
проведения боль возникает с новой силой. Если этот
круг не разорвать вовремя, лечение травмы значитель-
но" осложнится.
Обследование:
а) явно выраженная чувствительность на нижней
части большеберцовой кости с ее внутренней стороны;
б) возможна опухоль.
Под рентгеном можно заметить изменения в над-
костнице на месте, где отмечается повышенная чувст-
вительность.
Профилактические меры:
- проводить занятия на различном покрытии. В за-
висимости от покрытия подбирать соответствующий
комплекс упражнений;
- использовать отвечающее условиям занятий сна-
ряжение. Тщательно, в зависимости от типа покрытия,
подбирать обувь (например, не проводить занятия в
шшювках па твердом покрытии);
- изменять технику выполнения упражнений в за-
висимости от типа покрытия;
- тщательно проводить разминку.
Лечение. Спортсмен:
- должен прекратить тренировки и выступления в
соревнованиях. Как можно скорее обеспечить покой
заболевшей ноге. Чем скорее это будет сделано, тем
быстрее наступит время, когда можно будет приступить
к лечению. Покой должен соблюдаться до тех пор, пока
не исчезнут болевые ощущения;
- не должен приступать к тренировкам, пока пол-
ностью не пройдут болевые ощущения и не спадет опу-
холь;
- может поддерживать спортивную форму ездой на
"елосипеде, причем педалирование должно осущест-
н.тяться пятками;
- должен обратиться к врачу, если травма продол-
'|';|ст беспокоить в течение длительного времени.
Врач может:
- дать кроверазжижающее средство-гепарин;
- сделать инъекцию кортизона в надкостницу;
- применить лечение мазями;
- наложить гипсовую повязку;
219
- если травма не поддается лечению наружнь
средствами, оперировать.
Если при приведенных средствах лечения в течед>
2 недель спортсмен все же испытывает боль при нагръ
ке на ногу, то ему надо сразу же обратиться к вра<
для проведения рентгеновского обследования и привд
тия неотложных мер (см. стр. 218), иначе может на
ступить перелом кости из-за ее износа.
РАЗРЫВ ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЫ, <НОГА ТЕННИСИСТА>
Разрыв икроножной мышцы чаще всего наблюдав,
в месте перехода тела мышцы в пяточное (ахилло)
сухожилие (рис. 101). Эта травма встречается у иг1.""
ков в теннис, бадминтон, во-|
лейбол, сквош, баскетбол, ганд<
бол и у прыгунов в высоту.'!
Симптомы и диагноз:

- внезапная боль: спорте-!
мену кажется, что он получив
сильный удар сзади по верх-
ней части голени.
Обследование:
а) затруднения при попыт-
ке напрячь икроножную мыш-
цу или пройти на цыпочках;
б) местная чувствитель-
ность в месте травмы;
в) излияние крови в об-
ласть травмы;
г) над разрывом мышцы
прощупывается углубление.
Лечение. Спортсмен мо-
жет:
Рис. 101. Разрыв икронож-
ной мышцы в месте пере-
кода тела мышцы в сухо-
жилие (<нога теннисиста>)
- сразу же принять меры,
приведенные на стр. 125-131.
(холод, покой, высокое поло-
жение конечности и наложение
повязки).
Врач может:
- при небольшом разрыве икроножной мышцы и
разрыве этой мышцы у пожилых лиц наложить фикси-
рующую повязку и назначить комплекс лечебной гим-
настики;
220
- у действующих спортсменов сделать операцию с
целью удаления излившейся крови и для сшивания мес-
та разрыва.
Продолжительность лечения и осложнения. К заня-
тиям можно приступать, как правило, через 4-8 недель
после получения травмы. Незалеченная травма ведет к
рубцеванию мышечной ткани, что увеличивает риск по-
лучения новой травмы при большой нарузке на ногу.
РАЗРЫВ ПЯТОЧНОГО СУХОЖИЛИЯ
Разрыв пяточного сухожилия - одна из наиболее
частых травм сухожилий у спортсменов. Нередко встре-
чается во всех играх с мячом (футбол, волейбол, тен-
нис и т. д.), а также у бегунов и прыгунов. Довольно
часто наблюдается у спортсменов, которые по каким-
либо причинам делали большой перерыв в спортивных
занятиях. Разрыв может быть полным и частичным.
Полный разрыв пяточного сухожилия
Полный разрыв пяточного сухожилия характерен
для пожилых людей, у которых сухожилие слабее, чем
у молодых, из-за возрастных изменений. Возрастные
изменения в сухожилиях начинаются в 30-летнем воз-
расте. Однако эти изменения
можно задержать путем посто-
янной физической активности.
Возрастные изменения снижа-
ют прочность сухожилия, и
оно легче травмируется (рис.
102).

Икроножная мышц>
Симптомы и диагноз:
- сильная боль в месте
разрыва; спортсмен часто го-
ворит, что в пятку как будто
бы выстрелили из пистолета
или резко и очень сильно уда-
рили по пятке;
Пяточное сухояомп*.
- травмированный не мо-
жет нормально идти, в том чи-
сле и на цыпочках;
- постепенное увеличение
опухоли, изменяется цвет ко-
Рис. 102. Полный разрыв
пяточного сухожилия
221

жи на нижней части голе-1
ни и на стопе. ,;
Обследование: ^
а) ярко выраженная!
чувствительность в месте'1
разрыва, обычно в 2-|
5 см выше пяточной ко- <
сти; '. 1
б) углубление в месте :'
разрыва;
в) затруднения при
разгибании стопы, невоз- >|
можность идти на цыпоч-
ках; \
Рис. 103. Обследование с по-
мощью применения пробы Томп-
сена
г) применение пробы
Томпсена; пострадавший
ложится на живот, нога
слегка согнута в колене.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84