ТОП авторов и книг ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ
Супруги смотрят друг на друга и хихикают".
Вы не можете настроиться на любовь, если лишаете себя удовольствия
проводить какое-то время вдвоем, замечает д-р Зусман. Она предлагает
устраивать свидания. Посидеть друг напротив друга в романтическом ресто-
ранчике, поужинать при свечах или сходить в кино. Побродить по берегу
моря на восходе солнца.
СТРАСТНЫЕ ЧУВСТВА можно ВЕРНУТЬ
"Раздражение, накапливаемое годами, - самая главная причина от-
сутствия сексуального влечения, - утверждает Барбара де Анджелис, доктор
философии, терапевт из Лос-Анджелеса. - Когда люди думают, что у них
проблемы с сексом, в 90 случаях из ста все дело в обиде, чувстве фруста-
ции, связанном, по их мнению, с тем, что их не любят не ценят. Нужно уб-
рать накопившиеся между вами эмоциональные помехи. Отрицательные чувства
убивают любовь".
Еще один сложный момент - различие в силе влечения. Иногда один парт-
нер хочет заниматься сексом гораздо чаще, чем другой. "Проблемы возника-
ют, когда вы начинаете неправильно трактовать это различие, - говорит
д-р Бабах. - Не надо осыпать супруга с меньшим сексуальным аппетитом уп-
реками типа: "Ты меня не любишь", "Ты не думаешь обо мне" или "С тобой
что-то не в порядке". Вместо этого стоит подумать, как иным образом
удовлетворить "голодного" партнера".
"Самая распространенная проблема у пар среднего возраста - однообра-
зие секса, - утверждает д-р Сейфер. - Парам надоедает делать одно и то
же в одном и том же месте".
Как вы узнаете, что у вас все дело в однообразии? Задайте себе такой
вопрос, советует д-р Сейфер: "Когда у вас отпуск и вы оказываетесь на
новом месте, например в отеле, не становится ли секс более волнующим и
не возвращается ли все в привычную колею, когда вы опять дома?"
"Вам надо относиться к сексу как к такой же приоритетной вещи, какой
является для вас тренировка или покупка автомобиля, - рекомендует д-р
Зусман. - Не допускайте, чтобы время, отводимое вами на секс, ограничи-
валось разными обстоятельствами. Может быть, вам нужно меньше времени
проводить на работе и меньше беспокоиться о семейных неурядицах, несде-
ланных домашних делах и мировых проблемах.
Лежа в постели, расслабьтесь. Не думайте о технике или одновременном
достижении оргазма. Постарайтесь, чтобы в ваших отношениях присутствова-
ли любовные ласки без полового сношения. Вы можете танцевать, прика-
саться друг к другу, делать массаж, вместе принимать ванну. Помните,
главная ваша цель - расслабление, чувство близости и удовольствие".
См. также: Половая дисфункция.
Глава 59
ПОЛОВАЯ ДИСФУНКЦИЯ
Прочитав заголовок, вы можете подумать, что эта проблема имеет отно-
шение только к мужчинам. Однако почти каждая женщина - или, по крайней
мере, большинство женшин - в какой-то момент своей жизни сталкивается с
этой проблемой. Нельзя сказать, что женщины не хотят вступать в сексу-
альные отношения. Они не могут. Или могут, но не получают удовлетворе-
ния. Что-то вроде женского варианта импотенции.
Мужчине трудно спрятать проблемы с эрекцией или преждевременной эяку-
ляцией, которые являются самыми распространенными проявлениями половой
дисфункции. Но, когда у женщины возникают проблемы с сексом, они часто
незаметны - женщины чувствуют себя зажатыми, им трудно достичь оргазма
или у них вообще не бывает оргазма. Женщины не склонны обсуждать такие
вещи, поэтому проблема часто игнорируется. Они могут иметь половые сно-
шения, но остаются неудовлетворенными. Расстройство, как и у мужчин, не-
сет в себе угрозу счастью, ощущению удовлетворенности и чувству
собственного достоинства. Под угрозой оказывается сам брак.
Самая распространенная половая дисфункция, свойственная женщинам, -
это подавление сексуальности, часто возникающее при мысли об эксплуата-
ции "запретного", представление о котором уходит своими корнями в те
давние времена, когда даже при виде лодыжки брови ползли вверх. "У по-
давленной сексуальности долгая история", - говорит Джудит Г. Сейфер,
доктор философии, адъюнкт-профессор, клиницист отделения психиатрии,
акушерства и гинекологии медицинского факультета Государственного уни-
верситета в Дейтоне, штат Огайо.
ЗАПРЕТ НА СЕКСУАЛЬНОСТЬ НЕОХОТНО СДАЕТ СВОИ ПОЗИЦИИ
"Подавленная сексуальность в большей степени является проблемой сов-
сем молодых женщин и женщин старшего возраста, - утверждает д-р Сейфер.
- Среди тех, кому от 30 до 45 лет, меньше женщин с подавленной сексу-
альностью, может быть, потому, что они взрослели во время сексуальной
революции. Среди молодых женщин подавленная сексуальность, вероятно,
связана с сексуальным невежеством. Что касается женщин старшего возрас-
та, то они усвоили предрассудки того времени и того общества, которое их
воспитало".
"Подавление - основная причина, по которой женщинам трудно испытать
оргазм, - поясняет д-р Сейфер. - Все страхи, все тревоги, которые они
испытывают, впервые или в первые несколько раз имея половые сношения,
оставляют разочарованными: "И это все?"
"Все же, если женщина научилась достигать оргазма, она редко теряет
эту способность", - добавляет Лонни Барбах, доктор философии, психолог и
сексолог. Но достижение оргазма прежде всего предполагает собственные
действия, то, что смущает многих женщин и вызывает у них чувство вины.
"Молодые женщины пользуются книгами, которые помогают им добиваться ор-
газма", - отмечает д-р Сейфер.
Д-р Сейфер признает, однако, что все эти разговоры о сексуальном
удовлетворении редко воспринимаются женщинами старшего возраста, принад-
лежащими к поколению, у которого здоровый женский сексуальный аппетит
считался чем-то неприличным.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221
Вы не можете настроиться на любовь, если лишаете себя удовольствия
проводить какое-то время вдвоем, замечает д-р Зусман. Она предлагает
устраивать свидания. Посидеть друг напротив друга в романтическом ресто-
ранчике, поужинать при свечах или сходить в кино. Побродить по берегу
моря на восходе солнца.
СТРАСТНЫЕ ЧУВСТВА можно ВЕРНУТЬ
"Раздражение, накапливаемое годами, - самая главная причина от-
сутствия сексуального влечения, - утверждает Барбара де Анджелис, доктор
философии, терапевт из Лос-Анджелеса. - Когда люди думают, что у них
проблемы с сексом, в 90 случаях из ста все дело в обиде, чувстве фруста-
ции, связанном, по их мнению, с тем, что их не любят не ценят. Нужно уб-
рать накопившиеся между вами эмоциональные помехи. Отрицательные чувства
убивают любовь".
Еще один сложный момент - различие в силе влечения. Иногда один парт-
нер хочет заниматься сексом гораздо чаще, чем другой. "Проблемы возника-
ют, когда вы начинаете неправильно трактовать это различие, - говорит
д-р Бабах. - Не надо осыпать супруга с меньшим сексуальным аппетитом уп-
реками типа: "Ты меня не любишь", "Ты не думаешь обо мне" или "С тобой
что-то не в порядке". Вместо этого стоит подумать, как иным образом
удовлетворить "голодного" партнера".
"Самая распространенная проблема у пар среднего возраста - однообра-
зие секса, - утверждает д-р Сейфер. - Парам надоедает делать одно и то
же в одном и том же месте".
Как вы узнаете, что у вас все дело в однообразии? Задайте себе такой
вопрос, советует д-р Сейфер: "Когда у вас отпуск и вы оказываетесь на
новом месте, например в отеле, не становится ли секс более волнующим и
не возвращается ли все в привычную колею, когда вы опять дома?"
"Вам надо относиться к сексу как к такой же приоритетной вещи, какой
является для вас тренировка или покупка автомобиля, - рекомендует д-р
Зусман. - Не допускайте, чтобы время, отводимое вами на секс, ограничи-
валось разными обстоятельствами. Может быть, вам нужно меньше времени
проводить на работе и меньше беспокоиться о семейных неурядицах, несде-
ланных домашних делах и мировых проблемах.
Лежа в постели, расслабьтесь. Не думайте о технике или одновременном
достижении оргазма. Постарайтесь, чтобы в ваших отношениях присутствова-
ли любовные ласки без полового сношения. Вы можете танцевать, прика-
саться друг к другу, делать массаж, вместе принимать ванну. Помните,
главная ваша цель - расслабление, чувство близости и удовольствие".
См. также: Половая дисфункция.
Глава 59
ПОЛОВАЯ ДИСФУНКЦИЯ
Прочитав заголовок, вы можете подумать, что эта проблема имеет отно-
шение только к мужчинам. Однако почти каждая женщина - или, по крайней
мере, большинство женшин - в какой-то момент своей жизни сталкивается с
этой проблемой. Нельзя сказать, что женщины не хотят вступать в сексу-
альные отношения. Они не могут. Или могут, но не получают удовлетворе-
ния. Что-то вроде женского варианта импотенции.
Мужчине трудно спрятать проблемы с эрекцией или преждевременной эяку-
ляцией, которые являются самыми распространенными проявлениями половой
дисфункции. Но, когда у женщины возникают проблемы с сексом, они часто
незаметны - женщины чувствуют себя зажатыми, им трудно достичь оргазма
или у них вообще не бывает оргазма. Женщины не склонны обсуждать такие
вещи, поэтому проблема часто игнорируется. Они могут иметь половые сно-
шения, но остаются неудовлетворенными. Расстройство, как и у мужчин, не-
сет в себе угрозу счастью, ощущению удовлетворенности и чувству
собственного достоинства. Под угрозой оказывается сам брак.
Самая распространенная половая дисфункция, свойственная женщинам, -
это подавление сексуальности, часто возникающее при мысли об эксплуата-
ции "запретного", представление о котором уходит своими корнями в те
давние времена, когда даже при виде лодыжки брови ползли вверх. "У по-
давленной сексуальности долгая история", - говорит Джудит Г. Сейфер,
доктор философии, адъюнкт-профессор, клиницист отделения психиатрии,
акушерства и гинекологии медицинского факультета Государственного уни-
верситета в Дейтоне, штат Огайо.
ЗАПРЕТ НА СЕКСУАЛЬНОСТЬ НЕОХОТНО СДАЕТ СВОИ ПОЗИЦИИ
"Подавленная сексуальность в большей степени является проблемой сов-
сем молодых женщин и женщин старшего возраста, - утверждает д-р Сейфер.
- Среди тех, кому от 30 до 45 лет, меньше женщин с подавленной сексу-
альностью, может быть, потому, что они взрослели во время сексуальной
революции. Среди молодых женщин подавленная сексуальность, вероятно,
связана с сексуальным невежеством. Что касается женщин старшего возрас-
та, то они усвоили предрассудки того времени и того общества, которое их
воспитало".
"Подавление - основная причина, по которой женщинам трудно испытать
оргазм, - поясняет д-р Сейфер. - Все страхи, все тревоги, которые они
испытывают, впервые или в первые несколько раз имея половые сношения,
оставляют разочарованными: "И это все?"
"Все же, если женщина научилась достигать оргазма, она редко теряет
эту способность", - добавляет Лонни Барбах, доктор философии, психолог и
сексолог. Но достижение оргазма прежде всего предполагает собственные
действия, то, что смущает многих женщин и вызывает у них чувство вины.
"Молодые женщины пользуются книгами, которые помогают им добиваться ор-
газма", - отмечает д-р Сейфер.
Д-р Сейфер признает, однако, что все эти разговоры о сексуальном
удовлетворении редко воспринимаются женщинами старшего возраста, принад-
лежащими к поколению, у которого здоровый женский сексуальный аппетит
считался чем-то неприличным.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221