Выражение притворной озабоченности чьим-то благополучием.
3. Ведение пустых разговоров с целью сглаживания шероховатостей.
4. Придирки к каждому слову другого человека.
5. Поиски чьего-то одобрения.
6. Привычка спрашивать, сердится ли на вас другой человек.
7. Попытки добиться одобрения.
8. Попытки оказать впечатление на кого-либо.
9. Пересуды.
10. Объяснения с другими.
Давайте рассмотрим последний пример скрытого самовредительства – объяснения с другими. Воспользуемся им, чтобы понять, как мы можем преобразовать то, что всегда было причиной самоподрыва, в осознанный источник контроля над собой.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что хотите объясниться с другими, чтобы вас поняли (но не с вашим работодателем, так как это может коснуться деловых отношений), сделайте быструю и простую внутреннюю проверку самого себя. Эта проверка поможет определить и отбросить любые скрытые слабости, которые чуть не привели к самовредительству.
Вам необходимо проверить давление следующим образом.
Приведите себя к полной сосредоточенности и сделайте быструю внутреннюю оценку, чтобы понять вопрос, который вы собираетесь задать, или ответ, который собираетесь дать, когда вас об этом не просят. Является ли это тем, что вы действительно хотите сделать? Или же вы собираетесь сделать это, потому что опасаетесь каких-либо будущих последствий, если не объяснитесь?

ВАШЕ ВЫСШЕЕ ПРЕДНАЧЕРТАНИЕ

Эта самопроверка на наличие внутреннего давления помогает вам определить, является ли ваше объяснение по-настоящему добровольным или же это подталкивание к совершению неосознанного вредительства. Осознание любого давления, которое возникает внутри вас, доказывает, что один из видов страха, но не вы, хочет оправдываться, льстить, производить впечатление, вести пустые разговоры или делать еще что-нибудь разрушительное для вас, на что вас подталкивает внутреннее давление.
Каждый раз, когда вы испытываете такое настойчивое побуждение отдать себя в жертву, молча, но твердо откажитесь освободиться от этого давления, уступив его требованиям. Вы можете добиться успеха быстрее, если будете знать, что у страха нет голоса, если он не заставил вас поверить в обратное. Поэтому храните молчание. Ваше осознанное молчание останавливает саморазрушение.

СПЕЦИАЛЬНОЕ РЕЗЮМЕ

Во всякое мгновение вашей жизни либо вы руководите собой, либо руководят вами.
В нашей слабости есть одна сильная черта – возможность признать ее. Здесь, как и в других случаях, знание опасности часто является наилучшим средством спасения.

Э. П. Роу


Упражнение 11
Обретите спокойствие


СПЕЦИАЛЬНАЯ УСТАНОВКА

Неистовый поиск какого-либо ответа дает только такие же безумные результаты.

ПУТЬ ПЕРЕД ВАМИ

Одна из самых могучих доступных человеку сил во вселенной меньше всего понята и воспринята. Речь пойдет о Молчании.
Эти мудрые слова, принадлежащие Ричарду Сесилу, английскому писателю и теологу XVIII века, подготавливают почву для исследования и приглашают нас приступить к началу.
Самые великие действия, как по природе своей, так и по Милосердию Божьему, являются также самыми тихими и незаметными. Мелкий ручеек журчит в своем странствии и слышен всем. Приход же времен года неслышим и невидим. Буря бушует и тревожит, но ее неистовство вскоре истощается, а ее воздействие всего лишь частично и скоро может быть исправлено. Роса же, хотя нежна и неслышима, имеется в огромном количестве и питает жизнью огромные земные просторы. Это образы действия Милосердия в церкви и в душе.
Но не идите по ложному пути. Не делайте выводов об истинной природе тишины. Скрытая сила безмолвия может быть весьма действенной в вашей повседневной жизни, так как истинная ее природа, способна изменить жизнь. Вы можете непосредственно извлекать пользу из спокойного ума.
Чтобы сделать более понятными эти внутренние возможности, я подготовил перечень из двадцати пяти способностей, которые могут быть напрямую связаны с умом, обретшим истинное спокойствие. Удивляйтесь! А затем действуйте. Упражнение, следующее за перечнем, ставит вас на духовный путь, ведущий к источнику этих истинных сил. Спокойный ум:
1. Обладает способностью к непринужденному творчеству в любой ситуации.
2. Не может предать ни себя, ни кого-либо другого.
3. Отдыхает естественным образом, когда не является естественно активным.
4. Знает без обдумывания.
5. Не ищет ничего вне самого себя для обретения силы.
6. Обнаруживает и легко отвергает психические вторжения.
7. Не травмирует себя.
8. Не может быть прельщен или соблазнен.
9. Не расходует ценную энергию.
10. Ничего не боится.
11. Не может перехитрить себя.
12. Никогда не является жертвой собственной инертности.
13. Освежает себя.
14. Взаимодействует с Высшим Разумом.
15. Никогда не борется с тягостными мыслями.
16. Обладает мгновенной интуицией.
17. Всецело сосредоточивается на поставленной задаче.
18. Получает совершенное указание изнутри.
19. Наслаждается собственным спокойствием.
20. Стоит выше надежд и разочарований.
21. Не может быть охвачен сожалениями.
22. Преодолевает все препятствия, встречающиеся на пути.
23. Живет в Милосердии.
24. Никогда не чувствует одиночества.
25. Знает все, что необходимо, чтобы спокойно контролировать свою судьбу.
Если вы хотите непосредственно насладиться лучами солнца, вы должны выйти на улицу. Вы понимаете, что вам необходимо выйти на то место, где теплые лучи солнца смогут падать на вас прямо, без преломления. Так же, когда вы хотите узнать о силах, которые существуют в спокойном уме, вы должны отправиться туда, где Сила Безмолвия сможет открыться вам.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19