Если вы моетесь в бане на голодный желудок — это ведет к похуданию, если идете после обеда — вы полнеете.
Лучшее время для приема тепловых процедур (и бани в том числе)— через 3—4 часа после приема пищи.
Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.
if
110
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
вое масло — 200 г, липовый цвет — 50 г, березовые почки 150 г. Перед приготовлением снадобья промытые кипяченой водой листья алоэ положить на 10 дней в холодное и темное место. Растопить мед, добавить в него измельченные листья алоэ, хорошо пропарить. Отдельно в двух стаканах воды заварить березовые почки и липовый цвет. Прокипятить 1-2 минуты. Влить процеженный и отжатый отвар в остывший мед. Размешать и разлить в две бутылки, добавив поровну оливкового масла. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день. Перед употреблением взбалтывать.
Примечание. Препараты алоэ не рекомендуется применять при маточных кровотечениях и беременности.
• Мать-и-мачеха (листья) — 5 г, черная бузина (цветы) — 5 г, спаржа (трава) — 5г. Смесь заварить стаканом кипятка. Настоять, укутав, один час, процедить. Пить, как чай, три раза в день. Применяется при воспалении легких, сильных бронхитах и плевритах.
• Багульник (трава) 4 части Березовые почки 1 часть Душица (трава) 2 части Крапива двудомная (листья) 1 часть Все измельчить, хорошо смешать. Две столовые ложки смеси залить 500 мл крутого кипятка. Кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по Уз стакана три раза в день после еды. Применять при хронических бронхитах, хронических пневмониях.
• Горец птичий (спорыш). При заболеваниях органов дыхания:
———/ (В ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /————————_-
а) одну столовую ложку измельченной ' вы залить стаканом кипятка, кипятить 101 нут на водяной бане, настоять два часа, проя дить. Принимать по столовой ложке 3-4 раз день при сильном кашле (коклюш, туберкул^} бронхит, пневмония);
б) трава спорыша, плоды аниса, плоды ; ропа, почки сосновые, трава чабреца, изме ченный корень солодки (всех поровну). 4 чайв ложки смеси залить 300 мл холодной пяченой воды, настоять два часа, кипятит* >j 3 минуты, остудить, процедить. Пить по Vfc i кана три раза в день за 30 минут до еды. Хоров помогает при бронхоэктатической болезни гнойном бронхите, коклюше, бронхиально| астме, хронической пневмонии;
в) трава спорыша, лист мать-и-мачехи*? цвет ки бузины черной — всех по 1 чайной Л'ОЖР Заварить стаканом кипятка, настоять 1 час| Процедить. Пить по 1А стакана 4 раза в день i 30 минут до еды при легочных заболеваниях.
• Кориандр посевной, или кинза (плоды) -30 г; омела белая, или «ведьмины метлы» (ве ки) — 4 г; хризантема желтая, или златоцве (цветы) — 200 г; астра татарская (корень) — 6 г| Сухую смесь тщательно измельчить, переме-! шать, залить 800 мл кипятка и добавить на кон>? чике ножа имбирь. Настоять, укутав, 1 час и| пить теплым по 100 мл каждый час, а после-! днюю порцию — на ночь. Отвар принимают е| медом, халвой или засахаренными фруктами. <
• Душица обыкновенная. 75 г душицы зали-J вают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 ми-] нут, процеживают и пьют в теплом виде по i
Нельзя пользоваться парилкой и сауной в острых стадиях любой болезни.
Находясь в парилке, нельзя перегреваться; пот, который обильно выступает, желательно постоянно смахивать полотенцем или веником.
При любом отравлении (алкоголь, нитраты, пищевое отравление) баня и парная приведут к значительному улучшению вашего состояния.
Если уж вы попали в хорошую парилку, то обязательно используйте при купании лекарственные или ароматические травы и добавки: жасмин, душицу, пихтовое или кедровое масло, березовый веник, хлебный квас, можжевельник, сосновые иглы, чабрец, мед и многое другое. Ароматические добавки намного повышают целебное действие пара и других водных процедур.
ГОРЧИЧНИКИ
Горчичники представляют из себя листы плотной бумаги, покрытые тонким слоем обезжиренного сухого порошка сарептской или черной горчицы.
Применяются горчичники в качестве отвлекающего и раздражающего средства при многих заболеваниях. Основой действия горчицы и горчичников являются фитон-циды, выделяющиеся под действием воды, и горчичное масло.
Применяются горчичники следующим образом: горчичник опускают в тарелку с теплой водой (40—45 °С) на 20 секунд и сразу же прикладывают к коже на 10—15 минут. Сверху кладут теплое одеяло» .полотенце или бинт (для более плотного прилегания, и чтобы не допустить
*•/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
111
кана три раза в день за 20 минут до еды. s успокаивает кашель при остром и хро-Ском бронхите, эффективно оно и при кок-
в. 1 стакан промытого овса с шелухой Игь 1 литром молока и кипятить в течение рва слабом огне. Процедить. Пить в горя-йде с маслом или медом. Особенно полез-шать на ночь. Средство рекомендует-ри тяжелых формах пневмоний и для пенных больных. !> Листья малины 1 часть йоды малины 1 часть |г|[истья мать-и мачехи 1 часть 1лоды душицы \ часть ! столовые ложки сбора залить стаканом ной воды, настоять два часа, довести до |вия, охладить в течение часа, процедить. i по 1 столовой ложке три—четыре раза в .перед едой.
,: Корень солодки 6 ст. ложек "Йистья подорожника 6 ст. ложек ЦЙистья мать-и-мачехи 8 ст. ложек аособ приготовления как в предыдущем Йте. Принимать по 1/2 стакана три раза в »перед едой.
орень примулы 15 г if рава чабреца 15 г ^Листья мать-и-мачехи 20 г
особ приготовления как в предыдущем Цнте. Принимать по 1 столовой ложке 3-
1В день.
(Измельчить 200 г корней девясила высоко-ррарить в одном литре воды 20 минут.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328