Если же вас немножко
знобит, чувствуется какое-то внутреннее перевозбуждение,
процедура не доставляет ощущения комфорта, вам не хо-
чется в следующий раз ложиться на иппликатор, тогда сле-
дует уменьшить время процедуры и проконтролировать
состояние кожи спины. Она не должна быть чрезмерно ги-
перемирована. Чувствительность кожи у разных людей
различная. Один лежит час и больше, и у него спина только
лишь слегка покраснела, а у других - разлитая гиперемия
по всей спине, захватывающая и область лопаток, возника-
ет уже через 5-7 минут нахождения на иппликаторе.
Взрослым людям лучше использовать иппликатор с шагом
(расстоянием между игл) 8 мм (продающиеся модули име-
ют квадратную форму), детям - с шагом 6 или 2 мм (мо-
дули прямоугольные и круглые).
Некоторые жалуются, что в момент касания пласт-
массового иппликатора боль уж очень острая. Она через
несколько минут, конечно, притупляется, но для многих
это является камнем преткновения - люди не хотят по-
вторять процедуру. Здесь два выхода из положения. Воз-
можно, вы неправильно подобрали шаг иппликатора и
надо его сделать меньше, скажем, не 8, а 6 мм или 2 мм.
Второй вариант - использовать металлический иппли-
54
катор, лежать на нем почти беэбфлеэнеыяо. .Такой ипяли-
катор можно изготовить самостоятельно.
Для этого нужно из оргстекла вырезать по размерам бу-
дущего иппликатора так называемый <кондуктор>, т. е. кусок
оргстекла, длина и ширина которого соответствуют вашему
будущему иппликатору, толщиной 1-5 мм. Расчертите на
<кондукторе> сетку с квадратиками со стороной 7 мм, про-
сверлите в <кондукторе> отверстия на равном расстоянии
друг от друга диаметром 1,5 мм. Приготовьте резиновую по-
лосу по размерам вашего иппликатора. Для этого можно ку-
пить резиновый коврик в хозяйственном магазине и вырезать
из него полосу. Закрепите прищепками или струбцинкой
<кондуктор> на резиновом иппликаторе и тонким шилом че-
рез <кондуктор> проколите отверстие в резине, но так, что-
бы шило не протыкало насквозь резину. Введите плотно в
проколотое отверстие металлическую проволоку диамет-
ром 0,8-1 мм и откусите ее кусачками по уровню <кондук-
тора>. <Кондуктор>, таким образом, обеспечивает вам
одинаковую высоту всех игл иппликатора. На иппликаторе
среднего размера помещается 2-3 тысячи игл. Для таких
игл следует использовать проволоку из нержавеющей стали
или же <нихром>, или посеребренные радиоэлектроды.
Другим материалом, например тонкими гвоздями, поль-
зоваться не рекомендуется, так как при стерилизации ип-
пликатора они ржавеют и он быстро выходит из строя.
Периодически, для того, чтобы удалить с иппликатора
остатки кожного жира и эпидермиса, необходимо его зама-
чивать на 1 час в растворе моющего средства и затем промывать
в проточной воде.
Иппликатор Кузнецова - это не только отличное сред-
ство для лечения остеохондроза, но и прекрасная общеоздо-
равливающая процедура, быстро снимающая усталость и
восстанавливающая работоспособность. Положите иглоипп-
ликатор на спинку вашего кресла и вечером, когда вернетесь
с работы и сядете отдыхать перед телевизором, облокотитесь
на него. Вы заметите, что усталость быстро исчезнет.
Противопоказания к применению иппликатора те же,
что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли,
кожные заболевания, инфекционные болезни, любые ос-
трые состояния неясной причины.
55
Если у вас нет большого иппликатора, можно применять
мини-иппликатор для облегчения боли в определен-
ной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тренер
по лечебной гимнастике, предлагает использовать как ми-
ни-иппликатор пластмас-
совую щетку-рукавичку,
которая продается в
спортивных и хозяйст-
венных магазинах. Рас-
кройте ее. Она
раскрывается как тет-
радь. Приложите к тому
месту, где ощущается
боль в спине, и полежите
на ней от 5 до 30 минут.
Такой дешевый, легкий,
простой мини-ипплика-
тор можно брать с собой
в дорогу, весит он 50-80
Рис. 15. Иппликатор Кузнецова сни-г- лучше "УT У-
мет боли в суставах мочалку пожестче. Она
эффективней.
Боль в суставах как
результат осложнения остеохондроза устранит ипплика-
тор с модулями круглой формы с шагом 6 мм. Наложите
его на коленный, бедренный, голеностопный суставы
(рис. 15) и закрепите эластичным бинтом или умеренно
прижимайте к телу в течение 30-45 минут. Старайтесь
при этом сделать несколько сгибательных и разгибатель-
ных движений в суставах или же медленно походите.
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ ПЕРЦОВЫМ
ПЛАСТЫРЕМ
Перцовый плас1ырь - это пластырная масса, содер-
жащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны
густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль
сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие составные
части, нанесенные на куски хлопчатобумажной ткани.
56
Применяется перцовый пластырь как отвлекающее,
обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях,
миозитах, люмбаго, шейном <простреле> и других фор-
мах остеохондроза.
Противопоказанием к применению перцового пла-
стыря являются заболевания кожи. Не накладывается он
и на родимые пятна.
Кожу перед наложением пластыря обезжиривают
спиртом, эфиром, одеколоном и протирают насухо. Су-
ществует два способа наложения перцового пластыря
при остеохондрозе на кожу. Первый можно условно на-
звать <методом листа>, когда весь большой лист пласты-
ря наклеивают на зону боли и даже захватывают часть
окружающего безболезненного пространства.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25