Вслед за массовыми увлечениями и убедительными положительными пос-
ледствиями от занятий на нервную систему и психику человека возник инте-
рес к этим системам тренинга у ученых нейрофизиологов, психологов, вра-
чей психосоматической медицины. Исследования показали значительные отли-
чия функционирования организма, находящегося в состоянии медитации от
бодрствования, различных стадий сна и гипноза. Это, в свою очередь, ока-
зало положительное влияние на ту часть общества, которая полностью отри-
цала психофизиологическое воздействие на организм и связывала психологи-
ческий результат с аутообманом, самогипнозом и просто с отдыхом от нап-
ряженного ритма жизни. Тем не менее настороженность общественного созна-
ния сохранялась в виду отсутствия научной теории, связывающей многообра-
зие разнородных фактов воедино. С появлением понятийного аппарата гоме-
остатической медицины удалось показать внутреннее единство большинства
казалось бы несовместимых друг с другом, противоречивых фактов. В гоме-
остатике, как во всех естественных дисциплинах о живом, практика пред-
шествовала научной теории.

ОБУЧЕНИЕ ПРИЕМАМ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА
Психотренинг является неотъемлемой частью любой культуры, особенно в
той области деятельности, которая сопряжена с опасностью для жизни. Од-
нако в отличие от специальных видов тренировок, направленных на целевое
изменение сознания, для адекватного реаги-рования в экстремальных ситуа-
циях, для массовой аудитории представителем западной культуры Шульцем
[167,168,169] была представлена переработанная система психотренинга ин-
дийской йоги - аутогенная тренировка.
В нашей стране аутогенная тренировка начала применяться в конце 50-х
годов; наибольшее число клинико-терапевтических и экспериментальных исс-
ледований относится к 60-70-м годам [59]. В настоящее время существует
большое число различных модификаций аутогенной тренировки. Рассмотрим
некоторые методологические аспекты для выбора адекватной структуры обу-
чения целителя - целенаправленного управления психофизиологическим сос-
тоянием.
Методологические аспекты психотренинга
Обычное состояние сознания человека, пишет Тарт [120], не есть нечто
элементарное. Это исключительно сложная конструкция, особое орудие,
предназначенное для взаимодействия с миром вещей и других людей... Четы-
ре типа процессов стабилизируют дискретное состояние сознания:
1) стабилизация нагруженности - когда энергия внимания-сознания, а
также другие виды психической энергии, используемые для активации жела-
тельных структур, поддерживаются на определенном уровне тем, что психи-
ческая система человека подчинена выполнению какой-либо задачи;
2) стабилизация отрицательной обратной связи - процесс корректирова-
ния работы тех структур (подсистем), которые из-за каких-либо сбоев отк-
лонились от нормы, обеспечивающей стабильность;
3) стабилизация положительной обратной связи - когда структуры (под-
системы), не выходя из рамок обычного и желательного режима своей рабо-
ты, накапливают определенный положительный опыт, повышающий эффектив-
ность этой работы;
4) стабилизация ограничения - когда определенные процессы направлены
на ограничение воздействия таких структур (подсистем), которые могли бы
дестабилизировать данную систему в целом.
В принципе в этом определении заложены основные методологические ас-
пекты, которых необходимо добиваться при психотренинге. Для перехода из
обычного (базового) состояния бодрствующего сознания в измененное необ-
ходимо разрушить механизмы стабилизации подсистем, обеспечивающих это
состояние; на этом фоне в соответствии с целевой установкой создать но-
вое дискретное состояние сознания, стабилизировать его загруженность,
по-новому стабилизировать обратные положительные, отрицательные связи и
сформировать стабилизационные ограничения.
Для дестабилизации базового состояния сознания необходимы условия де-
активации коры головного мозга - уменьшение соматосенсорного потока ин-
формации. Самым объемным внешним информационным потоком является зри-
тельный канал восприятия (до 90% информации о внешнем мире), самым
объемным внутренним потоком информации является проприорецепторная
чувствительность мышечной системы. Детальное исследование влияния мышеч-
ного напряжения на психическое состояние и наоборот было осуществлено
Джекобсоном [162,163]. Изучая методы объективной регистрации эмоцио-
нальных состояний, а также электрофизиологические проявления мышечного
напряжения, он обнаружил тесную взаимосвязь между эмоциями и мышечным
тонусом. При этом для некоторых эмоций характерны повышение мышечного
тонуса с определенной локализацией и сопутствующая вегетососудистая ре-
акция. Так например, депрессивные состояния закономерно сопровождаются
напряжением дыхательной мускулатуры, а при эмоции страха повышается то-
нус мышц, связанных с фонацией и артикуляцией, а также затылочных мышц.
Джекобсон пришел к выводу, что психические процессы могут быть объектив-
но измерены и выражены посредством степени мышечного напряжения. В
дальнейшем он установил, что неврозы и другие заболевания сопровождаются
повышением тонуса скелетных мышц, а это усугубляет состояние больных,
приводит к быстрой утомляемости, слабости. В этих случаях, считал он,
релаксацию можно использовать как лечебный метод.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85