После растираний проводят различные движения (см. с. 62). Затем
все приемы повторяют на другой стороне. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием двумя руками.
Массаж задней поверхности бедра. После комбинированного или
прямолинейного поглаживания (см. рис.5, д), которое выполняется на
внутреннем и среднем и наружном участках бедра, из положения стоя
перпендикулярно проводят выжимания; поперечное и ребром ладони
по пяти-шести участкам (см. рис. 24). Если применялось поглаживание
двумя руками, то выжимание делается одной рукой (см. рис. 29) или
двумя (см. рис. 34, 35).
По задней поверхности бедра применяют следующие приемы
разминания: 1) ординарное по трем участкам (см. с. 27); 2) двойной гриф
(также по трем участкам); 3) двойное кольцевое (см. с. 31); 4) продоль-
ное (см. рис. 57); 5) разминание одной рукой, двумя и др. (см. с. 35).
После разминания делают потряхивания (см. рис. 122), а затем
растирают фасцию бедра - наружный участок. Заканчивают массаж
ударными приемами и поглаживанием.
Массаж области коленного сустава. Под стопу подкладывают
валик или поднимают голень под углом 35-70Ї, чтобы связки сустава
были расслаблены и доступны для массажа. Массаж начинают с
концентрического поглаживания.
После этого делают растирание. Его проводят строго по боковым
участкам (см. рис. 81, 96, 109).
Массаж на коленном суставе заканчивают концентрическим по-
глаживанием (см. рис.21) и движениями (см. рис. 114, 115, 116), выбор
которых определяется задачей массажа. Все движения выполняются
плавно, без рывков и особых усилий и обязательно после специальной
подготовки мышц, расположенных на передней поверхности бедра.
Массаж голени (икроножной мышцы). Массажист, стоя продольно,
дальней рукой фиксирует под углом 45-90Ї за голеностопный сустав,
а ближней делает поглаживание от пятки до коленного сустава.
В этом же положении проводится выжимание одной рукой (каждая
рука выжимает со своей стороны), разминание одной рукой, орди-
нарное разминание, разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак.
Если нужен более сильный массаж (глубокий), ногу кладут на валик
и выполняют поглаживание двумя руками (или комбинированное:
выжимание двумя руками; разминания; двойной гриф; двойное коль-
цевое (см. рис. 51); продольное; одной, двумя руками (см. рис.60
и др.). Заканчивают массаж на икроножной мышце потряхиванием,
ударными приемами и поглаживанием двумя руками либо комбини-
рованным поглаживанием.
75
45-90Ї. После поглаживания, которое проводится пальцами от пятки
до середины икроножной мышцы, применяются следующие растира-
ния: 1) щипцеобразное, прямолинейное или зигзагообразное
(см. рис.82); 2) прямолинейное, спиралевидное и кругообразное - че-
тыре к одному, один к четырем (см. рис. 88); 3) кругообразное ребром
ладони и др. (см. с. 55, рис.104).
Все эти виды растирания выполняются энергично и чередуются
с поглаживанием и движениями.
В таком же исходном положении проводится массаж пятки.
Массаж стопы. Область подошвы массируется в положении,
показанном на рис. 112. Применяются следующие приемы: поглажи-
вание, которое выполняется ладонью от пальцев до пятки; выжимание
основанием ладони; прямолинейное, зигзагообразное, пунктирное, спи-
ралевидное и кругообразное растирания.
Разминание на подошве выполняется основанием ладони (круго-
образное и с перекатом), подушечкой большого пальца, подушечками
четырех пальцев. Выполняя разминание - <раздавливание> кистью (ки-
стями обеих рук), обхватывают стопу и делают скользящие движения
в сторону пальцев. Этот прием обычно выполняют с массажным
кремом или с мылом (в условиях бани). Особое внимание уделяют
растираниям: прямолинейному, зигзагообразному, пунктирному, спи-
ралевидному, кругообразному гребнями пальцев, пальцев, согнутых
в кулак, кругообразному фалангами согнутых пальцев.
Массаж груди. Массируемый лежит на спине, под головой валик,
руки опущены вдоль туловища (или лежат на животе), ноги вытянуты
и расслаблены.
Начинают массаж груди с поглаживания больших грудных мышц.
Выполняют комбинированное поглаживание или поглаживание двумя
руками (см. рис. 18).
Далее приступают к разминанию большой грудной мышцы. Здесь
проводят следующие разминания: 1) ординарное; 2) двойной гриф;
3) двойное кольцевое; 4) одной или двумя руками; 5) фалангами со-
гнутых пальцев одной рукой и с отягощением; б) кругообразное
основанием ладони и др. Разминания чередуют и заканчивают по-
тряхиванием.
Затем переходят к растиранию. В области груди растирания делают
на следующих участках:
1) на грудине (кругообразное растирание подушечками двух, че-
тырех пальцев, пунктирное растирание подушечками четырех пальцев);
2) в месте прикрепления ключицы к грудине;
3) в месте прикрепления ключицы к акроминальному отростку
лопатки;
4) на межреберных промежутках. Здесь применяют прямолинейное,
зигзагообразное, спиралевидное, пунктирное, комбинированное и дру-
гие виды растирания (см. с. 52, рис. 90, 91, 92);
5) в области подреберного угла (см. рис. 110).
После растираний делают надавливания на нижнюю и верхнюю
части грудной клетки, т. е. выполняют своего рода пассивное дви-
жение. Заканчивают массаж на груди ударными приемами и
поглаживанием.
76
стоя (см. рис. 45).
Массаж верхней конечности (массируемый лежит на спине). Ис-
ходное положение определяется целью массажа. В ряде случаев руку
массируют 2 раза, т. е. и в положении лежа на животе (основным
методом), и в положении лежа на спине (финским методом).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40