Потряхивающих движений достигают быс-
трыми колебаниями кисти, которая смещается то в сторону мизинца,
то в сторону большого пальца. Частота этих движений должна быть
равна примерно 12-15 за 2 с. Массируемую мышцу необходимо пре-
дельно расслабить. Рука массажиста также должна быть расслаблен-
ной - тогда сотрясающие движения можно будет выполнять только
кистью и предплечьем, без участия плеча.
Потряхивание на широчайшей мышце с п и -
н ы. Массируемый лежит на животе, под стопами валик, руки вдоль
туловища. Массажист стоит сбоку продольно и ближней рукой
производит потряхивание от гребня подвздошной кости до подмы-
шечной ямки. Во время потряхивания мизинец периодически касается
кушетки.
Потряхивание на руке. На руке прием проводится в тех
же исходных положениях, что и приемы разминания. На разгибателях
кисти потряхивание не проводится.
Потряхивание на ягодичных мышцах. Масса-
жист стоит продольно и ближней рукой делает потряхивание от яго-
дичной складки вверх к спине.
Потряхивание на задней поверхности б е д -
р а. Массажист стоит продольно, дальней рукой приподнимает голень
за стопу под углом 45-90Ї с целью расслабить мышцы задней
поверхности бедра, а ближней делает потряхивание (в горизонтальном
положении) от коленного сустава до ягодичной мышцы (рис. 122, а).
Потряхивание на икроножной мышце. Масса-
жист стоит сбоку лицом к спине. Дальней рукой поддерживает голень
за стопу под углом 45-90Ї, а ближней делает потряхивание от пятки
до коленного сустава (рис. 122, б).
68
передней поверхности
бедра. Массируемый находится в
упоре сидя сзади. Массажист стоит
продольно на уровне коленного
сустава. Дальнюю руку подводит
под коленную ямку и слегка супини-
рует ногу, а ближней делает потря-
хивание от голени к паховой
области.
Встряхивание. По своему физио-
логическому воздействию на орга-
низм этот прием аналогичен потря-
хиванию. Встряхивание проводится
на конечностях после всех приемов,
т. е. в конце сеанса массажа.
Методика и техника его выполнения
следующие.
Встряхивание на голени. Массируемый лежит на
животе. Массажист стоит продольно на уровне голени. Ближней рукой
он обхватывает стопу со стороны подошвы и сгибает голень в
коленном суставе под углом 90Ї. Приподняв за стопу бедро от
кушетки на 1-2 см, делает сотрясающие движения от себя и к себе.
Встряхивание на руке. Массируемый лежит на спине,
массажист стоит продольно на уровне груди. Ближней рукой берет
руку массируемого, согнутую в локтевом суставе под углом 90Ї,
за лучезапястный сустав так, чтобы зафиксировать его (указательный
палец должен быть расположен поперек лучезапястного сустава, т е.
вдоль предплечья), затем приподнимает руку от кушетки на 3-4 см
и совершает медленные колебательные (встряхивающие) движения
в горизонтальном направлении, т. е. от себя и к себе.
Рис 122 Потряхивание на задней поверх
ности бедра и икроножной мышце
Рис 123 Й1 1ряхивание наруке
Рис 124 Встряхивание на ноге
69
обеими руками так, чтобы большие пальцы фиксировали лучезапяст-
ный сустав сверху поперек, а остальные пальцы снизу. После этого, потя-
нув конечность на себя, отводит ее влево и вправо, делая сотрясающие
движения вверх-вниз, т. е. в вертикальном направлении (рис. 123).
Встряхивание на ноге. Массируемый лежит на спине.
Массажист стоит продольно позади стоп и кладет одну руку на
тыльную сторону стопы (левую руку на правую ногу), одновременно
сгибая стопу (оттягивая на себя), а другую - на ахиллово сухожилие
так, чтобы край ладони со стороны мизинца упирался в пятку. Затем
подйимает ногу под углом 35-40Ї и производит сотрясающие движе-
ния вверх-вниз, отводя ее то влево, то вправо (рис. 124).
Необходимо следить за тем, чтобы при встряхивании нога
не сгибалась в коленном суставе. Для этого следует натягивать
ее на себя и сотрясающие движения выполнять с большой частотой.
Встряхивание на бедре и голени проводят и в положении, когда
массируемый лежит на спине, а нога согнута в коленном суставе
и стопой упирается в кушетку. Массажист стоит перпендикулярно на
уровне коленного сустава. Одной рукой (которая ближе к стопе) он
фиксирует стопу, а другую кладет на коленный сустав и ею же
выполняет сотрясающие движения в горизонтальном направлении.
В практике часто массажист ставит свою стопу на тыльную часть
(подъем) стопы массируемого, фиксируя ногу, а обе руки кладет на
коленный сустав сверху и делает сотрясающие движения.
Валяние. Этот прием представляет собой нечто среднее между
потряхиванием и разминанием. Если его выполнять в быстром темпе,
оно будет по физиологическому влиянию напоминать потряхивание,
если же в медленном, - оно будет выполнять роль мягкого разминания.
Валяние проводится только на плече и бедре.
Валяние на плече. Массируемый лежит на животе, рука
отведена (расположена перпендикулярно по отношению к туловищу),
массажист стоит перпендикулярно, бедрами фиксируя предплечье.
Кисти рук накладывает на уровне локтевого сустава пальцами вниз
и круговыми движениями в сторону
мизинца как бы переваливает мыш-
цы плеча. Движения направлены
к плечевому суставу. После этого
кисти устанавливаются в другой
плоскости (в горизонтальном поло-
жении) и выполняют те же движе-
ния.
Валяние на плече проводится и
из положения массируемого сидя.
Массажист ставит ногу на кушетку
(скамью) и кладет на бедро пред-
плечье массируемой руки. Валяние
производится на наружном,
внутреннем и боковых участках
плеча.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40